diete

dietanabol forte. uzupelnij profil, opisz diete, to sie pomysli

to co proponujesz za 70zl mam diete. wcianam bialko i wegielki. to co sobie kupic za ta kase :>?

Rozpisz diete i zrob cykl na kreatynie }:-(

nie masz zielonego pojęcia o odżywianiu , Gainer czy tez białko sa tylko elementem uzupełniającym dietę a nie jej podstawa! Wejdz do działu Odzywianie.

mozesz tylko musisz miec dobrze zbilansowana diete i ewentualnie jakies antykataboliki

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Skoro miałaś fajną dietę i przynosiła zadowalające efekty, to nie rezygnuj z niej. Najlepiej będzie, jeśli wkleisz nam tutaj swoją rozpiskę dietetyczną (łącznie z wagą wszystkich produktów), a my sprawdzimy co tu ewentualnie zmienić lub poprawić. Czekamy i polecimy dalej z tematem. ;)

[...] jak dojdzie do sporego zniszczenia mechanicznego, przerwania. "Co do diety to raczej na suple niemam kasy ale staram sie odpowiednio odzywiac" * masz ułożoną diete? jest ona kosztowna to fakt ale bodybuilding nie jest tanią dziedziną. co do zaproponowanego przeze mnie zestawu to miesiecznia kuracja kosztuje ok 30-50zł w zamian za [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Wypełnij ankiete - a masz diete ? Po co CI HMB ? przeczytaj wszsystko co zostało tam napisane ile ćwiczysz ile cykli Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-11 16:43:54

Wstaw najlepiej ankiete działu i swoją dietę wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

proponuję Ci wziąć się za dietę dobry trening i do roboty bo mięśnie trzeba najpierw zbudować

No to musisz zacząć stosować dietę i zacząć się ruszać . Dział odżywianie i układasz :) suple nie trzeba . Ale ja bym tam się za mase brał :P

to widocznie masz kiepsko zbilansowaną dietę że jeszcze więcej chcesz dodawać, a najlepiej nie dawaj nic tylko zwiększ podaż białka w innych posiłkach, jesz 3 jajka to daj 4, jesz 200g piersi daj 300g.

nie ma efektow? zmien trening, poprzestawiaj troche diete i bedzie ok

gazele posłuchaj na poważnie prócz chudych mięs dołącz do diety warzywa nie jedz ww o wys ig stawiaj na pęłne ziarna ale także bez przesady. Dołącz do diety oliwę z oliwek, olej lniany oraz tłuste ryby. rozpisz diete i wlej.

Dietę mam już rozpisaną low carbo . A spasłem się tak bo miałem operację na kolano i ponad 1 miesiąc na łóżku.

każde białko będzie dobre, byle była jego wystarczająco duża ilość na cykl żeby dobrze uzupełnić nim dietę

Wiec pierwsze co zrob to ułoz diete. Musi byc zgodna z twoim celem ( redukcja).

[...] 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy

Nie ma określonej wagi, najważniejsze jest BMI - 18-24 to prawidłowy wynik, możesz sobie tutaj policzyć http://www.dieta-montignac.pl/viewpage.php?page_id=15 Jak jesteś chudy to zacznij ćwiczyć oraz ułóż dietę na masę.