diete

mam 16 lat waze 54kg wybralem FBW jaka mam stosowac diete z groy dzieki pozdrawaim

Witam mam do was taka sprawe mam 173 wzrostu i moja waga to 75 kg :) Potrzbuje jakas dobrą diete na mase dzięki ...

Witam mam 1 pytanie: 1) Mam 15 lat i ważę 80 kg przy wzroście 177. proszę o jakąś dietę,

Witam! Mam takie pytanie dotyczące diety. Jeżeli układam dietę to tylko na dni treningowe czy na cały cykl codziennie???

witam jaka dietę powinienem stosowac na cyklu boldek plus teść ?

Jakie polecacie ćwiczenia i np dietę by mieć w 1 miesiąc max 1.5 miesiąca dobrą klatę? Oprócz 6 Weidera bo już są robię ;d

Mam dietę dobrą, była poprawiana na tym forum. Dać coś na robienie masy AAKG, beta alanine, czy BCAA. Czy nie warto? Nie chcę kreatyny.

Wymieńcie najlepsze waszym zdaniem suple pomagające w zrzuceniu fatu.Pomijamy diete

cześć.Mam prośbe jest ktoś na forum kto mogłby mi ulozyć diete na mase? waze 75 kg i mam 180cm wzrostu

jaką powinien stosować dietę oraz suplementy, odżywki ćwicząc na siłowni 40 letni facet.

Mam pytanie czy mógłby mi ktoś rozpisać Diete na mase???

Jaką diete polecacie ? Mam 13 lat 160cm wzrostu i waze 45kg moglibyscie mi powiedziec co jesc na przysrost masy miesniowej?

Jaką powinnam mieć dietę by włosy przestały wypadać nie łamały się i nie były takie suche ????????????????????????????????????????

siema, gdzie znajde tego specjaliste co sie kupuje u niego diete i trening ? chodzi mi o tego z sfd, co sie ceni chyba 7 dych

Witam !!! Mam 15 lat i ważę 47 kg, a mój wzrost to 166 cm. Chciałbym poprosić o dietę na masę, która jest nie droga, a skuteczna z góry dziękuję.

Witam dziś rano byłem na odawaniu krwi słyszałem że oddanie krwi to około 600 kcal aktualnie jestem na masie czy mam wliczać te 600 kcal w dietę ?

Siemka czy jak smarze kotleta na oliwie to czy tą oliwe mam wliczać w dietę bo wydaje mi się że część tej oiwy wyparuje .

troche mi brzuch odstaje i mam próśbe czy ktoś mógłby mi podać jakąś ciekawą diete albo wskazówki na spłaszczenie brzucha

chciałbym zrobic rzeżbe tylko niewiem jaką diete mam zastosować.help?

biore kreatyne + HMB... mam juz diete ale chciałbym jakies nowe propzycjee !! pomozcie prosze ..z gory dzieki