b

Zapytalem z grzecznosci zeby Ci nie smiecic. Redukcja na HIGH czy LOW CARB , ktora skuteczniejszA? Ja uwazam ze zalezy od organizmu jak kto toleruje.Choc niektorzy sa swiecie przekonani z gory ze tylko jedna sie nadaje,ale nie zgadzaja sie ze to zalezy od wlasnych upodoban. Zawodnicy czesto wybieraja HIGH CARB (wiecej energi,''tlusz spala sie w [...]

koniu a co do nauki? co myslisz najlepsze jest zeby umysl na wyzsze obroty wrzucic? zeby spac sie nie chcialo i mozna bylo normalnie funkcjonowac przy b.malej ilosci snu? wiem ze rowniez cos o tym kiedys pisales wiec przypomnij troche

Koniu a co myslisz o piciu nastepujacego koncentratu po rozrobieniu go 1 l wody na 15 ml koncentratu NUTREND FormDrink w czasie redukcyjnego treningu ? Oto skład napoju : * Zawartość substancji aktywnych aktywnych w 20ml koncentratu Nutrend Formdrink : wartość energetyczna - 35kJ/8,1 kcal * białko - 300 mg * węglowodany - 81 mg * [...]

plecy b. dobre powodzenia

dzięki za odzew.....choć jest ktoś kto udzieli rady :) Czy takie proporcje zaczynając początkowo będą ok 1463 kcal (B: 140g, T: 59g, W: 92g).- więcej nie jestem w stanie zjeść w ciągu doby, biorąc pod uwagę ilość spożywanych płynów./ Chciałabym spróbować przywrócić metabolizm do normy. Jakieś 8 miesięcy wcześniej ważyłam 52kg tylko.;/ i ten balans [...]

Po treningu jak najbardziej B+T+W. Przed treningiem też możesz dać BTW, najlepiej tłuszcze nasycone:olej kokosowy,masło klarowane. Po treningu możesz bezpośrednio owoce zapodać.

Na czas obecny taka bombke to bym na samym c.y.b.e.r.z.e polecial prop rowniez.

co do Twojego planu zrobilbym na jednym treningu cwiczenie na bic a na drugim na tric. kolejnosc parti nogi/plecy/klata/barki/ramiona albo nogi/klata/plecy/barki/ramiona wyciag w B na plecy nie potrzebny. daj wioslo

miczelx "ja bym nic nie zmienial" ale czego bys nie zmienial bo juz sie pogubilem... a) przez te 5dni dalej 20mg ed b) przez te 5dni 5mg ed c) przez te 5dni 0 mety...

[...] WojtekX http://www.sfd.pl/temat279559/ GREGOR_ian http://www.sfd.pl/temat270574/ StefaNX http://www.sfd.pl/temat278354/ MarcelQ http://www.sfd.pl/temat279884/ Marcin.Olb http://www.sfd.pl/temat257445/ PePoNeNt http://www.sfd.pl/temat259236/ Znawca85 http://www.sfd.pl/temat278507/ Big_Ameno niestety skasowal swoj temat, ale chyba kazdy wie [...]

nie czytasz dokłądnie. _czornego_ dawałem link. detektyw miał tematy w naszych zdjęciach. B-50 wrzucił filmik.foty są w mirę nowe w "twoja chwila prawdy" krzych666 dawał fotki w treningu.ale spytaj może ci wyśle. MASSpower http://www.sfd.pl/temat193752-strona8/ Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2006-09-17 14:17:22

polecam b complex /b1, b6, b12/ w zastrzykach. forma iniekcyjna jest o wiele lepiej przyswajana niz jakakolwiek inna forma wyst . w tabletkach. pozdr mc

Czwartek 5 Listopada 2011 DNT Wydawało mi się dziś że dużo zjadłam a z kaloriami wyszło gorzej niż słabo. Z dobrych wieści: Jutro siłownia:) Warzywa: Pomidor, Cukinia, Natka, Cebula, Awokado(liczone) Picie: Zioła, Kawa, Herbata, Woda Miska: ( na służbowym kompie nie działa mi wklejanie zdjęć...) 1.Łosoś, masło, chleb 2. Awokado, Makrela, ser [...]

Też mam taką ochote Mesjasz, i własnie zaraz to zrobie, czekam na koniec 2 seta i ide poodbijać troche bo zachcialo mi sie grac:D o 17:30 panowie będzie mecz :) a Faktycznie, Zaksa z full składem miała by easy win z tym Arkasem - za duzo bledow popelniają . nie mowie ze zaksa tez nie, ale miała by b. duze szanse :)

tak juz o tym pisalemprzy 750mg/week zero jakiego kolwiek dzialania wiec cos chyba jest nie tak ???wrzucilem B;ledna to spuchlem na swinia

Tunczyk na dobranoc v1: Puszka tunczyka 2 lyzki oliwy z oliwek 1 spory ogórek kiszony 1 mała cebulka sol pieprz do smaku Ogórka posiekac, tunczyka odsaczyc, cebule i ogorka posiekac w drobna kostke, zalac wszystko oliwa, spozyc, isc spac Tunczyk na dobranoc v2: Puszka tunczyka 2 lyzki oliwy z oliwek 1 cebula papryczka chilli curry, imbir [...]

Siemię Kresto jest jak widać : a/ odtłuszczone b/ węglowodany podano bez podziału na przyswajalne i błonnik

hmmm ... powiem tak przepis dobry odnośnie pstrąga z supermarketu (hodowlanego, tzw. pstrąga tęczowego) natomiast byłoby to barbarzyństwo w odniesieniu do dzikiego pstrąga potokowego, którego robi się : a/ zawsze na maśle b/ jak najszybciej po wyjęciu z wody uwaga co do pstrągów tęczowych (hodowlanych) ze sklepów rybnych - poziom tłuszczu w tych [...]

to ja wrzucam cos prostego : Jajecznicę owsiana Składniki: - płatki owsiane (60g) - 2 jajka (135g) B T W kcal 24 18 42 437 Płatki zalewamy woda żeby pprzez noc napęczniały wodą. Na patelnie wylewamy 1/3 ilości płatków i czekamy aż zacznie wrzeć. Wywalamy na to płatki i czekamy aż woda odparuje lekko. Na taką papke wylewamy mase jajeczną, która [...]

Dobra to ja sie rehabilituje za tamta jajecznice Szpinakowy tuńczyk: B T W kcal 25 3,1 5 145,5 100g tunczyka w sosie wlasnym 100g szpinaku łyzka jogurtu naturalnego łyzeczka koncentratu, chrzanu i musztardy sól i pieprz Szpinak trzeba ugotować i połączyć z resztą składników aby powstałą zielona papka