b

jak zwykle nie nadazam@-| B. nie ma miesni, ani madry tez nie jest. trzymam go tylko dla seksu \-)

ktos zaparkowal na miejscu parkingowym B., ale bedzie dym \-) stane w oknie,podloze sobie poduszke, mam dobry widok Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-02-24 14:39:58

B. kocha najbardziej na swiecie swojego dzaguara oraz wszystko to, co sprawia, ze dzaguar czuje sie dobrze, juz raz byl dym, teraz bedzie wiekszy, bo sie z Julianem dzis pozarl %-)

ano, 400g fillet steak ;-] B. wraca dopiero kolo 20...dostanie szynke ze sklepu

- na bóle zmęczeniowe dobrze działają naprzemienne prysznice ciepły/zimny, tak mniej więcej 5-6 razy lub więcej po ok. 30 sekund na bolący staw/mięsień albo na całe ciało, cała ciepła kąpiel, może też być zakończona zimnym prysznicem. Tyle mówi metodyka, a ja od siebie dodam, że mi pomagała maść końska, ta chłodząca. - na bóle "pogodowe" to sama [...]

ale nie perwersyjna. zjesz to co mi B. dzis ugotowal czyli warzywa z przypalonym omletem %-)

Czyli trzeba mieć a) odpowiedni zadek b) cierpliwość i oko żeby coś wygrzebać. Za kolejne 20 kg zrobię więc jeszcze jedno podejście do tego sklepu :-D

wy sie nie smiejcie, B. kiedys jak byl kerownikiem czegos tam to prowadzil zeszyt z cyklem swojej podwladnej, bo miala ataki szalu \-) Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-02-29 22:02:23

B. slukl lampe i oczywiscie co Magdalena zrobila? wpakowala szklo w palec \-)

no ja mu życzę, żeby salta robił po operacji, to przynajmniej tyle pić nie będę %-) Do służby zdrowia trzeba jak do sfochwanej baby. Dlatego trzymam kciuki za powodzenie akcji, choć przygotowałabym plan B :D

Jej sprawa. %-) Teraz u mnie na fb jest oblegane jakieś wydarzenie "spalamy świąteczne grzeszki". Weszłam z ciekawości a tam codziennie ćwiczenia z mel b, chodakowską czy inną taką. Niech spalają...mózgi. }:-(

ja jak mam wybór to strzelam w B

ja nie jestem głodny - 3500 kcal 200 B 450 W 100 T niedługo ucinam 50ww

Tylko czy napuchnięcie wodą widać? Bo to strasznie demotywujące jak zaczynam ćwiczyć i wyglądam jeszcze gorzej / czuję się gorzej, bo moje hormony i tak sprawiają, że jestem napuchnięta wodą. Ile coś takiego może trwać? Ja mam co 2 miesiące podejście do ćwiczeń i zauważyłam, ze jak ćwiczę to puchnę = wyglądam gorzej, a jak przestanę ćwiczyć to po [...]

Pod względem graficznym, estetycznym i podającym informacje na temat produktu to najlepszy jest projekt A i to jeszcze płeć piękna wstawiła go ^^ (wstyd chłopaki :D), wygląda na profesjonalny i na niego oddałem głos. Projekt B też jest niczego sobie. Jeszcze mi się podobały projekt H i projekt P.

Możesz dorzucić omege 3 w formie kapsułek. Nie sposób sie nie zgodzić z koleżanką, że dodatek ryb do diety równiez jest opcją b dobrą;-)

Nie czytasz ze zrozumieniem. Olej rzepakowy uważam za b. dobrej źródło tłuszczu w diecie. Jednak z racji zawartego w nim kwasu erukowego, podchodze do niego bezpiecznie - czyli nie traktuje go jako glowne zrodlo tluszczu w diecie. I mowa tu o oleju rzepakowym tloczonym na zimno. W stosunku do rafinowanego bedzie sie trzymał tego, co mi wiadomo na [...]

na sniadanie omlet (mąka,płatki owsiane jajka+dżem brzosk) liczymy do BTW - białko z platków owsianych albo weglowodany z mąki (2łyżki 24g) albo dżemu? Bo przy liczeniu wszystkiego wyszło by mi sniadanie ktore zawiera 1050 kcal z czym mozna sie zgodzic i B-49,7g , T-35,5g W-142g ? Jak to wyglada dokladnie z liczeniem takich rzeczy.

na sniadanie omlet (mąka,płatki owsiane jajka+dżem brzosk) liczymy do BTW - białko z platków owsianych albo weglowodany z mąki (2łyżki 24g) albo dżemu? Bo przy liczeniu wszystkiego wyszło by mi sniadanie ktore zawiera 1050 kcal z czym mozna sie zgodzic i B-49,7g , T-35,5g W-142g ? Jak to wyglada dokladnie z liczeniem takich rzeczy. Wrzuc sobie do [...]

1. Czy rozkład: B: 3.2/kg masy T: 1.7/kg masy W: 6.4/kg masy Jest dobry, nie za dużo np. białka? Wiek: 17 lat Wzrost: 1.78 m Waga: 60kg 2. Liczy się skład całościowy białka w diecie czy w poszczególnych posiłkach np przed/po treningowym musi być 100g mięcha, a nie 50 itp? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-03 22:36:28