b

procencik to zalezy od techniki, a konkretniej ułożenia ciała - poczytajk nieco: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

zen szen na silowni Ale co przyszedł do was ? To jakas ksywa bossa ? Czy co bo nie wiem co mam mysleć Jesli chodzi Ci o to czy znajduje zastosowanie w Sportach siłowych to odpowiem ci ze Tak i bardzo szerokie zastosowanie

Wiem, wiem bialka za malo jem, ale caly czas staram sie udoskonalac miske. W sobote nie bylam na silowni ale byl trening A dla poczatkujacych, niedziela pol godziny joggingu, a dzisiaj trening B, plus back extensions na pilce 3X15 powtorzen. W dzisiejszej misce bylo wiecej bialka, a i mam ogromna prosbe do zaznajomionych w temacie, mianowicie [...]

B T WW Kcal Wieprzowina schab z kością 21,0 10,0 0,0 175 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0,0 100 Łosoś wędzony 21,5 8,4 0,0 163-innego nie znalazlem

robienie masy i palenie tluszczu jest mozliwe ale jest bardzo ciezkie i wymaga ogromnej wiedzy i doswiadczenia!! skup sie na jednym masa ww 4-7gna KMC tl 1-1,8g na KMC B 2-2,5g na KMC redukcja ww 2-3g na KMC tl 0,8-1,8g na KMC B 2-2,5g na KMC Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-26 23:38:00

omega-3 http://www.sfd.pl/omega_3-t176732.html

widac wyrzezbiles cos z "gowna " tylko rec eumyj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-13 04:02:37

jak na 5 miesiecy systematycznego treningu jest b.dobrze , dibo masakra , chyba zyciowka teraz , jak narazie w tej czesci same olbrzymy, ale juz dosc slodzenia wszyscy brac sie za miche Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2008-07-14 23:53:36 Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2008-07-14 23:54:59

klateczka Ósemka trzyma bardzo wysoki poziom. Dibo, Seb, Zet, B-50, Cromwell, Darek, Bodyline, Greg wszyscy forma jak przystało na prawdziwych hardcorowców bardzo przednia. Jakby wszystkich zebrac i wyskoczyc na gołych klatach na deptak w Miedzyzdrojach to byłby wtedy mega

B-50 teraz już zrobiło sie całkiem proporcjonalnie

mieczelx i B-50 niezłe z was koksy... świetne sylwetki dariusz - estetyka i wymiary... świetnie

Dżisas, B-50, zabiłeś mnie tym tekstem A tury niezłe się tu wystawiają, tak trzymać panowie.

mi na priv nie potrzeba daj na forum 48 nie dalbym tyle az chyba ze ma lydke 40 ale to tylko foty obaj dobra forma zdrowia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-22 19:36:25

ja wygralem raz zawody wyciagania hooja z wody moze tez jakies wygrasz szydera musi byc a jak paula bralas jakies saa ?serio pytam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-24 11:09:09

user ja zaczynalem 54 staz podobny toawar 2 razy krocej waga obecnie 12pare i co i mozna nie trzeba ***ac na okraglo sylwetka kozak nie ma sie co zaglebiac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-24 19:47:50

moze nie zalapalem, ale nie wiedzialem ze mam 13 lat i jem gile do tej pory. z reszta bombowiec od dziecka byl duzy ale mnie w****ia gadka, kazdy kto ma pofrubiony nick taki byl pewnie.Poszukaj jak sam wstawil fotke i podpisal ja b trzydziesci pare Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-07-28 19:04:16

teraz dopiero przeczytalem !! B-50 nie pi...ol glupot

no i B pozamiatal jak widac mozna miec wy***any brzuch z taka waga przekonkretnie - dajesz motywacje do cwiczen :) od jutra zabieram sie za brzuch duzo mocniej

ip ale nie polskiej produkcji antka zaczalem w pon jade 50 tydz 2 ,3tydz 150 potem kolejne 100 50 25 tomek ja mam ze 100 w pasie przeklinak ja sapie jak buty wiazac mam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-06 21:37:44

pisalem ze w pasie ze 100 haxu klatka wyszla wklesla bo jak widac bark wyszedl do przodu wiecej go nie umie cofnac ale gora odstaje mimo wszystko niemozna miec wszystkiego wazne ze reka jest Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-07 19:03:20