diete

a moglbys opisac Twoja diete ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

jakbym tego qaz nie wiedział to bym tu nie przyszedl ciesze sie żę zjawili sie spece jeszcze sie pojawie jak bede układał swoją diete ale ja to ciężki przypadek jestem hehehe

poczytaj posty podwieszone, poprawione diety itp a napewno sie czegos nowego dowiesz i napewno zmienisz ta diete

Miałem przerwy 1 tydz., diete strałem sie trzymać, pływałem dużo na kajaku,czyli duzo powtórzeń,trening odpowiadający robieniu rzezby i po przyjedzie zobaczyłem ze mimo to obwod sie zwiekszył, wieć przez 4 tyg. chciałbym zadziałąć na mieśnie nieco pod innym kątem(rzezbe planuje zacząć dopiero od kwietnia 2006) i chciałem sie dowiedzieć czy ten mój [...]

masz zla diete.. bardzo zla.. zjechales ale mhmh nieciekawie.. dorzuc bialka i tluszczy a z wegli zejdz - taka dieta jak masz grozi Ci jojo !! poczytaj w odchudzaniu !!ale dorzucaj zdrowe tluszcze jak oliwa z oliwek itd itd wtedy mozesz nawet podniesc kaloryke a nie powinienes przytyc Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-16 12:52:28

no własnie boje sie o te jojo a moglbys mi jakas diete ułozyc albo chociaz powiedziec jak ma mnniej wiecej wygladac???

na takiej diecie na pewno grozi Ci jojo.. http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html przeczytaj i postaraj sie ulozyc sam diete.. oprzyj ja na zdrowych tluszczach i bialku.. na poczatek deficyt kaloryczny oczywiscie i lekkie ranne ladowanie weglami.. potem przez caly dzien na tluszczach i bialku wiecej napisza [...]

4tyg ACT, na poczatek, warto tez odwiedzic dzial odzywianie i ulozyc sobie diete jesli chcesz aby efekty byly zadowalajce. Plan ktory znalazles nie nadaje sie dla poczatkujacego. ps.wlasna silownia to najlepsze co moze byc Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-12 18:15:16

wklej diete, ile masz kcal ?

Daj wegli 2g/1kg, bialka tak samo a tlusczy 1g/1 , krec aeroby jak waga bedzie stac w miejscu obetnij wegle :), obserwuj swoje cialo, bo waga moze stac w miejscu, a wyglad sie zmienia, tak ja mialem :), daj diete :)

acid dorzuciłes w koncu biostymine w zastrzykach? i czy zmieniłes diete i plan treningowy ,czy po prostu nic nie zmieniałes tylko ten cykl dorzuciłes? A co do odzywek w aptekach to u mnie niektóre są (np HMB mają) Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

Jesteś pewna, że czytałaś regulamin działu znajdujący się w podwieszonych linkach? http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html :-) tu masz odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania. Są artykuły jaką "dietę" stosować (patrz minimum art. Co jedzą ladies - jest tam w tym regulaminie a oprócz tego mnóstwo innych artykułów, które też [...]

4000 kcal przy takich warunkach to naturalne, że Cie 'zalewa' Wstaw pełną dietę w postaci zrzutu potreningu.pl

Płatków juz nie jem bo mam po nich bóle brzucha, bialka roslinnego z samego kurczka jest ponad 100g, do tego twarożki wiejskie , twarogi chude, jaja :) ze co?? %-) "wyczysc" diete i obetnij troche wegli i fatu Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-30 22:42:05

okres wakacyjny jest taki jak kazdy inny tylko po prostu bardziej sprzyja cyklom rzezbiacym. dlatego nalezy odpowiednio ukierunkowac trening, diete i wspomaganie i działac. a przerwa 2 tyg od wszystkiego jest dobra nawet czesciej niz raz w roku w wakacje. a wszystkim tym ktorzy robia cykle masowe oparte tylko na paru strzalach deki w 30 stopniowe [...]

a w jaki sposob dotychczas Ci miesnie "urosly znacznie"?? ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Ta ile mam jesc?podaj przykladowom diete bylbym wdzieczny.Ciezary zwieksze jak radzisz

a jaka bedziesz stosował diete?

to niech zmieni diete i wtedy pogadamy bo mogą wyjść problemy związane z brakami składników Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-05-08 21:59:29

Siemka . Jeśli to twój 1-szy cykl to na początek samo mono czyli tylko TCM , albo mocniej to sam jabłczan. Na pierwszy cykl nie ma sensu z niczym łączyć Jeśli masz diete to uzupełnisz ja gainerem/białkiem. a Jak nie masz diety to nie zdziw sie jak nie bedzie oczekiwanych efektów , dieta to podstawa .