[...] groszek fasolka cieciorka (albo ciecorzyca nigdy nie pamiętam _ soczewica, owoce też wpisujemy zawsze co to ta szynka?? bo jak kupna wędlina, to staramy się unikać, lepiej kupić puc mięsa i upiec samemu w domu, i ilość nabiału- jemy nie więcej niż 150 gram dziennie, wiec coś wyrzuć reszta ładnie nawet bardzo ładnie, popraw i wklej jeszcze [...]
Pablus- z ciekawosci, jakiego labu brales oxe i jak dlugo? Solo czy w polaczeniu? Ja bralem w styczniu jakos oxe biosiry na mostku (z mostku zrobil sie cykl, ale mala dawka propa byla, tak z 3 razy mniejsza niz tescia na cyklu; ~750 cypio eweek na cyklu--->~200 propa na mostku tj ~0,7ml e2d) i musze powiedziec ze dawka 30mg oxy w polaczeniu z [...]
No to wszystkiego najlepszego :) Wygrania w totka co byś se kupił PRO sprzęt do zawodów (jak już wygrasz mi też możesz kupić ) Zdrowia, co byś kontuzji nie łapał. No i formy co byś w przyszłym roku był lepszy od Chrisa MACCI
Ok spoko ,ale czy nie lepiej kupic jeden z srodkow dostepnych w kraju ,jesli chodzi o cos co pobudza wydzielanie <HGH>np:<AOL> <NOX> ,jesli niewiesz co to za srodki to moge ci dac link..W mojm pytaniu to chodzilo mi o to czy hormon samotokrynina jest produkowana syntetycznie i czy mozna go kupic.BO jesli by go mozna bylo kupic [...]
[...] też turniejowa. 24 kg mam z Meteora, a wolałbym albo turniejówkę, albo CKB/Leon, z naciskiem na to ostatnie rozwiązanie z powodu większej uniwersalności. Ergo: sprzedać 24 i kupić 2 x 24 CKB/Leon. Kupa kasy. I tak dalej. Mogę również pójść w (bardziej męczące) kompleksy na 1 odważnik. Praktycznie bez inwestycji. Tu jednak rozbijam się o coś czego [...]
[...] zł i najtańsze słuchawki z kablem. Wygody mi się zachciało. Miałem zainwestować w Overmaksy, ale doszedłem do wniosku, że przerost formy nad treścią. Suunto Ambit2 można już kupić poniżej 1000 zł. Może bym się szarpnął, ale widzę, że ciągle nie uwzględniają użytkowników otwartych systemów :-) I to jest jedyna przeszkoda. Z drugiej strony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie na trzecim roku studiów inżynierskich, mieszkam w akademiku, mam te ~140 zł na jedzenie tygodniowo, czy po wizycie u dietetyka wystarczy mi to, aby spokojnie kupić wszystko co potrzebne? Poza tym średnio u mnie z czasem, często wychodzę o 8 rano, a wracam wieczorem co wiąże się z brakiem czasu na przygotowanie posiłków. Więc czy [...]
ole! kicha, naprawde trzeba chciec cos kupic aby cos wybrac dla siebie inaczej czlowiek sie nie skusi samo z siebie nic nieprzyciaga, dobre dla tych co i tak akurat chcieli cos kupic i trafilo im sie
skonczyl mi sie karnet na fitness....chyba bede musiala zrezygnowac z wersji dla vipow z basenem i sauna bo kwota 260 zl miesiecznie mnie troche ogranicza ;/ postanowilam kupic obciazniki lub male ciezarki tak okolo 0,5 kg i bede cwiczyc w domu to co sie nauczylam, opcjonalnie planuje dziennie 1h czasu w tym (0,5h fitnessu i 0,5h wzmacniajacych) a [...]
Przeciez na tym zdjeciu za***scie wygladasz.. To nie ma nic prostszego niz jedzenie gdzies w plenerze, bierzesz ze soba grilla skladanego, zajmuje tyle miejsca co dwie bluzy, taki najtanszy za 15zl nawet na stacji BP mozna kupic, i codziennie rano czy kiedy amsz czas grillujesz sobei cycki i wrzucasz w jakis pojemnik, zarcia masz na caly dzien, [...]
Wysy moglbys napisc jakiej marki i ile kosztowaly cie ławka + stoja? wlasnie przerzucam sie z treningow w siłowni na trening w domu i jestem na etapie kompletowania sprzetu. Lawke chce kpic kelton i sotjaki tez. stojak chce kupic ten : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/287 a ławke taką:http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 [...]
[...] którą nazwaliśmy z Icemanem „Slums Attack” ,a która ukazała się nakładem wytwórni PH Kopalnia w roku 96. Co to był za czas. Kiedy będzie taka możliwość kupić ciuchy SLU ? Nie mówiłem nigdy, że wejdę w odzież. Ograniczamy się do gadżetów przy okazji wydania płyt, koszulki, bluzy, może czapki. Ja nie będę miał firmy [...]
[...] też za duża być nie może, nikt tego nie kupi, bo kasy nie ma. Ale przyznam, że reklama na siłowni dobrą byście mieli. Jeżeli dodawany był jako gratis, tyle że trzeba byłoby kupić 2 krety to bym kupił, ale samego to nie, bo i tak się nosi torbę, także kupić w lidlu 2 butelki i nalać wody to wyjdzie znacznie taniej :). A kolor bym preferował [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TRENING Mc 20kg 10p Mp 28-30,5 35 kg 10-10-11 SQ 34kg 51,5kg 10-21p Mc 51,5kg 15-15-15 dipsy 9-8 francuz 23kg 21-21 +1kg Barki-W wycsikaniu poszlo jedno powtorzenie wiecej,pierwsze 2 serie robilem siedzac bez obarcia wyciskajac z klatki ostatnia z podpora i wyciskajac od ust,brody..... Przysiad-W przysiadzie 21p,nog jakos mocno nie [...]
[...] 100 kg 8 powtórzeń, też nie najgorzej. Efekty po tej mieszance to jakieś 10-12 kilo, na klatkę, biceps więcej Pytanie moje. Co powinienem teraz zrobić ? Chciałbym sobie kupić jakieś suplementy i nie wiem czy kupić jescze raz to samo. czy może kupić jakiegoś stacka. Czytałem na temat Xpanda, i nie wiem czy mogę to wziąść jako kreatyne na [...]