diete

staz? mam rozumeic ze zaczynasz dopiero ? jesli tak to, skoro masz diete i nie ma w niej brakow to jeszcze odpowiedni trening i rosnij ... po suple wpadnij za kilka miechow przynajmniej

mozna ,mozna brac kazda forme kreatyny ale gainer to uzupelnienie diete wiec musisz brac ciagle a nie tylko do cyklu

Dokładnie, mi by było szkoda "miejsca" w bilansie KCAL na picie cukru. Pytanie też, czy autor tematu ową diete i bilans w ogóle posiada :-)

Poprzez polipy w nosie. Mam prowadzic taka diete by je zmniejszyc

Z odzywkami daj se narazie spokuj,uluz sobie diete i nie kupuj zadnego hmb

chwileczke chwileczke...a jaka Pan ma diete? prosze załaczyć.

Ja polecam DIETE i TRENING ! A tak po za tym to olimp - x5 protein (wanilia )

no to ułóż dietę tak żebyś miał z czego czerpać energię to też powinno zacząć iść lepiej :).

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

1. 17 lat waga 78 kg wzrost 187 cm 2. Zaczołem jakies 6 miesięcy temu ale to co robie od 5 miesięcy można nazwac dopiero treningiem 3. Co do okresów regeneracyjnych to nie stosuje poniewąz cykl masowy nie jest taki ciężki i nie wymaga tego (według mnie) a plan trenijngowy zmieniałem 3 razy (rozkłąd parti ciała na inne dni oraz część ćwiczeń) [...]

jak masz diete na dodatnim to fajki nieprzeszkadzaja w sile i masie

te środki bez diety sa zbędne, ułuż sobie diete i smalec poleci bez tego co kupiłes, nom źle z tym carbo jak diety nie masz, bo jedząc tak jak jesz nazbierałeś tluszczu i teraz do swojego styulu jedzenia dodasz carbo to smalec bardziej urosnie

wypełnij ankietę i ją wrzuć. JW, jak waga nie leci, to znaczy, ze źle jesz. Poczytaj posty podwieszone, ułóż dietę i wstaw do oceny. To samo z treningiem.

Yhymm :D ok ,cel pobudzenia też dla mnie jest przydatny . Ale chciałbym napisać , że wcześniej stosowałem diete ,terening itd. , itd. ale widziałem na brzuchu dokładnie odkładnie się tłuszczy po "boczkach" :/ a na łapie nic :/. Czyli mogę spokojnie stosować spalacza przy budowie masy mięsniowej oczywiście dodatki bilans wszystko tak? Nie będzie [...]

Co do zakupu gainera z kreatyną, to kwestia tego czy masz ogarniętą dietę. Bo jeśli nie, to ciężko powiedzieć. Gainer jest uzupełnieniem diety i to względem niej należy rozważać czy taki produkt jest potrzebny. To tak do drugiego pytania, do którego koledzy się nie odnieśli ;-)

[...] (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy

moze byc bez carbo. rozpisz swoja diete nam

po co? po co Ci cukry proste, podczas redukcji? owszem w szczegolnych sytuacjach moze i by sie przydały, ale jak juz to carbo poza tym czy masz diete? bo po 2 Twoich postach niestety wnioskuje iz tak nie jest, a od razu Ci moge powiedziec ,ze bez odpowiedniego odzywiania rezultaty będą słabe o ile w ogole beda jeszcze mono Ci w głowie, dextroza..

pociagnij suste troche dluzej od deki ew skroc deke do 8 a suste 10 jak jest dawki dobierz pod siebie diete bys poprawil troszke Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-01-11 12:33:31

chcesz to możesz nikt tego Ci nie zabroni, ja jednak dopiłbym najpierw trening i diete na ostatni guzik