jajka

Siwy jest spoko... ...jak nie puka w jajka

najpierw se jajka bedziesz musiał wyciąc

[...] być 10 powtórzeń i się dziwiłam co tak ciężko mi idzie... %-) Ale potem zerknęłam w notatnik i wszystko jasne. Ad.3. Ok Ad.4. Ok Ad.5. Okej, okej MISKA 1. Owsiane, whey, 3 jajka, masło, olej kokosowy, banan 2. Karczek, ziemniaki, brokuły 3. 3jajka, smalec, soczewica, ser żółty i pleśniowy, pomidory, brokuły +drożdże, tran, magnez + Euthyrox [...]

ja kupiłem kury 3 kg, trochę twarogu, żelatynę, jajka i 70 zeta nie moje

wszystkie rodzaje drobiu+ jajka, ale to amerykańskie, więc z 20k kcal pewnie ma

do mnie jajka z łososiem

zrobie pseudo pizze chyba, cos mnie naszlo. ide po jajka

ja poszczę mam na jutro 4 jajka 2 razy białko 1.200 gr fileta 0.5 kg kapusty kiszonej i ogórka zielonego

[...] ćwiczenie są do przyjęcia ,bynajmniej te podane przeze mnie ? ;] A i całkowicie zapomniałem o diecie ,ale w tym przypadku nie ma co się rozpisywać po prostu wpierniczam wszystko z większą ilością białka ,czyli jakieś serki wiejskie itp ,czasem jajka i nie zapominając oczywiście o mleku ,zawsze staram się zjeść coś przed treningiem i po ;]

Postaraj się, żeby w każdym posiłku było pełnowartościowe białko(czyli mięsa/ryby/jajka). Ewentualnie na kolacje może być to białko z twarogu. Zbierz to co już Ci kolega podpowiedział do kupy i rozpisz to w tabelach(na przykład na potreningu.pl)

dużo prochu leci do tego dzisiaj pierś kapusta kiszona pół kilo, dwa pomidory i 4 jajka

[...] Wolfsburgiem,ale na Barce sie zasadza,czy to cos da?Na pewno nie zagraja w Bayernie obroncy van Buyten i Lucio,jesli tak bedzie beda mieli osdlabiona defensywe.W Barcie wszyscy zdrowi,licze na pewne trzy punkty.Cieszy mnie powrot Iniesty po kontuzji,rowniez Puyol,Hleb i Yaya sa zdrowi.we srode i w sobote wygrywamy z Recreativo i smacznego jajka.

jak jadles jajka rano to co na ostatni posilek?

BL czemu niezdrowe? a jajka na miekko mozna wcinac dowoli?

dlatego ja zawsze gotuje jajka , badź smaże ... czy też lekko sciete ...

Kasza gryczana, surówka, keczup, oliwa i jajka. Druge jajko się pod surówką schowało

Yunnan, student po górach łazi Lecą 3 jajka, orzechy i warzywa.

Staram się zjeść jajka jakieś.. ;/

po treningu- ryż+tuna+2 jajka(z wyskrobaną żółcią)

czemu tak malo jajka?