diete

Ułóżyc diete możesz sobie tutaj na stronce, wejdz po prosto w dział odżywianie. Sprawdź jaki masz bilans kaloryczny, dowal do tego jakies 500-700 kalorii ( to już od ciebie zależy ). Jeśli nie masz czasu przygotować sobie niektórych posiłków to kupuj gainera Mass XXl Treca. Ludzie sobie go chwalą, a cenowo też jest bardzo fajny. Najważniejsze [...]

[...] sposób na zwiększenie masy to rzecz jasna dieta. Możesz sobie trenować nawet 5 razy w tygodniu, kilka miesięcy, a i tak bez diety nic Ci nie urośnie. Podam na swoim przykładzie. Chodziłem na siłkę 6 miechów na wariata, zero wiedzy, zero diety, pojawiły się tylko lekkie zarysy. Od 3-4 miesięcy stosuje diete i efekty są o wiele, wiele lepsze.

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

gajnera juz mam mass xxl ale troche malo 2kg ale postaram sie dobra diete miec :) dzieki za pomoc

skutków ubocznych nie będzie. Ale stary odpuść kreatynę. 1 tyg i juz kreatyna? Chyba niemasz pojecia o suplach. Zajrzyj do działu odzywianie i ułoz diete, bo bez niej to Ci nic nie pomoze. Pzdr

Nie jedzcie tak po kolesiu nowy jest:) Tak jak koledzy wyzej kreatyna moze za 9 miesiecy jak teraz wezmiesz sie za pozadna miche i ulozysz diete::P pozdr

opanowalem diete juz jakis miesiac temu prawidlowo tez wykonuje tylko ze z malym obciazeniem

www.dobierz-odzywki.pl odzywki dobiera się indywidualnie a juz zawłaszcza dietę

Tauryna jest Ci nie potrzebna jeśli masz diete to możesz ją zbogacić białkiem carbo możesz zakupić bca i jeśli lubisz pompe jakąś przedtreningówke

Michail ja diete mam ;) Tylko chodzi o to ze jestem na masowce ale kiedys byl juz poruszany ten temat na forum i wiekszosc dochodzila do wniosku ze mozna rosnac w jednym miejscu a w drugim tracic obwód :)

Zrobisz jak chcesz... Ja na twoim miejscu ułożył bytm sobie diete na wstępei i jechał na gainerze...

Diete doloz i poczytaj cokolwiek. Wiecej nie znaczy lepiej.

3000 to za malo... poprzednia diete mialem na tym poziomie i niestety masa nie szla :(tym razem postanowilem wrzucic wiecej kalorii i wegli a jak wyglada to wszystko patrzac na skladniki??

na mase polecam diete daj jakieś info o sobie Pzdr/

moze trzeba zmodernizowac diete?

nie lepiej zainwestowac gainer/białko aby uzupełnic diete?

bakandosik nie gadaj glupot... po co mu to carbo? kolego z Twoim stazem radze ci zainwestowac te pieniadze w diete ktora mysle ze masz?

Ulozyc sobie diete xD?

Mam diete ulozona ale ona mi nie wystarcza ostatnio zmneijszylem troche posilki bo brzuch mi rosl ze ho ho i po zmniejszeniu jest lepiej ale no nie wystarcza mi to xd

przedstaw diete