diete

ok dietę ułożę ale co bym mógł z odżywek brac nie chodzi mi o gainera lub białko bo to jak coś to do uzupełnienia diety

niedługo zaczynam nowy cykl na masę mięśniowa. będzie to mój drugi cykl podczas pierwszego nie brałem żadnych odżywek Od razu od bomby zacząłeś ... Tak na poważnie to ułóż dietę, witaminy zbędne jeśli dobrze jesz, po co pakować chemię.

aa okej myślę ,że będzie dobrze. diete mam , trening też . no zobaczymy ; )

jezeli wydal bym na cos hajs to musial bym dbac o diete zeby kasa nie byla wyrzucona w bloto..wiedze ogolna mam...ale widocznie jest mala skoro zwracam sie z prosba na form

Czy nitrobolon jest dobry?? słyszałem różne opinie. Jaką diete moge stosować?? dotąd nie stosowałem żadnej. :)

no to bracie podstawowy błąd. Nie ma sensu brać odżywek nie stosując diety. Przeczytaj sobie posty podwieszone w dziale odżywianie o dietach na masę. Bez tego ani rusz. Dopiero potem możesz zacząć myśleć o suplementach. Źle się stało, że zacząłeś je brać zanim zastosowałeś dietę. No ale trudno się mówi Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-12-02 [...]

taka jaka Ci uzupelni diete: gainer/bulk/bialko

Ułóż porządną dietę

uloz sobie diete

zakladajac jednak ze zastosuje ta diete z malymi dodatkami (warzywa, tłuszcze omega-3) moj dzienny rozklad posilkow (co 4 godziny) wygladalby nastepujaco: 7, 11, 15, 19 treningi miedzy posilkiem 2 i 3 i tu dwa pytania: 1. czy bezposrendio po treningu na silowni powinienem przyjmowac carbo lub bialko ekstra? 2. w poniedzialki, srody i piatki mam [...]

posiadam diete na mase

Yyy a jaki masz staż?? Cwiczyles juz wczesniej ? Jakim budżetem dysponujesz ? (chodzi mi tutal glownie o diete)

Diete nalezy ulozyc samemu, polecam ten link --> http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Jest na ten temat wiele informacji w internecie, wystarczy poszukac --> http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Co do treningu zapraszam tutaj ---> [...]

IF poczytaj, niektorzy chwala, solar stosuje diete obecni IF i chwali. co do pierwszego zdania, bialko w ilosciach 2-2,5g na kg masy wg mnie nie ma niekorzystengo wplywu na osobe cwiczaca-zdrowa. ale oczysiscie mozna kombinowac z iloscia. ja np powyzej 3g czuje sie zle, jestem ociezaly itp i nigdy nie przekraczam 2,5g i nie narzekam:-)

po pierwsze to niewiem czy chcesz suple czy odzywki bo dla niektorych to jedno i to samo.. Jesli chcesz suple to ***nij sie głowa o sciane, a jesli chcesz odzywki to najpierw musisz miec diete bo inaczej nic ci to nieda..

ok ale nie przeszkadza to prawda a odzywki beda wlasnie chodzi mi o diete praktyki bede mial jescze wam powiem ok ?? ale spadkow przez nocke niema jak jakas wedlinke zjem tam co

co to znaczy "jade na tribulusie"??? zazywasz preparat zawiarajacy tribulus??? w twoim wieku. to tak jakbys powiedzial: aktualnie jestem na bardzo mocnym cyklu z herbatki miętowej :))) dlaczego nie zapytales wczesniej czy ten tribulus jest dla ciebie wskazany? pewnie polecił ci go jakiś sprzedawca albo [...]

Masuj ale nie brzusia :P trzymając dietę i trenując pójdzie Ci w całe ciało. Jak złapiesz trochę mięśni wtedy redukuj :) Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-04-11 21:04:46

kto ci takie coś powidział wszystko zalezy od kalorii a maż wogule diete

Posty podwieszone ci diete ułożą