...
Napisał(a)
nie wiem ile tych kalorii tam jest ale z racji tego ze tluszcze sa wysoko to uwierz mi czlowiek chodzi najedzony jak dzik po uszy wystarczy jeden posilek dziennie reszta to post hehe takie male doswiadczenie pod wplywem inspiracji Antosia on u siebie w temacie szerzej to wszystko opisuje
1
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
dzis omleciorro na bogato: 3cale jaja 3 zoltka boczek , czosnek awokado , ciupka warzyw , smalec , mozarella , oledwiczka kurczaka ,oliwki czarne , orzechy nerkowca laskowe wloskie..... a na drugie 200g smietany 18% Laczna pola nagrod T:130 W:15 B:77
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Jeszcze mi tu szpinak by pasował i duuużo więcej czosnku :D Sztosik
1
...
Napisał(a)
tez by moglo byc czosnek 2 zabki takie bycze zmutowane jakies wiec nie jest zle hehe ja tu chyba zrobie ze swojego tematu dzial kuchnia kozacka hahah
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Wygląda apetycznie. Też lubię omlety wytrawne. Szczególnie low carb.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
no to przepis juz masz i to nawet jest bardzo low carb
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Ja nie stosuje przepisów. Dodaje to co mam w domu i lubię eksperymentować
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ja wlasnie zauwazylem ze odkad zajadam tluszcze na rzecz bialka i wegli to w ciul wiecej pomyslowych dan i przede wszsytkim latwych do skombinowania przychodzi niz z B i W
1
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Czyli w takim układzie jesz jeden posiłek o podanym makro? Bo z tego co u Antosia widziałem to chyba tak on stosuje, albo jestem zbyt oporny by to pojąć
1
Poprzedni temat
Ocena jakości diety oraz gdzie podbic
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- ...
- 144
Następny temat
Masówka do oceny i kilka pytań
Polecane artykuły