b

wiek: 23 waga: 80 kg staż:obecnie nieprzerwane 7 miesięcy cwiczeń.W zeszłym roku miałem 6 mięsięczną przerwe, przed którą mój staż wynosił ok. 2 lata.Ze sportem mam do czynienia od 15 roku życia, gdyż przez 4 lata trenowałem SW. najbliższy cel: czysta masa dieta: B 2g/kg,W 5g/kg,T 1g/kg trening: poniedziałek- klatka,biceps środa-plecy, [...]

Wiek: 17 lat niedlugo :P 22 marca :P waga: 72,5kg Staz: 2lata i 3miechy meichy w tym z 4 miesiace przerwy Cel sportowy: budowa masy miesniowej Dieta: B:1,5/kg W:4-5g/kg T 1/kg trening wtorek - klata,nogi czwartek - barki,triceps sobota - plecy,bic, suplementacja : przez ostatnie 6 miechow bylo bcaa activity 240kaps xpand i mono [...]

[...] Plan treningowy: Pon - Klata,plecy Wt - regeneracja Sr - Biceps,triceps Czw - Barki,przedramiona,nogi Pi - Biceps,triceps So - Klata,plecy Nie - regeneracja lub Po - biceps,triceps Wt - regeneracja Sr - klatka,plecy Czw - biceps,triceps Pi - barki,przedramiona,nogi So - regeneracja Nie - klatka,plecy Suple: Gain Bolic 6000(w celu [...]

To lecimy abonemnt dzis wykupie - wiek 20 - waga 90kg/195cm wzorstu - staz treningowy 10miesiecy - najblizszy cel sportowy: masa - planowana dieta zgodna z celem diete opieam na platkach owsianych, ryzu, piersiach z kurczaka, jajkach, mleku, rybach, szynkach i innych wysoko wartosciowych rzeczach, jakies bialeczko zawsze pod reka jest, nie mam [...]

@B-REAL - masa się zgadza (155), zamierzam pozostać w leichtgewicht na jakiś czas \-) j/w - uważam, że była walka bardziej do ogarnięcia gdyby nie poszedł na wymiane, chociaż to też takie gdybanie. Brakowało legendarnych kopnięć bocznych na kolano 8-) Co do Nelsona to ostatnio coś spadek formy.

no to wybornie, wręcz smakowicie jestem w Ciebie b. dumny Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-02-13 20:11:41

nie chciał bym dostac od B-50

kto mi da 2 sogi albo 3 o d b i j e

b-50 wpisz w google BitComet a tak wogóle to sprawdz @

b-50 sprawdz maila, na serio

. Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-10 19:31:31

B-50 co ty pjerdolisz to cisnienie mu jeszcze lba nie roz***alo?

siwy sie redukuje z kosci na osci koxik bobie nie pisz nic bo smierdzi umyj litery Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-10 19:47:13

na zdrowie!

1.11 siwy i B-50 1.17 mocny

<chwila napięcia> - cyklon B

ale za to nie zrywały sie ale ruskie konstrukcje mają też jeden minus - w bardziej zaawansowanych technologicznie urządzeniach zazwyczaj jak już coś pyerdolnie to : a)musisz wszystko rozebrać żeby wyjąć zepsutą część b)po rozebraniu wszystkiego i wyjęciu zepsutej części okazuje sie że to wcale nie ta część bo ruski odpowiednik wygląda zupełnie [...]

Niech B. kupi, co będziesz chodzić - spocisz się i przeziębisz %-)

B. jest w Londynie, a poza tym trwa foch. Moj \-) choc tak mysle, ze trzeba bedzie byc milsza, bo ktos czajkena musi upiec

biorac pod uwage ogolna zaradnosc zyciowa B. to ja bede musiala komus wpyerdolic \-)