b

staram sie psozywac 2000 kalori na dzień a jesz coś??? wogóle nie rozpisałeś podziału składników w diecie zwracasz uwagę na to wogóle??jakie proporcje? tren jeszcze nie dla Ciebie po rozmiarze pasa widać że tłusto u Ciebie bardzo redukowałeś się już na jakiś suplach?????

mam pytanie natomiast rozpoczelem rozpocząłem... Jakiego masz bolda?

No dobra pośmialiśmy się. Temat do kasacji bo już spam zaczyna się robić

Waszmość, po co bierzesz się za kulturystykę nie mając podstawowych informacji??? Mój staż w tej branży nie jest duży, ale przed rozpoczęciem treningów przeczytałem tomy książek, gazet itp. Efekty przychodzą wolno, ale systematycznie. P.S. Cierpliwości!!!

Bo baaardzo cięzko jest zauważyć jej działanie. Jak na tę cenę to słąby suplement. jak napsaiłęm ja zauważam jedynie porpawe regeneracji bo gluta to podstawowe paliwao komórek ukaldu odpornościowego. Innych korzyści nie zauważyłem, chcociaż są ludzie, ktorzy uwazają ją za dobry suplement na regenerację. Chcesz dostac najlepszą radę w tym [...]

temat tej aukcji pojawil sie juz kilka razy na tym forum nigdy nie kupuj takich rzeczy, ani zadnych "odzywek" jak chcesz to wszystkiego sie z sfd dowiesz a i zawsze ci ktos cos doradzi

Zapewne chodzi o mase? Widze aktywny tryb życia, obliczyłem dla b:2/t:1,5/w:5. Wyszło b:156g/t:117g/w:390g/3237kcal. Dodaj 500kcal i rośnij;) Pozdro

No właśnie o to mi chodzi o bulka, i cenowo wychodzi naprawdę tanio chyba najtaniej z możliwych bulków ale zastanawiam się nad activita Best mass z tej aukcji http://allegro.pl/item418388012_activlab_whey_best_mass_dibencozide_positive_3000g.html to chyba będzie lepszej jakości bulk wogle, mógł byś mi doradzić Martainn.

albo masa albo redukcja masa przy jednoczesnej redukcji -hm takie rzeczy to tylko w erze ps .jak wierzysz w reklamy to kup hmbolon 300% więcej czystej masy mięśniowej ! 200% wzrostu redukcji tkanki tłuszczowej !

moja propozycja Wyciskanie sztangi zza karku 15 ( rozgrzewkowe) 12 10 10 wyciskanie żołnierskie (serie typu drop set) wyciskanie półsztangą 3x15 ewentualnie możesz dac jeszcze unoszenie w opadzie 3x zakres 15-12 Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2010-07-28 19:15:33 Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2010-07-28 19:16:41

nie oszukujmy sie, musisz wziąść BOMBE (P.Fileborn, 2005)

Topowa ekipa Hi Tec !

maskuje nieco syfy, ale widzialem jak niektorych jeszcze bardziej sypalo. Jest tu ktos kto ma jakies pojecie o projektowaniu stron www?b

b Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-05 19:14:29

b Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-05 19:14:35

b-50 cie pozdrawia. ?

jaruss zostawilem ci wiadomosc na gg b.wazna

wpadna koksy z rana i bedzie jazda. patrzac na lapy b-50 i jego przedramie to jakos te 60cm nie pasuje. chyba ze bombowiec na wiecznie oszukuje

kozacką formę to ma B nie wspominając o Głodziu...

mono 3x dziennie jak jest trening po ok 7g gluta przed i po treningu po ok 20g taki mixik przed treningiem 7g mono, 15-20g gluty, 10-15 g bcaa, wit b complex, vit c i sok z winogron :D