treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
rozkładał ktoś kiedyś w urzędzie mandat na raty? :D
"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"
...
Napisał(a)
Dzisiaj plecy, więc zapowiada się konkretny trening.
agnieszka.aj. yerba nie podchodzi?
lodzianin nadal odczuwasz działanie?
agnieszka.aj. yerba nie podchodzi?
lodzianin nadal odczuwasz działanie?
...
Napisał(a)
aakg fajnie działa, ale aakg bez węgli słabo zadziała
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
k***a, ale sypie śniegiem. 20 min i cała droga biała
"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"
...
Napisał(a)
Mowisz ze aakg spoko tak ? pisze ze naczczo przed treningiem wiec czemu bez wegli nie :< nie wiem czy brac.
...
Napisał(a)
Panowie , czuje jakiś zastój co zrobić obciąć kalorie , czy wiecej tłuszczy i białka a mniej węgli
obecnie mam tak i około 2300 kcal
b: 170 g (30%) ww: 234 g (42%) tł: 69 g (28%)
waga cały czas spadała ostatnio było 90,5 a dziś nagle 91,5 może poczekać i sprawdzic czy to nie wachania wagi?
obecnie mam tak i około 2300 kcal
b: 170 g (30%) ww: 234 g (42%) tł: 69 g (28%)
waga cały czas spadała ostatnio było 90,5 a dziś nagle 91,5 może poczekać i sprawdzic czy to nie wachania wagi?
Poprzedni temat
Cheat day
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Prosba o pomoc, nie mylic z krytyka:P
Polecane artykuły