diete

Panowie ja pytanko z innej beczki, a mianowicie wychodzę powoli z redukcji i zastanawiam się nad wrzuceniem berberyny, bo mam dietę na wysokich węglach, wrażliwość insulinowa na bardzo dobrym poziomie, do posiłków z większą ilością węgli leci 600mg ALA + 200mcg chromu, do mniejszych 300 ALA + 200mcg chrom, tylko właśnie nie wiem czy sens jest już [...]

Zależy jaka kto ma wrażliwość insulinowa, dietę, od pory stosowania itd itp. Moim zdaniem w niektórych przypadkach może :-) Co nie zmienia faktów że można się obyć bez niej ;-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2018-07-18 07:35:36

Jedli chodzi o dietę , to ciężko przełknąć co kolwiek . Ale na sile jakoś tam lodjem coś plus duże ilości białka w prochu idą . Trening odpuszczam 100% bo nie mam w ogóle sił plus ból mięśni , plecy , nogi to tragedia . Nic wbijam co mam wbijać i kładę się do łóżka . Dzięki zdrowia

Jedli chodzi o dietę , to ciężko przełknąć co kolwiek . Ale na sile jakoś tam lodjem coś plus duże ilości białka w prochu idą . Trening odpuszczam 100% bo nie mam w ogóle sił plus ból mięśni , plecy , nogi to tragedia . Nic wbijam co mam wbijać i kładę się do łóżka . Dzięki zdrowia Miksuj sobie massówkę z białkiem i pij jako zamiennik [...]

[...] Znam ogrom takich ludzi. dokladnie j.w. moze to i dziala na sucharow lub niejadkow. dla ludzi z natury grubszych i takich co lubia pojesc to nie do przejscia.przetrzymac ta diete to zaden problem ale wyjscie nigdy sie nie uda bo gospodarka grelina i leptyna jest wywrocona do gory nogami. antydieta prowadzaca do problemow z psychika hormonami [...]

Panowie jako że mam uboga dietę to ze smakołyków pochłaniam taki miks Masło z migdałów 150g Masło z fistaszkow 200g Masło z fistaszkow z kokosem 100g Olej kokosowy 50g Olej konopny 20ml Olej lniany 20ml Odżywka czekolada 50g Odżywka vanilia 50g Łyżką cynamonu Wszystko do blendera zalewam mlekiem z migdałów i blenduje . Na śniadanie i [...]

[...] doktor mowi ale po co panu te wlewy to chemia sama, zrobmy badania postawie diagnoze i suplementami sprobujemy. Posprawdzal mi stopy czy grzyba nie mam popytal o styl zycia diete, po 3 wizytach bylem w plecy za badania, wizyty i suplementy okolo 1000e. Dalej jestem zamulony nie moge spac i nie mialem wlewu hahahahh no i te jelita chyba dalej [...]

Po co te dywagacje i zabawy w znachora - wystarczy wpisać hipoglikemia w google i poczytać. Po coś są te normy i każdy odchył wymaga analizy. Ty masz hipoglikemię (nie musisz jej czuć, norma cukru jest 70, poniżej tego masz hipoglikemię), po treningu na czczo, czy tam diecie low carb, czy tam na redukcji, czy po podaniu insy itd. czyli wywołałeś [...]

dajta ktos linka do tematu newskiego aka cukiernika, pamietam temat czytalem, to ze smiechu szczeke musialem zbierac, koles mial cos kolo 19 lat i twierdzil ze testa do konca zycia bedzie walil i byl ekto ktory ladowal pol kg cukru bo mu tak wygodniej bylo, tyle lat a jakie tu sie wynalazki poprzewijaly %-) Przyznaj się że chcesz ten temat bo [...]

Dokładnie tak samo te pasy neoprenowe ,więcej szkodzą niż dają pożytku . Trzeba przycisnąć dietę i aero a jak masz już końcówki do wypalenia to właśnie wtedy heliosy joszki itp

No czy ja wiem...mi estro wywala tak samo albo i 3.5x norma :-D No on diete ma al'a kfc bo się bawi w trójbój, ale aż tak? No dziwna sprawa. Już bardziej bym stawiał, że coś po się posrało w hormonach od okresowego walenia twardych dragów, ale nigdzie nie umiem znaleźć info na ten temat %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-01-13 21:50:39

a co w tym dziwnego 200 gram wegli na posiłek po treningu jak na końcówce masy możesz ich juz mieć po kg juz w całym dniu. a jakbys dobrze przeczytał to oyatnie brzmi masz diete masz tyle i tyle węgli badasz xukier i dochodzimy do prawie 30j insy wiec jakąś granicy w wadze ciężkiej której nie warto przekraczać mimo pokaznej dawki węglowodanow

kamilx2 Mozesz podac Twoj przykladowy jadlospis Gotowany kurczak z sałatką składającą się z papryki, marchewki, sałatki zielonej, grochu i ogórka. Innym razem mogę najzwyczajniej zjeść 3 średniej wielkości gruszki (pycha). cordx co o tym sądzicie??? Ta dieta stosowana przez Charliego Abla dostarcza bardzo dużo kalorii, białka i to w pełni [...]

[...] swoje zdanie i komentarz tu jest zbędny, niech każdy wysnuje z naszej rozmowy coś dla siebie. Wklejony wcześniej "jadłospis" jest również dowodem tego, że o dietetyce ma mierne pojęcie. Gdybym patrzył na to w sposób: "skompromitować się czy nie" nie wklejałbym swojego jadłopisu na tamtym forum, bo wiem, że wielu stąd [...]

[...] kreatynka z rodziny creapure ..pierwsze podjarki efektami i tak się zaczeło...potem doszła wiedze między innymi zdobyta na sfd..oj tak duża jej część ...zacząłem stosować diete..i teraz jest w to wczuty tak maksymalnie że suple ..dieta i treningi to nic innego jak styl mojego życia :) ważne jest też to żeby brać z głową i jeśli idzie dobrze na [...]

ramboszcza - no własnie kończe za jakieś 2-3 tygodni i zaczynam robić mase..tylko też na początku lekkie aeroby i uwaga na diete,bo nie chce złapać za dużo tłuszczu, jak dobrze pójdzie to zrobie jeszcze 1.5-2 miesiące masy ,rzeźbe jeszcze troche thyro będe miał..dokupie białko i przytne troche jeszze po tej masie wszystko zależy od końcowego [...]

będzie dobrze pamiętaj żeby trzymać diete, o dobrej regeneracji , wysypiaj się minimum 8 godzin snu.. trenuj sumiennie regularnie i nie bój się tak o te mięsnie ..zobaczysz że wyglądać będziesz jeszcze na większego jeśli spalisz tłuszcz ,nawet jak spadnie z bicepsu 1-2cm to będzie to wizualnie wyglądać na dużo większe i daj czasem znać jak Ci [...]

[...] sam tych kanapek nie robiłem tylko starsza, a więc jak już zrobiła to wziałem hehe myśle że takie ilośći mi nie zaszkodzą raz na jakiś czas, nie jestem przecież zawodowcem, diete trzymam w 99% a takie malutkie odstępstwa jak plasterki sera żółtego..to naprawde nic wielkiego gorzej jakbym o***ał kilo smalcu nie miesnie Ci spadają siła itd. ? [...]

hehe z tego co słysze to chyba większość osób opiera diete na ryżu

weź się za dietę to urośnie..