b

JauCh chyba coś się jeszcze znajdzie %-) A jak Twoje kopnięcia będą tak silne jak Tsubasy to wystarczy?

jest taka opcja SZUKAJ

NAJPIERW TO http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html

tylko mialo byc nie narzeka Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2006-11-01 11:35:02

Niech dojedzie do FUZJI :P zresztą co cie obchodzi ich walka ? Przecież oni walczą o klientów A ty na tym zyskujesz niższe ceny /rabaty / promocje / nowe suple / nowe tech. produkcji / darmowe próbki Monopoliści z reguły nie dbają o klientów bo z zasady rządzą rynkiem.

Dorian Yates - Stary klepał niesamowicie, a nowy to nie wiem, ale z tego co slyszalem to podobnie klepie.

Bralem w jednej porcji 4 plaskie miarki od CP i puszka starczyla na tyle na ile miala starczyc wiec polecam 4 PLASKIE

Ostatnio czytałem trening na łydki : Łydki sa dośc oporne (z regóły) Robisz spięcia stojąc z cięzarem tak dobranym aby zrobić ok 20 powtórzeń. Robisz pierwsza serie 20 i powinny palić łydki , robisz przerwę krótką tak aby mięśnie przestały palić i przechodzisz do dugiej serii (w której juz nie powinieneś juz dojść do 20 powt) znów do palenia i [...]

ZMA poszło, na sprzedaż jeszcze : * 2x białko 750g banan FITMAX * kreatyna 250kaps FITMAX, l-glutamina 250g FITMAX * tribu up 90kaps FITMAX OxyElite PRO USA 70kaps silny spalacz z USA - dla mnie za mocny cena 80zł + KW

DNT 130b 85t 7l wody karkówka, mięso z udźca b/s, kalarepa x2 Nie mogłam odbębnić dziś trening... znowu #-P. Więc zakończyło się wieczornym biegiem Dystans 4.10 km Czas trwania 22m:38s Średnia prękość 5:31 min/km Max prędkość 4:31 min/km + spacer Samopoczucie ok, ale miewam straszne zachcianki, niestety na te złe rzeczy %-) Nie widzę, by jakoś [...]

Polecam typowy FBW A,B na redukcji a jesli jestes za tym swoim planem to zmien zakres powtorzen na 5-10 max. Pewnie masz przekonanie, ze wiecej powtorzen=lepsza rzezba to jest niestety MIT .

czy mając płaskostopie mogę trenować muay-thai? Jasne, że nie. Mając płaskostopie jesteś skazany na bycie emerytem/rencistą do końca życia. Najlepiej z domu nie wychodź Oczywiście żart. Człowieku, jeśli tylko byś chciał to zamiast zadawać takie pytania dawno byś już trenował. Tak jak kolega wyżej, MT powinno nawet Ci pomóc. Mamy w sekcji [...]

To prawda, że brzuch jest bardziej wytrzymalszy niż inne partie mięśniowe, ale bez przesady. Najlepiej jeśli poświęcisz mu uwagę 3 razy w tygodniu. klatka, którą zalecane jest trenować max. 2 razy w tygodniu Niekoniecznie. Zależy od kilku czynników. Początkującym nie poleciłbym trenowania klatki więcej niż 1 w tygodniu ( pod kątem budowania masy [...]

banan przed treningiem nie jest dobrym pomysłem ponieważ może wywołać omdlenie, z powodu IG, ale wszelkie posiłki w szczególności te w których są węgle proste odradzam. Posiłki spożywaj 2 godziny przed treningiem.

Mawashi a jak to jest z tym rozciaganiem?? i tym oslabieniem wlokien?? bo cos mi swita ale nie umiem sobie tego wytlumaczyc;D

georgu sprawdz mail

"W planach na siłę robisz ten sam plan treningowy co najmniej 2 miesiące, a bywa że i kilkanaście miesięcy." Czytanie ze zrozumieniem się kłania :) zresztą w planach na siłę wskazanym jest, by nie zmieniać ćwiczeń żeby "wycisnąć" jak najwięcej z układu nerwowego - coraz szybsza mobilizacja jednostek, lecz w planach ukierunkowanych by kształtować [...]

Marcin szybką

ale mnie ta cenzura w****ila i tak napisze to co mialem napisac w w w. b o d y - f a c t o r y.pl

ide grać w Cleveland trzymac kciuki Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-09 01:57:22