diete

Nie rozumiem nie masz jak trzymać diety po posiłku potreningowym. Myślałem że diete albo sie trzyma cały dzień albo nie

wpisz talie i diete, rozklad b/t/w wszystkie środki które wpisałeś oddziałują w sposób negatywny na serce

tak jak wiekszosc ludzi pracujacych na tym forum którzy posiadają diete pojemnik w reklamówke i ogień

dzięki za rady, spróbuję ułożyć dietę i zobaczę jak to będzie wyglądać. Wszystkim którzy się wypowiedzieli soga dam

sam sobie odp na swoje pytanie dlaczego tak sie dzieje, masz pewnie za malo kalorii w diecie stad bedac pod jeszcze wiekszym obciazeniem fizycznym (silownia) twoj organizm bedzie dalej sie "zjadal" porada-trzeba ulozyc diete

dla cukrzyka to dietę ustala dietetyk, ale ogolnie to duzo trzeba mierzyc poziom cukru i wtedy się dowiaduje czlowiek, co u niego powoduje wzrost cukru. Z tego co wiem to gotowane mięso i nie lączyc z wedlowodanami, jak mieso to jeść osobno, odczekac a potem zjeść ziemniaki. Piueczywo ciemne, mleko podobno podwyższa cukier, trzeba jesc duzo [...]

Hm, prowadzę dietę nisko WW w celu redukcji i mam do rzucać bananki?

Wstrzymaj sie z suplementacja..poczytaj i ukladaj diete samm..czegos sie nauczysz przy okazji. Zapraszam do dzialu junior..tam poczujesz sie pewniej:-)

Po co od razu suplementy. Samemu układać dietę. Ćwiczyć, a nie zaczynać od odżywek.

Próbowałem już układać dietę ale mi to nie wychodziło jeszcze do tego szkoła wszystko mi psuje :/ Co można jeść w szkole?? Przez ostatnie 2 tygodnie jadłem serki ziarniste ale poczytałem trochę i doszedłem do wniosku że po samym białku nie zrobię masy wiec kupiłem carbo aby uzupełnić węglowodany. Czy to coś da ??

Chciałbym zbudować trochę masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu (o ile to możliwe). Artykuły oczywiście czytam, wyciągam z nich jak najwięcej informacji, jednak ciężko jest mi ułożyć coś od zera, może byście mieli jakąś dietę, na której będę mógł się oprzeć i zbudować coś pod siebie?

witaj. na ilosc wody podskornej ma wplyw chocby przebieg cyklu miesiecznego, sa preparaty na rynku ktore moga powodowac efekt diuretyczny jednak jets to efekt chwilowy. warto by bylo przeanalizowac diete pod katem produktow, ktore moga prowokowac trzymanie wody, czy chocby pilnowac ilosc wody pitej na dobe

Oczywiście, że możesz tak wykonywać treningi. Mogą być 3 pod rząd mogą być 2 pod rząd w zależności od tego jak często chcesz trenować i ile jednostek treningowych masz dostępnych w tygodniu. Też musisz odpowiednio zaplanować objętość treningową i to czy zrobić 1 dzień czy 2 dni przerwy też zależy od tego jak będziesz się szybko regenerował. To [...]

Nikt Ci tutaj diety nie rozpisze ! Poszukaj troche bo masz na tym forum informacje podane jak na tacy... Jak już ułożysz swoją dietę to ją tutaj wstaw a wtedy sie ją poprawi :) Pozdrawiam !

Nie wystarczy Poczytaj posty podwieszone, ulzo diete i daj ja tu do sprawdzenia

Ja też nie.Jak ja sobie obliczam diete to wszystko biroe pod uwage i co do jednej kalorii obliczam :P

jaka diete zastosowac i czy udalo by sie przybrac na wadze w ciagu 5 miesiecy?

Gold - fajne białeczko. Dosyć smaczne, pewne składowo. Ale ja w tej cenie chyba kupiłbym sciteka. Można to smao powiedzieć jeśli chodzi o użycie surowca, a smaczniejsze. Wszyscy krzykną - że ma uzupełniać, a nie smakować. Ale łatwiej trzymać dietę gdy jesz smacznie i zdrowo i tak też jest zastępnikami posiłków. Najlepszym przykładem jest moja [...]

mam odżywkę białkową która mi uzupełnia dietę w białka, ale dieta jest dobra do mi masa idzie w górę.

Polecicie mi jakieś batony odżywcze? Jadę na obóz niedługo na tydzień i wiem, że nie będę mógł trzymać tam diety bo nie będzie regularnego jedzenia a batony w jakimś stopniu mi uzupełnią diete.