b

Jedzenie dużo i zdrowo to nie dieta, bo zazwyczaj się okazuje że dużo to zdecydowanie za mało :P . Ale mniejsza z tym. Kreatyne zwykły Monohydrat , od siebie polecę http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Qualitine-opis26706.html , dobry , czyściutki monohydrat . Zaraz zacznie się dyskusja że mono to mono i nie ma co przepłacać, ale ja na tym [...]

a coś o sobie więcej, bo te kalorie co jesz to są dla dziewczynki Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

ok thx za odpowiedzi bracia Edit : Kozak sylwetka B-50 Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-04-30 22:09:22

DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: to jakie ilości B/T/W?

tylko z czego czerpiesz b, ww i t?????? rozpisz to troche bardziej pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

a jeszcze dzisiaj sobie kupilem b complex tak na sprobowanie bede bral 3 tabs dziennie,do posilku,przed czy moze po ?

Wysłana - 12 czerwiec 2010 22:27 / zgłoś naruszenie regulaminu Jest To Kontynuacja Tematu założonego przez mag15 w związku z treningiem mięśni brzucha (ABS II). Link: Ogólny temat o ABS II ______________________________ fly fly fly To dziwne bo jakos mi dziala wiec.. ? Zmieniony przez - aima w dniu 2010-06-13 00:26:31

Dzięki za wasze odpowiedzi, zdecydowałem się na trening FBW,ułożyłem coś takiego: Trening FBW A; Nogi: Przysiad ze sztangą 12,10,10. Plecy: Martwy ciąg 12,10,10 Klatka: Wyciskanie na ławce prostej 14,12,12 Barki: Podciąganie sztangi wzdłóż tułówia 10,18 Biceps: Łamanie sztangi 8,8 Triceps: Pompki tyłem 20,20 B; Nogi: Wykroki z hantlami 12,10,10 [...]

czesc co prawda nie trenuje w tej sekcji naszego klubu (jest to filia KS Piaseczno) ale na pewno moge Ci polecic ja. prowadzi ja b. dobry trener :) przyjdz na grupe poczatkujaca, na pewno dasz sobie jakos rade, przeciez przyjdziesz tam zeby zaczac dopiero treningi; a wiek nie przeszkadza

Zarówno Antek jak i prima B.Często podrabiane słabe foto daj lepsze fotki.Antek tab białe czy żółtawe?

Zerknij sobie w dziennik i sprawdź czy realizujesz zapotrzebowanie na witaminy i skłądniki mineralne, b o z tego co ja widzę, brakuje np wapnia, wit D, potasu, długołańcuchowych omega 3. generalnie zasady w tym dziale są takie, że wypełniamy pełną ankietę a dietę dajemy do sprawdzenia w postaci zrzutu z PT ;-) wszystko opisane w podwieszonych [...]

ma zlamane serce, na fb foty z psem swoim wrzuca jak leza sobie, a niech sobie wygra!%-) https://sphotos-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/p480x480/1098409_513887592025907_249444667_n.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-24 15:23:57

właściwie to TIMEX też jest do sprzedania, stan b.dobry, pełen komplet. cena sklepowa ok. 450zł, sprzedam za 300zł. wszystkie powyższe zegarki kupiłem legalnie w sklepie, także bez obawy ze są dziwnego pochodzenia. mogę się zamienić na jakis drozszy model jezeli wyglad zegarka i firma będzie ok. czekam na propozycje

dibencozide magnum megabola kiedyś szamałem na mnie działalo b.dobrze, dużo większy apetyt przy 3-4kap dziennie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - 38% bf, 40% miesnie, mezomorfik. 2) wiek 21 3) waga/wzrost 99kg/175 4) staż treningowy 6lat mma + silownia 5) cel cyklu zbicie fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy - wiele spalaczy, ale w sumie nic przez ostatnie pol roku 7) stosowane wcześniej [...]

Dzieki i nawzajem dla kazdego forumowicza wesołych swiat i szczesliwego nowego roku oraz sukcesow sportowych A.C.A.B

nie ma zadnych wyj**ek sa nowe partie z pudelkami wlasnie takiego czegos sie nie podrabia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-07-03 08:17:21

B 151 ,T 121, W 444 KAlorie 3399

a jesli zdecydwałem sie na ser to co polecicie do niego b sam w sbie jest mdły jak sie musi zjeść całą kostke...

mozesz jeszcze sprawdzic czy taka dieta moze byc czy dodac cos jeszcze badz ujac 2700kcal bialko 540 kcal - 135g Tł. 945 kcal - 236g ww 1215 kcal - 304g ww/b/t sniadanie 1 100g otrebow pszennych z jogurtem naturalnym 100g, tunczyk 50g 2 kromki chleba ciemnego ziarnisty, kapusta kiszona 88,9/46,1/16,4 sniadanie 2 100g fileta z [...]