diete

Jak data ważności na to pozwala to schowaj do szafy. Jak sam widzisz idzie Ci eleganckodograj diete ( dział odżywianie ), a za pare miesiecy ( 4-5 msc ) zapodasz krete i bedziesz zadowolony

Stosuje diete, ale tutaj chyba nie o diecie mowa, a mianowicie o tym czy dobrze, ze robie az 5 cwiczen. Stosuje je raczej z tego powodu, ze slabo mi klata rosnie, wiec stosuje 5 roznych z mysla, ze to moze cos zmieni. Oczywiscie, nie liczy sie ilosc, a jakosc, ale nie robie tych cwiczen na odwal, tylko dokladnie, tak zeby miesnie dobrze pracowaly. [...]

próbowałem odżywek, koxów no wszystkiego lecz nigdy diety i każdy kilogram który zdobyłem spadł mi. - no to nie zabrałeś się za siebie od tej strony co powinieneś ;-) w dziale odżywianie w tematrach podwieszonych masz wszytskie potzrebne informacje by ułożyć dietę, możesz też skorzystać z w/w opcji podanej przez eksperta-sfd ;-)

Rozumiem i zdaję sobie sprawę, że priorytetem jest dobrze zbilansowana dieta. Jeśli chodzi o odżywki uzupełniające dietę w przypadku kiedy nie można przejeść tyle ile się powinno to zaproponowałabym jej nawet nie białko, ale jakiś gainer. Wydaje mi się (właściwie jestem przekonana o tym), że głównym problemem jest zbyta mała ilość węglowodanów w [...]

Wrzuć najlepiej całą diete

Ja bym zmniejszyl wegleWrzuc cala diete. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-08 16:23:41

Tu nie chodzi o moja diete, zebym ja dokł rozpisał. Tylko pytanie ogolen z tym cukrem i czysta masa. A cukier jem dla smaku, do owsiany, ryżu, twarogu.... A i jescze mam zamiar zredukowac pokarmy o wysokim IG Czy to ok? a kcal trzeba raczej podbic jednak, bo na tym bilansie duzo nie przytyje raczej.

x pand buduje czysty miesien.jezeli masz dobra diete to nie ma mowy o spadkach po nim.skonczylem go ok. miesiaca temu i czegos takiego jak spadki nie zaobserwowalem mimo ze przestale rygorystycznie trzymac sie diety.polecam go!

Czytaj i ukladaj diete na podstawie postow. Pozniej sprawdzimy i poprawimy. http://www.sfd.pl/temat191365/

Ja mam rocznikowo już 16 lat. Też robie masówke, ale ja mam 180cm wzrostu waże 73 kg. Mam ułożona dietke(to wcale nie jest takie trudne) i trening. http://www.sfd.pl/temat173140/ <= Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm <=tabela składu i wartości kalorycznej produktów Diete ułuż tak zebyś [...]

wszystko jedno, tuchodzio diete nie ilośc powtórzeń. a ty promek nie gadaj jak nie wiesz

dawkowanie kraetynki dobre.. a białko i gainer to wg braków w diecie.. diete trzymasz..

Wrzuć dietę w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

nie masz kasy na diete a na fat burnery masz i białko? dziwne... dieta może być tania a bez niej nic nie zdziałasz, niestety Poczytaj podwieszone posty ułóż dietke i weź się za aeroby

Bez diety nawet fat-burner nie pomoze.Polecam diete CKD,silownia + aeroby i bedzie si.

KiepskoPoczytaj posty pdwieszone i porownaj sowja diete z innymi.oblicz zapotrzebowanie i wklej ponownie do oceny

jakies bedzie, podbije mu kalorie w diecie...jesli ma w miare ulozona diete to cos tam moze ruszyc

dodam ze trening typowy silowy 3x w tygodniu, dlatego nie wiem jaka diete wrzucic, czy nadaje sie tu ckd/skd czy cos zupelnie innego prosilbym o odpowiedzi

lepiej sobie ustaw pożądną dięte, dobierz do swoich oczekiwań i bedzie lepsze od tego Clena, zwłaszcza że ma kilka nie wygodnych ;) skutków ubocznych.

[...] wiec nie pomoge ale w internecie mozna znalesc wiele ciekawych artykulow na ten temat. Co do odzywiania to wystarczy na poczatek potem bedzie mozna ullozyc jakas solidna diete ( http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html ) Jeszcze jedno... FBW oczywiscie moge podac Ci juz teraz, jest to sprawdzony plan uzytkownika [...]