diete

[...] w tym nic dziwnego to prowokacja jakaś czy coś zajrzy do atlasu ćwiczeń(na samej górze strony masz takie menu klikasz "trening" a potem "atlas ćwiczeń tekstowy") i ułóż diete a jak nie to chociaż stosuj 10 wskazówek żywieniowych jak ma Ci rosnąć biceps jak mu budulca nie dostarczasz nie jedząc mięsa a i tłuszcze też są ważne oczywiście nie [...]

jak dopilnujesz dietę to 40 zł raz na dwa miechy na krete wystarczy, bez reszty się obejdzie

moze micha slaba?? masz diete??

Aktualnie to nie ma nawet w co inwestowac w suple :-P Zainwestuj w 200% diete :-P

O nie chce być duzy to sie nie martw. Nawet jakbyś chciał to by ci to zajęło bardzo dlugoooo :). Wstaw trening który obecnie wykonujesz i diete coś doradzimy :).

albo rower??? wybieram rower czyli odpowiedz jest: zapomnij synku o rzezbie brzucha dopoki stosujesz diete amatorsko - rowerowa :)

retencja wody , to glownie dieta. bralem i enany i mixy. nie widze zadnej roznicy. a nawet wole mixy bo szybciej sie rozkrecaja. dopracujesz diete , i nie bedziesz przesadzal z dawkami to retencja bedzie minimalna. proste.

[...] wybrałes , poja pomyłke , ktora zrobiłem nieświadomie no ale juz ja naprawiam monohydrate lub monowodzian maciej ale moja wypowiedz oczywioscie zakłada , ze osoba ma dobry trening i diete , bo faktem jest , ze kratyna , inne dodatki czy nawet saa nie daja nic bez diety i dobrego treningu Zmieniony przez - -SoMe- w dniu 2004-08-25 19:41:28

wypelnij ankiete+ wklej diete i rozklad treningów

Witam. Własnie zacząłem trening, oraz skonstruowałem dietę, opartą na wcześniejszej konsultacji z dietetykiem. Mam 20lat, 178cm wzrostu i ważę 58kg. Duża niedowaga jest moim największym kompleksem od zawszę i najwyższy czas się go pozbyć. Jestem laikiem, chociaż uprawiałem kiedyś sport i liczę na waszą, chociażby skromną pomoc ;)) Czy są jakieś [...]

Rzeczowa odpowiedz brzmi, jak Cie stac na gh, ok lec 1j dzienie, ale HGH za Ciebie nic nie spali, potraktuj to jako baze cyklu, dopnij diete + cardio, bedzie szlo dobrze, jak przyjdzie zastoj po paru tygodniach, dodaj jakis spalacz, jak przyjdzie nastepny zastoj, dodaj np clenbuterol itp, po koleji, nie zaczynam od odwrotnej strony. Teraz sporo [...]

zakladasz juz ktorys z kolei temat... uloz normalna diete i trening i tyle

bo trzeba czytac... i to duzo, doksztalcac sie, zakladanie kolejnych tematow jest bez sensu, bo to wszystko o co pytasz juz jest na forum, przestudiuj odpowiednie dzialy, potem tam daj swoja diete/trening do sprawdzenia i poprawek i gotowe

zakladam ze trzymasz diete i trening tak sądze po twoich osiągnieciach .mysle ze jak na poczetek to dobry cykl .po cyklu nie zapomnij o clomidzie i kretce. ale poczekaj niech wypowiedzą sie jeszcze inni.

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

czemu nie, jezli lubisz;] tlusty czy poltlusty - uloz diete (rozloz kcal) tak abys jadł tego ktory Ci samkuje;]

mam pytanie odnosnie tech platkow ( niedlamnie bo mam jako taka diete :) ) czy same jedzenie codziennie takiego dania daje troche na mase cwiczac 3 razy w tygodnu ?

Dotychczas miałem dietę (chore nerki (musiałem brac encorton). Dzięki dietce chce schudnąć bo po tych lekach które brałem brzuszek mam spooory :(

Ogólnie o dietę :-)) Posiłki nie muszą być o określonej godzinie

[...] (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy