b

Zrób sobie trening 300 spartan ogolnie te treningi co mi wysłałeś to taka alternatywa treningu domatora http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Daj ankiete działu Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-21 11:12:54

szkoda ome na poczatek dawac wyplenijj ankiete za niego to sie zrobi cykl konkret Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-14 00:41:54

Najlepsi w MUSCLE UP https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1511793_10202673898146791_680370838_n.jpg

1. WIEK:23 2. WAGA:97 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: B:2.5/kgmc, T:1.5g/kgmc ,WW:4g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jedyny 100mety ,1-12 prop 100mg e2d 8. TRENING:4x split + cardio po każdym treningu 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Generalnie chcę utrzymać kalorie na tym samym poziomie przez cały okres redukcji, stopniowo zwiększając ilość treningu kardio oraz zmieniać proporcje w, b, t, sprawdzi się to w/g Ciebie ? Chcę zejść do 85 kg. Dzięki za pomoc.

http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html przeczytaj lekturke..oblicz swoje zapotrzebowanie..policz ile b,ww,tl spozywasz uwzgedniajac ww odzywki, wtedy sam dojdziesz do tego czy czegos brakuje

1. Najpierw dieta 2. Jak będziesz miał niedobory b/t/w w diecie wtedy myśl o suplach. 3. Balcerowicz musi odejść!

Nie widzialem tej promocji. 105zł za Scorcha to faktycznie b.dobra cena.

cos w tym jest, ogolne mam trening troche specyficny , dopasowany od skolioze i nie ma duzych ciezarow, nie zmienia to faktu ze bicepsy mecza sie nierownomiernie sprubuje po rostu po kazdym treningu pomachac samym gryfem na lewy b

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

Tren ace c.y.b.e.r lab wypyerdala z kapci

Jedzenie pod tym względem też jest lepsze - ludzki organizm jest zwyczajnie przystosowany do "wyciągania" z niego witamin i innych składników. Warto też poczytać o roli bakterii jelitowych w odżywieniu organizmu - przy prawidłowej, urozmaiconej diecie, bakterie w dużym stopniu zaopatrują nas w witaminy... z kolei gdy są słabe - zjadamy jedzenie, [...]

wymierzyłem wszystko dokładnie jeszcze raz, A - 57 cm B - 61 cm C - 71 cm D - 53 cm

Może spróbuj SAW + CM3, jak dla mnie b.dobre połączenie :-)

oj to już wczoraj było nie spóźniać się !! Moze Dana bedzie startować w MMA, mówił coś o jakiejs niespodziance Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-06-19 20:14:22

colin2000 dzieki za info, generalnie i tak po 30. mialem wejsc na TRT nawet z dwoma jajkami, mieszkam w Niemczech i tu omki nie ma, jest Sustanon (ale wlasciwie bardzo podobny srodek) i hit w TRT - Nebido. Jeden strzal na 16 tygodni ale bardzo duzo oleju trzeba w tylek wpompowac i ponoc pare dni siedziec nie mozna, tak posladek boli. Do tego [...]

3 tydz bo b.dobre czas nogi barki (brzuch) - klatka tric (brzuch) - plecy bic (przedr) ========================================== Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe [...]

Z dieta. Supli nie laczy sie w combo. Efektywnosc to przede wszystkim dieta i trening. Spalacz moze jedynie wspomoc redukcje. Jesli chcesz, mozesz dodac antykatabolik, ale nie bedzie mial wplywu na palenie fatu. Scorch jest b.dobry i nie ma johy. Jak fatu jest duzo, to redukuj bez spalacza. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-18 15:36:48

Zajedziesz się. 3 x tyg. na zmiane A i B.

ma ktos link do tego co pisal o tym srodku B-50 ??:>