diete

Na poczatek gratulacje dla Smoczka .Ja slyszalem a wlasciwie wyczytalem, ze aby przeczyscic organizm nie stosuje sie glodowki ale specjalna diete...chociaz dla kulturysty moze wydac sie to glodowka. A te toxyny to plesn i inne grzyby, ktore zalegaja na resztkach niestrawionego pozywienia w jelitach. Dietka jest na trzy dni( jest to jeden wariant z [...]

firestarter to jest rowniez spalacz bo sprawdzilem wiec wolalbym crea shot 2.0 tylko nie wiem bo akurat kreTYNA TEZ ZADNA NA MNIE NIE DZIALA BRALEM DWIE TRRZYMALEM DIETE I DOBRZE CWICZYLEM I NIE POSZLA ANI MASA ANI SILA NIC WIEC KREATYNY BYM NIE CHCIAL, MYSLE ZE TO MARNACJA PIENIEDZY

wiec nie trzymałeś diety(lub miałeś niepoprawną) lub nie ćwiczyłeś odpowiednio:-) Zapoznaj się z tematami podwieszonymi w dziale trening dla początkujących i odżywianie, pozniej daj tam do oceny trening i dietę, mozesz byc pewni że userzy chętnie pomogą i podpowiedzą co warto zmienić:-))

[...] chociażby CUN (Centralnego Układu Nerwowego) który jest ogłupiony bodźcem w postaci sztucznego słodzika, nie dającym rzeczywistej energii dla naszego organizmu. Napoje "dietetyczne" są oczywiście dużo bardziej dla nas korzystne, chociażby w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, ze względu na ograniczoną podaż kalorii, jednakże "bez cukru" nie [...]

jak bedziesz dobrze cwiczyl i mial dobra diete to da sie to pogodzic , tez jestem w trakcie cyklu kreta i spadlo mi w pasie , a uroslo w lapach , bo przeciez kreatyna pozwala dluzej i intensywniej cwiczyc prawda ? no wiec wiecej wtedy spalamy - proste , kwestia jest tylko dieta bo jak sie bedziemy tuczyc to nam to kret ulatwi AXEL97

patrzac na diete to slaba jak wyzej koledzy pisza ale cypek powienien dac sile pompe i chec na panienki JAK I DIETA TAK I CYPIO Z DUPY WYWAL DO KOSZA:-P Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-09-12 21:31:20

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 tyg WAGA CIAŁA: 78 WZROST: 167 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie WADY POSTAWY: nie ALERGIE: orzechy, cytusy, soja PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

Zdecydowanie za malo kcal moim zdaniem. Diete najlepiej rozpisz ramature posilkow. Kiedy masz trening? 1.owsianka, mleko 2.chleb razowy, mozzarella Brak pelnowartosciowego bialka. Odzywke WPC lepiej wrzuc do tych posilkow, gdzie brak bialka, a nie tam, gdzie jest. Dorzuc warzyw i tluszczy.

więc widac wszystko przebiega dobrze- bo redukcja jeśli jest zbyt szybka to oznacza to "zła redukcję" masz jakąś skonkretyzowana dietę- odzywiasz sie w przemyślany i wlaściwy dla ciebie sposób? wyniki na wspomnianych spalaczach powinny- i napewno będą- lepsze, jednak jak wspomniałem powyżej problem napewno nie leży w tym, ale w reakcji [...]

Możesz brać białko powyżej tych 10 lat ;p a tak serio to radze diete i na białka kasy nie marnować (Chłopie weś sie za miche)

kase na hmb wydaj na diete,bcaa moze byc,a gainer lub bialko tylkp jesli bedziesz mial braki w diecie

suple.dot to teraz aj sie doczepie po co sok secundo bcaa imo zbeden sa wogle (chyba ze mam niski poziom tluszczu 12%~ i diete cykliczna ,co do niskiego poziomu cukru jak mowilem zalezy od diety ), a ziperowi pewnie chodizlo o wytwarzanie glukogenu po spozyciu bcaa acz zapomnial napisac

Witam Trochę wcześnie zdecydowałeś się na SAA. Wyniki masz jeszcze nie duże i sporo można było zbudować naturalnie. Ale to Twoja decyzja. Na pewno nie ma sensu 2 miesięczny cykl na omnadrenie, więc znajomy ma trochę racji. Kilka miesięcy to minimum, jeśli chcemy zbudować solidną dawke mięsni i siły. Oczywiście w trakcie cyklu musisz zadbać o [...]

ok dzieki jak juz napisze diete to wsadze ja na forum do oceny dzieki jeszcze raz

NIech poczyta posty i ulozy diete odpowiednia dla siebie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x - Samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x - Wybrane posty działu Odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie [...]

http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietodch&schemat=cnsowt czy moze byc taki program suplementacujny dla niego jezeli bedzie stosowal diete napisana przez soldiera?? dodam jeszcze do tego jakies bialko np. SP80 moze byc??

Polecam zbilansowaną dietę z nadwyżką kaloryczną i dobry trening. Podejrzewam ,ze masz zbyt małą wiedzę żeby brać się za sterydy. Nie kumam dlaczego robiłeś cykl na h-drolu skoro wziąłeś tylko 60 tabletek. Żaden koks ci nie pomoże jeśli nie będziesz miał dopiętej diety a wszystko wskazuje na to ,że nie masz. Zapoznaj się z działem [...]

Nie bądź aż tak wygodny. Dieta to indywidualna sprawa. Jakbym jadł tyle co ty to byłbym szerszy niż wyższy a ty na mojej diecie prawdopodobnie byłbyś podejrzewany o anoreksję a mimo to ważę ponad 100kg przy 180cm Sam musisz wyliczyć sobie podstawowe,dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i wprowadzić modyfikacje po określeniu dziennego wydatku [...]

dobrze by bylo, gdybys wypelnila roowniez profil kloobowy badz powiedziala nam cos o sobie tak jak moowil tyka, najlepiej jest zastosowac rozsadna diete redookcyjna wspomagana aktywnoscia fiz. soople to ostatnie 'cegielka' poza tym w miejsce bcaa o wiele ekonomiczniej wychodzi odzywka bialkowa, ktoora imho lepiej moglaby sie sprawdzic u ciebie niz [...]

sloochaj tyki ;) i popraw diete; dorzooc jeden posilek czysto bialkowy na noc; moga to byc piersi z koorczaka /gotowane loob grillowane/, toonczyk, chooda wedlina loob odzywka bialkowa poza tym przy twojej aktywnosci moglabys zwiekszyc kalorycznosc diety do ~1500kcal; wyjdzie ci to na zdrowie pamietaj takze, ze wszelkie soople to nie coodowne [...]