b

Jak tam walka Gustafssona ? Wynik znam, chodzi o przebieg. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-12-31 05:05:18

B-Real spojlery, atakuj. %-)

jesli powracamy do formy to można to robic nawet i na 50% mozliwości-nie rekordowych tylko aktualnych. ale to sie wyczerpuje b. wazne w tym- ale nie tylko- okresie jest wlasciwe odżywianie, mógłbys wiele stracic tłuszczu a mięśnie mogłyby powracać wraz siłą- po co więc Ci ów smalec- tutaj tylko trzeba dodać wlasciwe ozywianie i PRZYSIADY, CIAGI [...]

Gruuubo jedziesz po rajtach kolego.... B wbrew pozorom to fajny chłopiec

-1 posiłek (przedtreningowy ok. 9:00 - 10:00): -jajecznica z całych jaj oliwa warzywa razowiec -2 posiłek (tuż po treningu; jeszcze w szatni czyli ok. 12:00 - 13:00) -35g bardzo wysokiej jakości odżywki białkowej 157kcal b25 w5 t3 -25g carbo 190kcal w24 347kcal białko: 25g węgle: 30g tłuszcze: 3g -3 posiłek (potreningowy, ok. 13:00 - 14:00) [...]

swieze fotki, nawet lee haney jest :) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/q71/s720x720/10338693_10203121220743897_7915225237564695780_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/q71/s720x720/10426707_10203119526941553_5091661835517379193_n.jpg [...]

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10505314_10202833649216667_1163310741951354910_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/q74/s720x720/10404291_10203869215152915_1362609502973928300_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-06-30 02:07:24

nowy sponsor jasona Animal :) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10295815_789310887778722_4425379112537259071_n.jpg?oh=49ce37b597430278ab3943ef24ac6823&oe=54C4D819&__gda__=1422941299_9ac5e7b2225a3c6e8ad21fae4d0ae3a0 [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/l/t1.0-9/s720x720/10690233_789636791079465_1869507971401498566_n.jpg?oh=52583afde1b63eefd00a34650a23662e&oe=549314AF https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/s720x720/10613120_959564017392226_5734524208852625698_n.jpg?oh=92234879fd05f5877a4fd3f04b04ea4f&oe=54C72437 Zmieniony przez [...]

Mysle ze SAA jeszcze nie dla ciebie poniewaz z suplami mozesz miec podobny efekt. Saa tylko zmarnujesz a co gorsze bedziesz uszkadzal organizm a efektow wielkich miec nie bedziesz. Lepiej zainwestuj w dobre suple i diete bo w tym pewnie lezy problem. Jak cwiczysz 3 lata to powinienes miec inne wyniki wiec nie mow ze znasz dobrze swoj organizm.A co [...]

Łapy ogromne ale czy większe od 'naszego Roberta'?! Roberta B. oczywiście..

wiem ze mial b. powazna kontuzje, tak to sie konczy jak chce sie cwiczyc jak Dorian.

Poniedziałek (Barki - 15 serii + brzuch): -wyciskanie sztangi zaa głowy 4 serie (15 12,10,8) - progresja -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie(12,10,8) - progresja -do wyrzucenia -unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3 serie(12,10,8) -do wyrzucenia -unoszenie ramion na boki ze sztangielkami 3 serie(12,10,8) -unoszenie sztangielek [...]

Ponizej wpis z innego tematu, dotyczacy mojej przeslosci Moze, a czesniej o tym pisac, ale BIORAC POD UWAGE CHWILE OBECNA moge powiedziec, ze wyszedlem ok z vlcd w dobrym stylu :) Mialem poczekac chwile z moja relacja, ale temat ruszyl wiec skrobne. Bylem na vlcd 9 tygodni, startowalem od swiat z waga po swietach 125, lecz przyjalem ta po spadku [...]

b-real sprawdż @

Dopiero dzis mialem okazje skosztowac , a wiec do rzeczy rozpuszczalnosc: b.dobra smak:jak fervex, moze byc dzialanie:tutaj jestem pozytywnie zaskoczony , wiele od probki nie oczekiwalem , trening bardzo fajny pompa rowniez Dziekuje

Pomijając to, co napisała Ruda... Nie udzieliłaś odpowiedzi na pytanie o argumenty przemawiające za takim, a nie innym treningiem. "bo czułam niedosyt w treningu takim a takim" nie jest żadnym argumentem. Argumentem jest np. chęć zwiększenia wyrzutu hormonu wzrostu, aktywacja w szybko-/wolnnokurczliwych włókien, przełamanie stagnacji itp. [...]

ja wlasnie zauwazylem ze odkad zajadam tluszcze na rzecz bialka i wegli to w ciul wiecej pomyslowych dan i przede wszsytkim latwych do skombinowania przychodzi niz z B i W :-)

i taki przyklad z dzis losos pestki dyni mozarella oliwa z oliwek orzechy pekan kapusta kiszona B:88 T:120 W:8 kal:1460 /SFD/2019/4/14/34bbf7556b034d38bebb0b1988684f99.jpg

[...] na dzis twarug tlusty nerkowce pekan pestki dyni wiorki kokosowe mleczko kokosowe szaszlyki z nogi kuraka ogorki kiszone B:95 T:163 W:45 kal:2001 oj duzo tych wegli dzis wyszlo /SFD/2019/4/16/70d03e995e7b4bef9697e2ffbf986e94.jpg /SFD/2019/4/16/193829bbf16a4837ac823b9529b8ef8f.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-04-16 08:40:04