diete

a jest zbilansowana kalorycznie ? bo czasami jest tak że ktoś jest dużo ale rzadko albo spożywa za dużo posiłków nisko kalorycznych wstaw diete przykładową wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Geeeez, co za koles. Wez sie lepiej za diete, trening i ewentualnie suple, bo smieszne jest to, co piszesz.

[...] slaw medycyny ktore w ksiazcze pt ocena zasdnosci diety optymalnej w profilaktyce metabolicznych chorob cywilizacyjnych zesp red pod przed prof n med. W.Szostaka. sa tam konkretne wypowiedzi na podst badan pacjentow stosujacych te diete.nie wyglada to ciekawie (mowa o ich wskaznikach krwi) pozdr mc ps na krotka mete mozna ta dieta kroczyc.

jak najbardziej masz racje podejmujac dyskusje. sam stosowalem ckd czyli kulturystycznie zmieniona diete kwasniewskiego. u mnmie triglicerydy jak i hdl poszlu do gory mocno ponad niorme /moglo to byc tez wynikiem dodatkowej inekcji testosteronem 200mg /tydz/. co do wlasnych odczuc dobre samopoczucie spora wydolnosc choc nizsza niz na [...]

na razie odpuść diete. odżywiaj się racjonalnie. poszukaj w wyszukiwarce "10 wskazówek żywieniowych" i na razie wystarczy jak bedziesz sie starał do nich stosować

Ehh powiedz trenerowi ze takie rady niech se wsadzi w D**e :) 2 cykle 5 miesięcy 3kg ?? ja 3kg zrobiłem w 2 miesiące bez żadnego supla :) odpuść sobie jabłko wejdz do działu z odżywianiem i układaj dietę masową .

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Czytaj, na masę potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kcal. Zerknij do działu odżywianie jeśli chodzi o dietę.

[...] zależy od genetyki i diety:) jeśli masz spożywać powiedzmy 150gr białka dziennnie.A spożywasz go 70gr,to gdy dożucisz 50gr białka z odżywki to i tak wyjdzie ci 110gr.Więc to i tak za mało i masa ci nie pójdzie.Musisz ułożyć sobie diete a jej braki uzupełnić odzywkami.Przecież suplementy to nie SAA tylko jakby nie było sproszkowane żarcie:)

tylko o diecie cały czas to napiszcie ile wam poszło po odrzywkach przyjmując że mieliście diete i co byscie polecili na pierwszy raz jak ktoś jeszcze odrzyw nie brał

sorry że wyjeżdżam z nowym pytaniem ale mam 500zet na odzywy i musi mi to styknąc na 3 miechy ale takie konkretne.Jakie odzywy brać. Diete sie postaram utrzymac jesli chodzi o białko.Zależy mi w dużej mierze na sile... Na pewno ze dwa opakowania mono (albo moze brać ta nowa kreatyne i jeść w ciągu?)Ale co do tego?Może jakieś BCAA albo HMB?Budzet [...]

wez sie za diete a nie za koks

poza tym od tł się nie tyje trzeba wiedzieć jakie jeść i jak je wkomponować w diete

dopnij diete bedzie dalszy progres z saa się wstrzymaj

180 cm /113 kg wagi Tylko ćwiczenia, bo dietę mam.

chcesz się wyciać dopnij diete,poczytaj w dziale może o vlcd świetne efekty w krótkim czasie a z środków wystarczy praktycznie wtedy test

po co znowu dajesz diete przeciesz tobie sprawdzalem juz?

jw. wspomniano metabolizm ma się niejak do wizyt w toalecie. musisz zastosować powyższe sugestie- lepiej nawet bez spalacza- jesli on jest przyczyną - narazie redukować, poprawiając diete i eliminując z niej ew. czynniki sprawiające problemy trawienne. choć oczywiście wykluczyć nie można obydwu twoich problemow jako łącznej przyczyny.

hehe pracuje w sklepie z suplami i mam ich pod dostatkiem za smieszne pieniadze wiec szamie ich sporo :P a diete mam dobra, poprosilem o pomoc stara nauczycielke od dietetyki bo jestem po szkoel gastronomicznej :) a co do supli na spalanie poza teoria nic nie wiem wiec mozliwe ze dlatego zle je dobralem :P poprostu kiedys pytalem sie w sklepie [...]

[...] meabolizmu etc... więc znowu cos tu nie tak. musisz do dopracować- niestety- w szczególach, a że jest to specyficzna pod kazdym względem dieta tak "dyplomowany dietetyk" nawet niekoniecznie musi ją dobrze ulozyc bez znajomości specyfiki danego sportu... proponuje aby najpierw uporac sie z omawianymi dolegliwościami a dopiero [...]