b

[...] treningu FBW 5x5 wyglada sprawa tak, iz tylko w MC jest progres ciezaru w seriach, dochodzac do ciezaru docelowego? Przeciez w takim cwiczeniu jak np. w wyciskaniu zza glowy bardzo trudnym zadaniem jest wykonanie 5 serii maksymalnym ciezarem (jesli doszlo sie juz do swoich maksow) Nie powinno to wygladac tak jak w podobnym treningu B"S? 2. [...]

Moja zmodyfikowana wersja. Dałam 1kg twarogu mielonego Miechów z wiaderka (0,5g tłuszczu ,19 b/100g) 8 jaj, słodzik, 70 kazeiny o smaku creme brulee i z trzy łyżki babki płesznik.Wyszedł bardzo smaczny. Dzieki babce miałam wiekszą pewność ,ze sie nie rozleci, bo ona zagęszcza. :) /SFD/2016/7/24/8e6d66f00509427986068c6c95c80554.jpg [...]

Te TGU też próbowałam wczoraj i kurna, wstać wstanę ale wyglądam jak żul mający problem z utrzymaniem równowagi |-). Powodzenia życzę i będę kibicować :-). hahahaha %-) a ja widząc siebie w lustrze wiedziałam, że znajomo wygląda \-) teraz przynajmniej już wiem co };-)

Te TGU też próbowałam wczoraj i kurna, wstać wstanę ale wyglądam jak żul mający problem z utrzymaniem równowagi |-). Powodzenia życzę i będę kibicować :-). hahahaha %-) a ja widząc siebie w lustrze wiedziałam, że znajomo wygląda \-) teraz przynajmniej już wiem co };-) |-) Gosiu, jak rzyg na wylocie to znaczy, że trening udany :-). I jaki leszcz? [...]

widzieliście: "Hardkorowy Koksu" się rozwodzi http://ocdn.eu/images/pulscms/YTY7MDMsMmU0LDAsMSwx/d3955714c00f621ac50d02c8a6ab1d57.jpg https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q77/s720x720/1506751_664993306857302_2045747277_n.jpg przyprawiła mu rogi

[...] mineralnych (związki mineralne wapnia, potasu, magnezu, fosforu, sodu, cynku, żelaza, manganu, chromu, miedzi, germanu). Sok z aloesu może też pełnić rolę naturalnego antybiotyku oraz substancji o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym. Jedną z jego najwyżej cenionych właściwości jest podnoszenie odporności. Ponadto, [...]

Panowie , czuje jakiś zastój co zrobić obciąć kalorie , czy wiecej tłuszczy i białka a mniej węgli obecnie mam tak i około 2300 kcal b: 170 g (30%) ww: 234 g (42%) tł: 69 g (28%) waga cały czas spadała ostatnio było 90,5 a dziś nagle 91,5 może poczekać i sprawdzic czy to nie wachania wagi?

i efekt jest według mnie b. dobry, nic tylko sie cieszyć :)

jedynym problemem jest silne uzaleznienie od slodyczy ale walcze z tym Sprobuj dodac suplementacje chromem na poziomie okolo 50-70ug dziennie. Czesto pomaga ograniczyc rzucanie sie na slodkie. MC bym wstawil do planu B zamiast uginania na maszynie. Ewentualnie jak masz jeszcze sile to mozesz na maszynie nogi dobic po MC. Mysle ze 4x na tydzien to [...]

B ja nie mam tak rozrosnietej dupy po GH zeby na gruszkach siadać co innego Ty Panie Ókasz

B podobno to od koxu nie staje a zzwłaszcza od testa ale nie chce mi się w to wiezyć

B-50 o co ci biega?

B-50 ,Holandia nie wygra z prostego powodu - bo to Holandia. Spali się gdzieś w półfinale.

b-50ma liścia na odmulenie nie chcesz bo tu od gfrajerów nam ublizasz

B zdejmij mi bana z konta

B-50 ,a jak Holandia ,nie wygra ME. To będziesz miał w podpisie - Przepraszam Was ,że nie wierzyłem w Polskę ,jestem dumny z bycia Polakiem Bo ja jestem pewny ,że Holandia nie wygra ME. Z czym do czego ,słuchaj to ,że wygrali 3-0 z Włochami nic nie znaczy.

B ja to Pepsko Twoj ulubiony kolegowiec z dopingu

B-50 ,ta Hiszpania gra jak nigdy przegrywa jak zwykle są rzeczy ,które nigdy się nie zmienią.

Nie dwa Konta są bardzo znane jedno do prowokacji oby dwa sa z wami od 2 lat jedno udziela sie b. często nawet teraz a jedno od czasu do czasu...

Ja,b-50,micz,jordan znajdziemy CHUIA