diete

To do Suplementacji. Na Twoim miejscu zainwestowalbym jednak w zbilansowana diete oraz ewent. bialko i/lub gainera . ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

z czasem chcialbym zaczac brac sterydy - jesli zabierzesz się z głową za trening, dietę i suple - to osiagniesz formę o wiele lepszą bez kosku - niz Twoi koledzy z osiedla co biorą SAA

2 tygodnie ćwiczysz i jusz chcesz suplementy kupować ? Weś sobie pierw ułuż pożądny trening i diete. ..:: SFD TEAM ::..

to sobie poczytaj http://www.sfd.pl/temat264769/ i dopiero pytaj, no i oczywiście ty wstawiasz diete, a my ją poprawiamy.

zalezy jak nie jesz w okolicach przyjmowania nitro to raczej nie,choc jesli podiadasz diete to n brzuszku moze zaczac Ci sie formowac bebenek <ale to juz zalezy od ogolnego rozrachunku>

To nie wygląda. Przede wszytskim jeśli chcesz coś zacząć robić na poważnie podchodz do sprawy na poważnie i rozpisz ładnie diete

Aby nabrać masy potrzebujesz dietę, ciężkie treningi, czas i cierpliwość.

uloz diete i do niej dorzuc nitro 2 len!: http://www.sfd.pl/TREC_NitroBolon_II_powder-t295089.html

Witaj, Tak na prawdę nie ma różnicy , co do Twojego postu mam wątpliwości czy wiesz co to jest bilans kaloryczny http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html. Wrzuć także swoją dietę i ankietę w takiej formie [...]

Witaj, Tak na prawdę nie ma różnicy , co do Twojego postu mam wątpliwości czy wiesz co to jest bilans kaloryczny http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html. Wrzuć także swoją dietę i ankietę w takiej formie [...]

no to zapraszamy do czytania : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html oblicz Swoje zapotrzebowanie kaloryczne wklej przykładową dietę Wtedy ktoś będzie miał Tobie jak pomóc, bo jak na razie to nie ma jak tego zrobić !

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

jeśli chcesz robić masę to aminy odradzam jeśli będziesz miał dietę masową to będziesz miał bilnas kaloryczny na + więc aminy są zbędne

no to w takim razie tak jak ci opisałem, poza tym musisz szczególnie zadbac o dietę i regenerację

jesli jestes przemeczony kreatyna nie jest dobrym wyjsciem 1. znajdz przyczyne popraw co mozesz aby ja usunac :D 2. sprawdz diete kalorie i makroskladniki 3. pomysl o gutaminie witaminach omega 3 ew jesli all jest w porzadku (plus sen) to moze przydac sie jakis pobudzacz tani dobry i sprawdzny - Thermo Speed Extreme

Właśnie w tym problem że mam problem z kasą i ciężko mi jest ułożyć dietę

A dietę masz?

na start to dieta i dodatki prozdrowotne podane wyżej, białko dopiero jak dietę ogarniesz w celu jej uzupełnienia, no i musiałbyś wypełnić ankietę, powiedzieć coś o sobie i o celach

Jeżeli Twoja dieta wskazuje na brakI odpowiedniej ilości białka, to możesz pomyśleć o odpowiednim uzupełnieniu . Jednak najpierw musisz ułożyć dietę . Jeżeli jednak sie potwierdzi ze istnieja podstawy do uzupełnienia . W tym celu doskonale sprawdzi się odżywka białkowa, która dostarcza tylko i wyłącznie czystych protein, bez udziału węglowodanów [...]

Kolega na siłowni powiedział ze bez 100 procentowej diety efektu nie będzie . Jak się zabrać za dietę ?