diete

1 .WIEK:21 2 .WAGA:82 3 .WZROST:189 4 .WYMIARY: -Biceps:32 -Klata:105 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:14 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

A ile dietę trzymasz ?

masz diete? ile cwiczysz? masz pojecie o kreatynie?

a jak będę miał dietę to da efekty ?

spoko dzięki za rady ogarnę dietę dla siebie

ułóż diete jeden posiłek nic ci nie da odnośne pytania to kasza/ryż brązowy/makaron razowy

przyrost masy jesli cwiczysz i masz diete

Jeśli będziesz trzymał dietę i bilans na poziomie Twojego zapotrzebowania, to nie.

[...] w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

ile masz lat, waga ? a ile cwiczysz ? jaki masz staz na silowni ? masz diete ? przeciwskazania medyczne ?

mozesz sprobować jakiegoś splita np partia 2x tydz a diete to sie ma?

to zalezy jaka masz diete moze pojsc nawet na dol .Wszystko zalezy od celu cyklu i diety .

Jakbym ułozyl sobei diete na 0 i wzioł kreatyne na poprawe sily to masa również pojdzie w góre??

wg braku w diecie. A diete się trzyma wszak i w treningowe i nietreningowe, prawda?

jaki masz staż, dietę, ile masz lat, jaki trening, co masz zamiar brać osłonowo, co na odblok, konkretyt, konkrety

No własnie to jak Ty chesz to porownac? Mutant to gainer na nim sie nie robi zadnych cykli tylko uzupełnia diete. Jesli diety nie bedzie nic on nie da , no moze pozatym ze sie zalejesz. Xpand to stack kreatynowy. Tych 2 odzywek porownac nie sposob.

I nie jedz samego bialka tylko diete zsobie uloz. Jak tlusto to redukcja http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY%2E-t681908.html

TO tak jak byś opanierował plaster smalcu i zrobił z niego schabowego :) weź się za diete, areoby, wywal syf z jedzenia i pomału pojdzie

Masz na forum pełno informacji jak odpowiednio skomponować dietę. Wystarczy chcieć. Zajrzyj do postów podwieszonych.

chyba, ze on chce kupic jakas diete ;)