b

dieta: szpinak, cebula, ogórki konserwowe, kiełki rzodkiewki napoje: woda 2l, 2x skrzyp+ pokrzywa+ mięta, 2x herbata zielona, 2x kawa z mlekiem inne: odżywka białkowa, wit C, wit B, magnez, wapń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/477709db1a6346178cc1739b3b538dd1.png

dieta: ogórki konserwowe, papryka czerwona, pomidor, cebula napoje: 1l wody, 4x skrzyp+ pokrzywa+ mięta, herbata zielona, 2x kawa z mlekiem inne: wit B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fe5d237b61c47ab8edd89331df26ed5.png

Można tak zrobić, nawet dzień osobny dla łap, ale ja odniosłem się do tego: plecy lepiej łączyć z tricem niż z bicem bo podczas treningu pleców pracuje lekko biceps i (w teorii) po prostu nie powinno się tak trenować W tym sporcie nie koniecznie więcej znaczy lepiej jeżeli twierdzisz, że nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie to rób intenstwnie [...]

poza tym łuszcze utrudniają przyswajanie białka Jedynie spowalniaja.

W tej kolejce Real sie do Sevilli nie wybiera, grają na S.B. A to miasto dla Realu nie jest w tym sezonie gościnne, nie zdobyli tam żadnych punktów I dobrze Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-03-25 16:16:16

tak tak odeszedł by odeszedł cokolwiek to znaczy Wcale nie jest powiedziane że Rijkaard zostałby na 100% po triumfie w P.D lub LM . Gdyby wolny był van Basten lub Mourinho to b.prawdopodobne byloby zatrudnienie ktoregos z nich .

Wiadomo,trzeba b ylo ten mecz rozegrac,ale bez szalenstw,po co tracic sily.Meczy Barca rozgrywa wiele,a najwazniejsze jeszcze przed,trzeba tak grac zeby sie nie wykonczyc fizycznie,nie zlapac kontuzji i kartek.mysle,ze mecz chelsea:barca to przedwczesny final,te druzyny sa teraz najlepsze,jedna z nich odpadnie,a moze przejsc np porto,slabe,arsenal [...]

Wynik w RMF uslyszalem jak wracalem odrazu sie nastrój poprawil jak uslyszalem 4-1 V el B ps W ten sposób piłkarze Barcelony pobili należący do Realu Madryt rekord zdobytych punktów w hiszpańskiej ekstraklasie. Królewscy pod wodzą Fabio Capello w sezonie 1996/1997 wywalczyli 92 punkty - drużyna Josepa Guardioli na dwie kolejki przed końcem [...]

ubiegły sezon był dla Titiego b. dobry ? 4 bramki w lidze na zawodnika takiej klasy to wg ciebie bardzo dobry wynik ? i fakt że wygryzł go ze składu dopiero zaczynający wielką karierę Pedro. Ja np patrząc na United mogę powiedzieć że ogólnie Berbatov miał średni sezon strzelając 12 bramek w lidze

ogolnie to cesk bedzie sciagniety po to by zastapic w pszyszlosci xaviego, a dlaczego teraz a po to ze gdy by odpukac iniesta tak jak w ostatni sezonie cigle mial kontuzie zastaopil go rownie dobry gracz a gdyby byla cala 3 zdrowa to byly by poprostu system rotacyiny zastosowany wiec mysle ze kazdy byl by zadowolony z czasu gry poniewaz meczy [...]

Wie ktoś może czy jeżeli Barcelona B gra w niedziele mecz ligowy to mogą zejść zawodnicy z kadry pierwszego zespołu, którzy nie dostali powołania na kadrę?

ostatni tydzien-goraca faza:) waga z niedzieli 79 ;/ wysoko,dolozylem aerobow dzis juz 78,czuje sie zle,czasami b.zle,organizm mocno oslabiony juz jest. od jutra nawadnianie po 9l wody. Duzo stresu sie teraz zbiera...wylot(wszystko co z tym zwiazane) do tego same przygotowania no i dodatkowy stres wyjscie , prezentacja

a robił w ogóle ten zabieg? mumin napisales jakis czas temu--"Nie bede przeciez robil przegrody w NFZ pol roku gojenia i bede prywatnie robil garb...przejdzmy do rzeczy koszt 8500zl za wszystko...to b.duza kwota w dodatku jak zapewnie wiele osob mam obawe przed pelna narkoza. " pół roku gojenia? ;-) max pare tygodni , a co do narkozy fajnie gdyby [...]

dzis trening barkow: -unoszenie hantli na boki 4 serie 18/14/14/10 -wyciskanie hantli siedzac 4 serie 12/12/10/10 -krzyzowanie gornych linek-tylni akton 3 serie 12/12/12 -unosznie sztangi pod kark 3 serie 12/12/10 -aero- 25 min na biezni przed treningiem 25gram(1 miarka) PLASMA PUMP. po treningu silowym,przed aerobowym 10g Big Zone - bcaa 1200mg [...]

... jedno takze jest pewne,wiedze,ktora uzyskalem i ktora mozna uzyskac,bedac na zawodach i rozmawiajac z wielkimi nazwiskami,nie uzyska sie tak latwo. rozmowy prowadzilem m.in z "MASZĄ" -Andzrejem Maszewskim, Lukaszem Kazimierczakiem,oraz inymi zawodnikami mega doswiadczonymi,mysle,ze pozytywnie odbije sie to i forma zmieni sie na znaczny plus w [...]

nogami miażdzysz konkurentów o klasę, inny poziom a wiadomo ,ze sedziowie zawsze zwracali i beda zwracac uwage na nogi gore lekko podszlifowac i bedzie b.dobrze :-))

"done, but in errors on page"

Czego oczekujesz? Spalania tkanki tłuszczowej i budowy masy mięśniowej? Dokładnie tego Żeby to osiągnąć musisz mieć bardzo dokładną i odpowiednią dietę a nie spalacz i kreatynę. Dieta wysokobiałkowa będzie, zaś trening masowy (czyli np. na klatę 3 ćwiczenia, 3 ciężkie serie z dłuższymi przerwami) Ma to sens? Przerwy krótkie a nie długie. i 4 [...]

czesc Jabi ja mam poytanie do autora tematu - co to jest Jabłczan CREALALKYN ? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-29 19:11:31

A phenomenal bulking compound for building muscle mass, appetite stimulation, and increased red blood cell production. Will not throw off testosterone levels and has a very low rate of aromatization. Improves collagen synthesis and bone mineral content offering relief to those with connective tissue and/or joint ailments. Offers no adverse side [...]