b

Ostatnio kupiłem noxa i powiem że było całkiem ciekawie Pobudzenie średnie ale pompa była b dobra Do tego jakąś pojedyncza forma kreatyny i jazda ewentualnie kofeina w kaps żeby dorzucić na pobudzenie i będzie ekstra imo

strona trickz z filmikami tutorial. Ja sie nauczylem salta, przerzutu w przod, b-kicka, macaco itp. dzieki tej stronce. www.bttg.pl

Jak dla mnie MC i siady na jednym treningu to zabójstwo dla kręgosłupa. Jak robisz MC na treningu to na nogi możesz dać coś na maszynie a w drugim zestawie dać przysiady. I np. wtedy w treningu A masz MC a w B siady.

dzieki za przypomnienie o profilu, wogole zapomniałem ze cos takiego istnieje , wreszcie to uzupełnie i aktualizuje bo to co tam jest to sa raczej dawne dzieje( chociaz jakos drastycznie sie chyba raczej nic nie zmieniło) Wyjasnij jeszcze raz dokładniej ten cykl i ogolnie tam te uwagi... H - R - T - B - R - K - R DOBRY SOG ZOSTANIE PRZEKAZANY NA [...]

A w sumie, objedźcie mnie, oto cały trening: A Klatka: Wyciskanie na ławce płaskiej 4 (12, 10, 8, 6) Wyciskanie sztangi w skosie - serie ze zdejmowanym obciążeniem 3x (8,10,12) Wyciskanie sztangi głową w dół 4 (12,10,8,6) Brama – seria ze zdejmowanym obciążeniem 3x(8, 10, 12) Biceps Sztanga nachwytem + podchwytem 4x [...]

ale co ile robisz te treningi A,B,C, ? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

w sensie podzial kwasow tluszczowych ? cos jakby zamienic jednonienasycone z wielonienasyconymi. nasycone podobnie. przynajmniej na tej co ja mialem __ podsumuje moze, wykladowczyni powiedziala ze jest taka odmiana oliwy z oliwek do podania na surowo bogatej w n6. ja mialem taka oliwe, ktora miala b. duzo wielonienasyconych, byla to extra virgin z [...]

[...] - jest to tylko wydatek - napiszę tym razem krócej Trenuję od zawsze. 1. Gimnastyka dla niemowląt (nad wyraz chętnie współpracowałem, co jak się później okazało nie jest zbyt częste) 2.Gimnastyka olimpijska(heh, dumnie brzmi, nie? Miałem wtedy 5 lat i trenowałem 1 dzień - DO DZIŚ TO bardzo dokładnie PAMIĘTAM! musiałem się przejąc hehe. Trener [...]

jak masz samo oderwanie od klaty słabe to: a)WL z pauzą,przynajmniej pierwsze powtórzenie w każdej serii b)żołnierskie(raczej nie push press,bo przez wybicie nogami pozbawiasz się tego początkowego ruchu)+dipsy+WL sztangielkami(tu też pamiętaj się wymostkować,więc lepiej niech ktoś Ci poda ciężar+pełen zakres) Pin pressy z dead stopa=Wyciskanie ze [...]

b: 2,5 t: 0,7 w: 3,5 kcal: 2750 Tak to wygląda.

OOO Dominic B. po wczorajszej w sumie dzisiejszej walce Andrzeja F. ma pewnie nadzieję że tak samo ustrzeli A.J. Jak Jr. Fonfare ;D Haha ale Joshua ma obronę, siłę nie dopuści do tego ;-)

B,sam próbowałeś?

witam!bral ktos Parabolan B&M (India)10ml 75mg/ml

Z diety wychodzi mi B:3g/kg W:6g/kg T:2g/kg

Zincas forte + duzo witamin z grupy B -to na poczatek Sudocrem albo zwykła maśc cynkowa nakładana na noc najlepiej bo to potrzebuje czasu, Poszukaj mydla z drzewa herbacianego naprawde czyni cuda ,mozna znależć na Allegro za pare złotych,albo jak masz mydlarnie u siebie w mieście.

HMB i kreatynę wyrzuć. Co do cee Hi-Teca nie wypowiadam się, bo nie stosowałem. Nie wiem jak z czystością surowca. Obstaję wciąż za CR2 ALRI jako towarem sprawdzonym i b. wysokiej jakości. Dawka taka jaką podał apokalipsa jest w porządku. TSE nie jest zbyt mocnym spalaczem, ale jeśli chcesz - próbuj. Produkty alri kupisz w innych sklepach [...]

Są sekcje na których treningi są darmowe, więc argument z kasą nie jest zbyt trafny. Co do filmiku... zapisz się i potrenuj bo patrząc technicznie to niestety b. słabiutko.

spoko tak sadzilem ale nie ma roboty to chyba pojde sie uczyc cos robic trzeba moze ktos sie wypowie co uczeszcza na ten kierunek co do trudnosci przedmiotow itp. bede b.wdzieczny

No tak trochę kuleje, ale niestety mam tydzień niezbyt ciekawy. Jadłospis wygląda tak: 7:30 śniadania - od jakiegoś czasu tylko owsianka (miska)/mleko z płatkami(miska mleka i góra płatków)/kasza manna(miska) Później jem jabłko gdzieś koło 9:30. O 12 jem obiad, ale niezbyt obfity, troche zupy, na drugie zwykle prawie samo mięso zjem i na koniec [...]

dla kogo ten plan, daj wypełnioną ankietę dizału. Czy masa wejdzie od odżywiania będzie zależało również bo plan ok, jak ciętrzymasz 1 cwiczenie na artie to w b daj jedno na barki chyba ze chcesz je poprawić i dajesz 2 ćwiczenia. co to jest lędźwie 4x10/12