b

B dobra piłka http://allegro.pl/pilka-spalding-platinum-streetball-nba-pompka-i2339718971.html natomiast średnie standardy, aczkolwiek spełnia wymogi http://allegro.pl/pilka-spalding-nba-streetball-outdoor-na-basket-7-i2339324530.html osobiście ? brał bym 1 :-))

ANKIETA z JUNIOR SFD Wiek : 16 Waga : 68-70 Wzrost : 174 Staż treningowy: 6 miesięcy boks Obwód pasa ? Obwód klaty: ? Obwód uda: ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Boks (3xtyg), bieganie truchtem (2xtyg), Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

BCAA + Glutamina + jablczan , zminimalizujesz spadki miesnia i zrzucisz zapewne troche tluszczu, biegaj smialo mase robic o tej porze roku i tak jest b. ciezko. Trening siłowy to optymalny wybór zeby utrzymywać poziom testosteronu w organizmie (mniejszy katabolizm)

już widze jaki z tego koncentrat podasz skład aminokwasowy? i ile b/t/ww?

przede wszystkim rzeczywisty skład b/ww/t i mysle ze o to bedzie wopał każdy bo to białko, czy bulk bardziej? rzeczywiscie jak w nazwie 80% biakła?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : - 2) wiek : 18 3) waga/wzrost : 95/190 4) staż treningowy : 36 miesiecy 5) cel cyklu : masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy : xplode, whiteflood, xpand, olimp mega caps, trec bcaa powder, bcaa xtra activlab, cm3, mono universala, s.a.w, [...]

Nie wiem jak edytować temat dlatego mam pytanko czy warto witaminki jakieś dorzucić bo aktualnie korzystam z magnezu + omega3 i wit z serii b.

Dieta jest ukierunkowana na redukcję. Waga spada nawet w dobrym tempie. Ale mięśni jakby więcej :) Jakiś czas temu męczyłem się z łokciem tenisty czy golfisty :/ W planie B wykonuję pompki na poręczach i nie ma problemu, a na barki wyciskanie sztangi z przodu.

przedstawie Ci przykladowa diete z ktorej mozesz skorzystac(odrazu albo po modyfikacjach) 1 posilek Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 400g 2 posilek Chleb żytni razowy 170g Jaja kurze całe 150g Masło 5g 3 posilek Makaron dwujajeczny 120g Mintaj świeży 75g Oliwa z oliwek(do smażenia) 20g 4 posilek Ryż 125g Mięso z piersi kurczaka [...]

siema profil wypełnij ello A B S

czesc czesc (B)DM

bardziej na "czeskiego perkusiste"!!! ello A B S

wypełnij ankietę bo nic o tobie nie wiadomo 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

Ze względu na to, że są pochodzenia roślinnego. Co do wołowego w carnivor jest tylko z tego co wiem, ale ponoc smak okrutny a czemu nie chcesz b.serwatkowego albo albuminy?

Tozależy każdy może mieć inne wartości ale mniej więcej B:18-23 T:24-30 W:0

17 lat staż - 2lata dieta - b/w chyba jak wszyscy :] hmb wzialem okolo 100tbs juz i działą na mnie niesamowicie:) najwiecej cwicze klatke , kaptury i te okolice to mi sie eXtra rzeźba zrobiła takze działa

biegaj więc chłopaku albowiem bieg to zdrowie, staraj się jednak biegać z rana a nie po treningu. polecany jest bardziej szybki marsz lub rowerek ale sądze że bieganie też jest dobre (ok. 40-50 min) , nie za długo i nie za krótko . :) :) b...i....e....g....a....j............

Zacznijmy od tego, ze jezeli wykonujesz wszystko nalezycie NIE powinno byc zadnych urazów. No ale rózne rzeczy sie zdazaja, co nie? Opowiada sie o róznych dolegliwosciach, jednakze z mojego doswiadczenia jedyne przypadlosci jakie sie mi przytrafily byly to róznorakie kontuzje glebokich warstw miesni (kiedys dawno tam, bylo to bolesne naciagniecie [...]

MAM DLA WAS NOWA ALTERNATYWE : Po treningu mozemy skupic sie na : - Uzupelnienie glikogenu watrobowego ktory zostal zuzyty na wysilek fizyczny - niedopuszczenie do katabolizmu miesni? - Stymulacja wydzielania hormonu wzrostu - nie spozywanie zadnego posilku po-treningowego(do 1.5h po nic nie jemy) lub przynajmniej zadnych weglowodanow [...]

[...] masa 5 stosowane wczesniej suplementy- mono, gainer 6 ostatnie stosowane suplementy przez 60dni- nic 7 ilosc dni wolnych od mono- 6 miesiecy 8 info na temat diety rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal- 2/1.3/4.9 2434 kcal dieta jest :) 9 przewidziane finanse ponad 200zl brac to mono czy sam cell pump wystarczy? Zmieniony przez [...]