b

Giaurnemo Tyś wczoraj nie ćwiczył? Mam nadzieję, że to tylko zwykły dzień odpoczynku i regeneracji? Aniu trenuję 3 razy w tygodniu: PN, ŚR, PI WT i NI aeroby WT i SO odpoczynek To miłe, że pytasz};-) Pozdrawiam i powrotu do zdrowia życzę. W tym celu wysyłam w Twoim kierunku zdrowotne fluidy:-))

Tylko, że tam nie ma żadnej pani...;-] Ja mam podobnie. Na fotkach widzę tylko Ciebie, żadnych facetów tam nie ma:-{ No, może tak jakby za mgłą widzę tylko Reda}:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-07 09:50:43

Giaurnemo gdzie Ty z tym tortem zniknąłeś? liże róziowe %-)

[...] tym tortem zniknąłeś? A może zapatrzyłaś się w mój wspaniały tors}:-( a la Mieczysław Krydziński i nie zauważyłaś umieszczonego wyżej napisu@@-) Ten pan miał fajne mięśnie brzucha! Twój tors przypomina tors nastolatka (brak futra!). Ten pan miał też fajne mięśnie ramion. Nieco gorzej było z nogami. Ale i tak był wspaniale zbudowany. Brak futra [...]

Zgadza się-pełna kalokagathia..:) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10003470_10202685281591370_469690910_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-27 21:18:32

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c5cd81f4c3e4c638deea0e7c99c0325.jpg to /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86493753f8cd453f9739292bcb42cafc.jpg 1. Spokojna jazda ok 1,5 km 2. Rozgrzewka 3. Mięśnie brzucha: - 3 serie łączone a) spięcia tułowia z obciążeniem na kl. piersiowej: 20*, 15*, 15* b) spięcia nóg w siadzie na pieńku ściętego drzewa: 20*, 20*, 20* Aeroby na [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ad877c97135477eb87945a85e9a8d2d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92ed3851aa124c9991b4c3c72891aa4c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d1eeab86aa048b6b6799def7f0a43e6.jpg http://www.kulturysta.com/sniadanie-kulturysty/?utm_campaign=sendingo-newsletter-B-sniadanie-29-05-2014&utm_medium=email&utm_source=sendingo Zmieniony przez - [...]

Giaurnemo-specjalnie dla Ciebie-srebrna medalistka z Pragi-z Amateur Mr Olympia Europe-Paula Bannot.. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10306476_10203164039400016_374986688110454152_n.jpg

Ojan ,jak zawsze ,prezentuje rasową sylwetke kulturysty Wracając jeszcze do Krzysztofa Piekarza i Emila-warto pamietać,że Krzychu nastawia się obecnie na klulturystykę klasyczną,gdzie ma limit wagi 94 kg a Elim jest w swojej docelowej kategorii i cały czas zwieksza mase mięśni do ok 115 kg-co przy jegowzroście będzie,wydaje się optymalne. [...]

Panowie-nie przesadzajmy z siła medialna internetu,forum internetowych,prasą-jeżeli chodzi o wyniki na zawodach. Sędziowie są naprawdę bardzo obiektywni,do tego wspomaga to jeszcze system oceniania. Duża obecność na forach internetowych dodaje popularności zawodnikom-co przekłada się np na wiekszą ilość ich podopiecznych-bo jest to dla [...]

Giaur...zawsze tu jestem... :-)) Miło mi bardzo. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/036d29688b3d4d55ba10a8b3f1f6280b.gif Należy się Tobie kawa i aż mi głupio, że do tej pory nie postawiłem jej Tobie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2f7d6cffaef453ab4ec226f75e0410b.gif Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-08-13 08:05:06

Fajny wierszyk. Giaur Ty to masz talent :-)) W nagrodę kawałeczek tortu mojej produkcji :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/391f7e1777e043dea0e854468865ab51.jpg Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-08-14 18:21:21

Po 13 września beda zapewne Strzegomki....:) Nie wykluczone:-? Wiem, że Ania B. liczy na mnie;-D Tymczasem pozdrawiam z W-wy. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-09-09 16:23:37

Z tym się liczyłem,że coś dopiszesz...:) W Niemczech sa także inne zawodniczki...:) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10351463_602560583203024_411942613807955405_n.jpg?oh=cf32953fef8022d707cde853cc89c366&oe=54ACC0EA&__gda__=1421449175_f971c49ccdd59a735e6cfef275020f04 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-07 22:42:18 [...]

Moim zdaniem powinieneś masować tzn. nabrać większej masy mięśniowej. Zmęczenie jest w głowie i trzeba je pokonać (cholernie to trudne). Góra brzucha wygląda b.dobrze. Mogłeś być w Katowicach na pudle! (Szkoda, że mi nie wierzyłeś!).

Burneika robił furorę w Warszawie-chciałem nawe dla Ciebie zdobyć plakat z dedykacją ale był taki tłok i śisk,że wyleciło mnie to z głowy..:) https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/1450103_10204269757122268_1733216863417141975_n.jpg?oh=41c9a7477a0327ed80bd4b43fed0d1f7&oe=551C7FF9 [...]

Nasza forumowa koleżanka Anna B. poza podium w PP{{:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/daf163f668b24b64862925a1f16a1a0f.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-11-23 19:42:07

To teraz Giaur coś dla mnie, jakiś śnieżny las czy coś ;-) Pozdrawiam :-) Dawno nie było porządnej zimy z obfitym śniegiem:-{ Dlatego wspomnienie zimy z okresu Świąt Bożego Narodzenia w 2010 roku. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af0e5b48e1124f818f98b7eda65955fe.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44e26ad7021e48c7bf0f5ad483204e3a.jpg

Super, dziękuję. Uwielbiam taką zimę :-) Zdjęcia przepiękne a ostatnie rewelacyjne! Dzięki za miłe słowa};-) Jeszcze wspomnienie zimy z lat minionych:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f62bf86451a4f9badecf4a08e243ff1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e905a828d8114801864f89f0a1eaab70.jpg

Giaur... przepiękne zdjęcia, dziękuję :-)};-) no mi też się podobają te foty - tylko nie wiem czy o tych samych fotach mówimy %-)