diete

ułoz idealna diete i weż spalacz bez efedryny/jest w tej chwili niepotrzebny bo nie da w początkowym okresie wele lepszych efektów niz ten bezefedrynowy/. do tego możesz dodac kilka rzeczy dzialajacych lipotropowo- cla lecytyna.

pomagających spalać tłuszcz. aby dobrac dobry spalacz dietę trzeba stosowac przynajmniej kilka tygodni- na samym dobrym odzywianiu leci najwiecej- a tu sie utarło, że spalacze sa przyczyna wszystkiego= je właściwie włączać sie powinno z pewnym opuźnieniem.

Poczytaj tematy podwieszone w dziale odchudzanie, ułuż diete a my Ci ją skorygujemy. Pozdrawiam.

a diete jaka masz?

tanie a dobre :) -kasza,ryz makaron -mieso ryby jaja nabiał -oliwa,orzechy,olej lniany młody jesteś-ciesz sie życiem na dietę przyjdzie czas

do 95 masz jeszcze 15 kg, więc sporo. Najpierw ogarnij dietę, waga pójdzie na dół jak się będziesz zbliżał do 95 wrzuć BB.

[...] kreatyne jestesmy w stanie przelamac problemy z brakiem przyrostow sily czy masy miesniowej. co do odzywki bialkowej, tutaj mozesz jak najbardziej zakupic tego typu dodatek dietetyczny. odzywka jest w stanie wspomoc nasza diete uzupelniejac ilosc dobowa bialka, przyda sie tez jako taki pierwszy kontakt z pokarmem po treningu, porcja odzyki i [...]

[...] jakieś ciekawe arty są po ang to raczej nie skumam bo moj angielski jest niezadobry. Pozatym kiedyś przy rozmawianiu o czymś był najpierw jakiś wstęp, żeby wiedzieć o czym się rozmawia a teraz widze lipa... Nie jest to przecież pytanie w stylu: pomóżcie ułożyć diete itp. Wiec jakby ktoś miał ochote to może w ciekawy sposób coś wytłumaczyć

Zamiast szamać od razu gainera to ułóż sobie dietę masową, z dodatnim bilansem kaloryczny. Wszelkiego rodzaju odżywki to tylko uzupełnienie diety, one jej nie zastępują!

jesli masz dopracowana diete to nie potrzebne ci odzywki. Jesli natomiast masz w niej braki ww czy bialka to gainer jak najbardziej bedzie pasowal jako uzupelnienie, a ile masz go brac to bedziesz wiedzial z diety.

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania !

Spalacze jak spadalcze . Nie myśl że jak weźmiesz to spali ci samo . Musisz miec porządne treningi i do tego Aeroby.No i dietę.

a diete masz bo to podstawa w pozbyciu sie zbednego tluszczu

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Dietę musisz ułożyć samemu a ktoś w tym dziale co podałem może ją skorygować .

nie przytyjesz jesli bedziesz mial dobrze zbilansowana diete z ujemnym bilansem kalorycznym

a masz jakąś dietę i trzymasz się jej? bez tego żadne tabletki nie pomogą ;)

Jeśli będziesz trzymał dietę to nic się nie stanie

nie podales ile ważysz, ale białka jest przypuszczam nieco za mało. daj te 2g/kg jeśli chcesz mieć diete zbilansowaną to 1g tł. i reszta ww

Kreatyny nie ale diete warto i to bardzo

Jesteś jeszcze świeży w tym sporcie Nie ma sensu jeszcze brac supli i odżywek. Przeznacz tą kase na diete i będziesz bardziej zadowolony.