diete

witam. podaj swoje dane, wzrost, wagę, staż, cele, dietę, przebyte choroby, stan nerek a napewno ci pomogą, a w szczególności Zbyszko Tarczewski czyli Biniu .

wal diete:-P po prostu jedz dużo

Jeśli dopracujesz diete to możesz jeszcze wybrać coś z tych odzywek : http://m.sfd.pl/Gainery_ranking-t1137011.html

O jedzeniu wiem i stosuje diete ale chodzi mi ogólnie o odżywke białkowa a gainera

Zaczynasz od złej strony, najlepiej jakbyśmy mogli ocenic twoja dietę.

ile już ćwiczysz?? masz diete?? jaki był Twój ostatni plan treningowy?? Jaki jest Twój cel?? Potem: poczytaj posty podwieszone (to te na górze ekranu pogrubione) ułuż z tego plan www.kulturystyka.pl/atlas/ to Ci będzie potrzebne. Jak już ułożysz wklej go tutaj a wtedy Ci napewno pomożemy

ja bym zainwestował w dietę i dokupił monohydrat np. z Vitalmaxa

Napisz coś więcej staz wiek priorytet: masa, rzeźba, siła?dokładniej rozpisz trening czy masz diete ?masz wpisane "ramiona" czyli rozumie biceps i triceps na jednym treningu? wpisz coś więcej pozdrawiam

na masę dieta z nadwyżka kaloryczną masz dietę?jak chcesz tyć od białka to sądzę, że nie

jak masz diete ok to jakis super spalacz Ci nie jest potrzebny Poza tym jest to twój pierwszy spalacz wiec spróbował bym czegos bardziej oklepanego i sprawdzonego np.olimp na pierwszy raz bedzie b.dobry

Zapomnij o efektach, jezeli nie dopracowales diety. 2g bialka/kg 7gww/kg Jezeli Twoja dieta tego nie zapewnia - masz wyboru -odzywke bialkowa -odzwywke weglowodanowa -gainera/bulka Dokup odzywki tak by dopracowac diete i na 100% przyniesie to efekty. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Volcan, z innej beczki - czy każdy musi mieć wyliczoną dietę jak Ty ? przecież kolega napisał, że nie ma diety rygorystycznej sory za of

Posłuchaj (a właściwie poczytaj...)... Gainer nie jest tym, co piszą o nim na opakowaniu. Gdyby napisali prawdę, nie tknąłbyś go nawet kijem. Gainer jest sproszkowaną mieszaniną substancji, których głównym celem jest szybkie dostarczenie sporej ilości kalorii. Dlatego tkwi w nim niebezpieczeństwo - jeśli masz nieustaloną dietę, albo zbyt mało [...]

jak masz problemy z nerkami np to pogadaj z lekarzem jak nie to nie ma przeciwskazan ale staraj sie diete trzymac zeby jak najwiecej zrobic miesnia;)

Z nerkami mam wszystko ok . Czyli dać sobie spokój z kreatyną , a trzymać dietę ?:)

Ho ho widze że Ty chyba srasz 5 złotówkami . Moim zdaniem kolagen można sobie darować, ale zestaw jeśt dobry, bylebyś do tego dobrą dietę miał, a na pewno przyrosty będa! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Tylko mi się jeśc chce jakos tak cały czas i zamiast w weekend trzymać diete to sie objadam.

Tzn co to są właściwe tory? Trzymasz dietę redukcyjną czy jeszcze coś innego? Bo treść posta i pytanie w nim mogą być mylące.

a po co chcesz sie odchudzac? daj no swoje wymiary? a na zdrowa diete (bo chyba o to ci chodzi) ktora spowoduje ze zaczniesz dobrze wygladac (o ile teraz tak nie wyladasz) chyba nigdy nie za wczesnie!! dawaj wymiary

Tak! Oczywiscie bede stosowal diete. Co do L-karnityny to bralem juz ja kiedys i dala o wiele lepszy efekt niz Thermo Speed.