diete

jak chcesz dietę na mase daj ok 2500kcal na poczatek i podnieś ilość tłuszczy

okej, dzieki. Po swietach zrobie diete

Lekkiemu nadciśnieniu można samemu zaradzić zwiększając ilość przyjmowanego potasu, a ograniczając sód. Też miałem ten problem, poczytałem już sporo o tym. Samemu się biłem z myślami jak dopasować odpowiednią dietę do moich sportowych wymagań i potrzeb organizmu, postawiłem po prostu na suplementację potasu przy pomocy katelinu. Innych suplementów [...]

a jak sie bierze Dietanabol? doustnie}:-( to był sarkazm, chodziło o dietę żebyś trzymał pct 10.000 hcg + 5.000 w 8 tygodniu podzielone na 4 (po 1250) e2d 24cloma 30 nolwy w razie czego gdyby się coś działo z cycuszkami to pod ręką IA (etadron symex), badania i działamy Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-26 21:40:16

[...] konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Oczywiscie ze cwicze na silowni!!! Trening i diete mam juz dopracowana.Staz zreszta mam bardzo dlugi. Zalezy mi glownie na sile nóg,bo wiadomo silne i mocne nogi to dobry wyskok ktory bardzo sie przydaje... Wiec co sadzicie? Czy nie jest to czasem za krotki cykl?Czy moze wystarczajacy? Prosze o jakies porady

Po co aminokwasy narazie sa zbedne dla Ciebie ... zainwestuj w diete i ew. kup WPC ...

A i zachacz do dzialu ozywianie jak jego nie odwiedz jako 1-wszego.. Uloz diete i trening, pozneijs ie lap za odwyki

juz mam staz ponad roczny i dopiero teraz chce sprubowac jakis supli bo juz stoje w miejscu. A diete juz dawno mam ulozona

jak masz diete to zestaw moze byc dokup mono np creapure i bendzie ok

Zwiekszasz mase dodatnim bilansem kalorycznym a nie suplementami. Jak masz diete mozesz zapodac stack+ mono/cm3 + bialko/gainer do uzupelnienia brakow.

czy wazysz 120 kg przy 8 % bf ??? ćwicz trzymaj diete i czekaj do następnego cyklu

Jak zamierzasz budowac mase to intensywny trening aerobowy nie jest wskazany, chyba ze naprawde masz bardzo dobrze ulozona diete, ktora pozwoli uzupelnic odpowiednio braki po treningu aerobowym no i warunek 2-gi ze bedzie na 100% przestrzegana. W przeciwnym razie 2x w tygodniu po 45 min. to max. Moze byc bieganie, plywanie. rower itp. i nie na [...]

j.w. zacznij redukcję, lepiej mieć niedopiętą dietę, którą się stosuje w 70% niż nie mieć jej wcale ;-)

Nie da się napisać ile czasu Ci to zajmie, musisz zastosować odpowiednią progresję ciężaru, odpowiednie odżywianie też ma na to wpływ, nie napisałeś też czy trenujesz inne partie. Jaką progresję oraz jaką dietę proponujesz ? Dodam , że na następnym treningu na klatkę planuję podejść do rekordu , czyli 77,5kg jak ułożył byś serię , aby optymalnie [...]

Eskpert-SFD a można kupić samą dietę? i jest możliwość ułożenia takiej aby w miesiąc przytyć 5 kg.Nie chodzi osame mięśnie tylko ogólnie o mase.Pytam bo zainteresowała mnie ta możliwość kupna diety;D

[...] człowiek uczy się na własnych błędach.. warto jednak uczyć się na czyichś błędach.. tyle, że to nie tak przemawiające do rozumu... pozdro. Do autora - zbilansuj sobie diete, ewentualnie uzupełnij ją odżywkami... zamiast kreatyny kup żeń-szeń.. dużo śpij i dużo pij.. efekty będą takie jak na kreatynie a poza tym zyskasz jeszcze więcej.. [...]

hehe stary juz mu układałem i nic mu to niedaje dlatego sie pytam bo moze a jakies takie zeczy o których mało kto wie co zpowalniaja proces przemiany materi myslałem zeby sboie zrobił diete wysokowęglowodadowa z małą iloscia biłka przez ok tydz

A wiec uloz koledze diete lub niech sam poczyta i sobie ulozy a my sprawdzimy i poprawimy.

no to diete też bym mu poradził bo w ankiecie nic o niej nie napisał a co do tej flory to SOGa bym Ci dał bo nie wiedziałem tego ;)