diete

wszyscy układamy diete podwieszoną ew. powieszoną

posiadam diete :) jesli o to chodzi:P a nie lepiej Hp przed treningiem bo ma lepsze ***niecie niz xpnad:)

Jak masz diete i jakies braki w niej białka.To kup białko matrixa albo treca.Jesli potrzebujesz gainera to mutant mass byłby dobrym rozwiazaniem.Krete zieloną vitalmaxu

Waże 80kg, nie jestem zalany, diete mam doszlifowana, jest to moj drugi cykl wczesniejszy był prop 100mg e2d 1-8

nie kupuj pienbieadze zainwestuj w diete

[...] i i tak mam powera, nie koksuje i amfy nie biore ani zadnych supli ala efka ,nie mecze sie mimo ze cwicze po pare godzin dziennie i biegam po 10 km, dotychczas stosowalem diete low carb z 100 gram wegli, 200 gram tluszcza i 300 gram bilka,energi duzo sila nie szla, teraz chce wejsc na 70 % wegli, 10 fatu i 20 bilka,co pan na to? czy HCA [...]

[...] czy waga idzie czy stoi bo bedzie czas na redukcje. Po co ta nadwyzka kcal?- Po to wlasnie by miec sile na treningach. Mi waga raz stoi raz lekko pojdzie to jest nieuknione bo to zalezy od treningu ale staram sie trzymac ta nadwyzke. Tak na marginesie to P. Gluchowski tez radzi przy treningu na sile diete na mase i tak samo przy wytrzymalosci

Pomimo tych wszystkich postów , dalej powtarza się to samo "Czy ktoś mógłby mi ułożyć dietę ?" Niedługo będzie : "Czy ktoś mógłby za mnie ćwiczyć ?"

Najpierw ogarnij dietę potem wróć, a tak wogóle co to jest Clean? ten płyn do naczyń? bo ja daje pare kropli na gąbke i mi styka :D słabe ;)

Nie zamierzam faszerować się tak carbo, aby uzupełniać tym dietę... Raczej jako przed treningiem i po treningu do wyrównania strat energetycznych. So?

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

[...] pieniedzy skonczy sie to odrazu dokupie.Pozatym dlaczego mialbym spac jezeli bede cwicze caly czas to nie spadne.Mam spasc bo skoncza mi sie odrzywki?? hehe..... znam ludzi co jedza wszystko co popadnie i jakos rosna.Wiadomo ze dieta jest wazna.Ale sa ludzie ktorzy stosuja diete i nie rosna a sa ludzie co wp*****laja wszystko i rosna..Pozdrawiam.

nie da sie spalać tłuszczu miejscowo- tam gdzie sobie zażyczymy. ułoż dobrą diete, aeroby i siłowy- możesz wtedy skoncentrować sie w wiekszej mierze na brzuchu i bokach

diete uluz i sadze ze mozna znowu krtke +carbo+tuaryna

diete i trening mam. Moze i macie racje ale moj kumpel bral gainera bez zadnej diety i tez mu sporo masa skoczyla

masowac mozesz sie cały czas póki nie osiągniesz celu ale plan zmieniaj raz na 2-3 miesiące najlepiej Mase mozna robic w kazdej porze roku Diete masz?? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-07 13:20:59

a po co chcesz sie odchudzac? daj no swoje wymiary? a na zdrowa diete (bo chyba o to ci chodzi) ktora spowoduje ze zaczniesz dobrze wygladac (o ile teraz tak nie wyladasz) chyba nigdy nie za wczesnie!! dawaj wymiary

Gdyby istniała taka odżywka, która buduje bez tłuszczową masę mięśniową, bez uwagi na dietę to każdy by miał doskonałą sylwetkę. No więc trening i dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym jak to anubis napisał.

Dostosuj diete a do jej uzupełnienia wtedy jakiegos gajnera.

dozbieraj troche siana, uzupelnij gainerem diete i wtedy kup kreatyne