diete

LIBOS jeśli chodzi o jego dietę to masa,a jesli chodzi o ten placek to ja osobiscie wiem o nim,ale kumpel i tak nie chce tych płatków i chodziło mi czy,może zastąpić to chlebem pełnoziarnisrym w którym i tak są pewnie płatki.

[...] nie przepada za płatkami,a według mnie jeść coś nasiłę szybko się odwidzi.Więc na koniec co można dać w zamian jeśli nie chleb pełnoziarnisty,którego i tak nie idzie ponoć dostać,bo wszystko niby to nie takie jak powinno. Co ma ten biedny chłopak zrobić,darować sobie całą diete przez płatki Zmieniony przez - maks34 w dniu 2009-07-06 22:34:45

Najpierw trzeba by było określić czy dieta jest w porządku u Ciebie. Czy masz policzone zapotrzebowanie, ułożoną i przestrzeganą solidną dietę. To jest punkt wyjścia bo jeśli dieta jest dobra to wprowadzenie kreatyny nawet po tak krótkim okresie treningu może się przełożyć na efekty w postaci zwiększenia masy mięśniowej. Natomiast bez diety to po [...]

To w takim razie musisz się skonsultować z lekarzem bo jeśli się okaże, że faktycznie nie możesz ciężko trenować brzucha to musisz być ostrożny przy ćwiczeniach wielostawowych bo przy nich brzuch też musi pracować intensywnie. Jednak jeśli tylko ograniczenie jest dla bezpośredniego treningu brzucha to spokojnie sobie poradzić. Wiadomo dbałość o [...]

kup trn,uluz diete,trenuj,odpoczywaj rosnij

a nie prawda, bo jak bedziesz miec super diete a bedziesz wbijal olej lniany to raczej nie urosniesz wszystko jest wazne a ja to lubie sobie zrobic 40 tygodniowe cykle co rok tak

bcaa sprzedaj poczytaj troche forum ułoz diete jakąs tam lajtowa i wróc tu

tradzik?? nie nie krostki wystepuja od zbytniego zakwaszenia organizmu!! np jezeli masz diete wysokobiałkowa!! i wyskocza jakies syfy wtedy spróbuj zredukowac białeczko!!

Czlowieku myslisz ze to jakies czary ****a mary? Po samym carbo liczysz na 3+cm w lapie,lepiej uloz diete bo odzywy narazie przejda przez ciebie jak przez sitko.

Nie masz czasu na diete??W szkole ciemne pieczywo z serem i szynka,albo jakis pojemnik zamykany z ryzem i kurakiem,szejker gainera Dieta to podstawa inaczej efektow ktore moze ci dac ta kreta czy jakis inny suplement nie utrzymasz

ale lecisz teraz mase? diete trening

to jak nie tyjesz to fajną masz diete podasz mi ilośc kcal i rozłozenie skłądików ? wątpie ...

teraz na takie pytania proponuje odpowiadac: czypiedziesiąt do autora: http://www.sfd.pl/temat173140/ poczytaj ułóz według tego arta diete i daj do oceny wtedy pogadamy.

ale mam juz diete i nieprzytylem po niej w takim razie za malo kalorii zwieksz je

Jesz za mało kalorii w stosunku do wydatkowanych.. Innej opcji nie am chyba ze masz chorobe tarczycy...albo jakąś inną Cięzko jest coś zadziałać, jak sie nie ma diety, Bo tu potrzeba jakiegoś stałego punktu zaczepienia. Jesz na poko, to i an oko mozna doradzać i na oko trzeba oczekiwac efektów..Pewnie wiesz o co mi chodzi... Napiszę więc tak. W [...]

no ale nie jestem kulturysta zeby mieć ułożoną diete, staram sie jesc duzo i zdrowo

suplementy bez diety to marnowanie kast Kazdy ma jakas diete.

Ale z drugiej strony chcąc-niechcąc będziesz musiał się nauczyć układać sobie dietę co póxniej zaprocentuje Pamiętaj, że experty to robia dla Twojego dobra a nie dlatego, że im się nie chce... ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Haal Jak mozesz to napisz mi jaka masz diete. Lub plan treningu

ejj ktoś co się zna może mi napisac ile mam jeść białka,węglowodanów i tłuszczów?? podam wszystkie potrzebne sprawy bo właśnie chcem okładac diete pisze tak ponieważ nie dokońca rozumiem ten artykuł co wyżej kolega napisał,chyba że ktoś może mi napisać tak szybciej i prościej krok po kroczku ;p