b

Posiada więcej witamin z grupy B,bo w procesie pasteryzacji ich utrata występuje,z tego co pamiętam,w 10-15%

Dokładnie jak anubis. Minimalnej granicy nie ustalono, jednak wg mnie granicą umowną może być 16 lat przy jednoczesnym założeniu, że osoba ta: a) ma już jakiś staż treningowy, b) jest świadoma celu jaki chce osiągnąć przy zastosowaniu określonego suplementu i zapoznała się z jego przeznaczeniem.

niektórym nie przechodzą przez gardło takie kapsuły bierz jak Ci wygodnie - nie ma znaczenia ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

zjedz normalne sniadanie b t ww i jedz do pracy. po 3h jedz kolejny posiełek. 20min jazdy na rowere niewiele zmienia... nie trzeba po tym uzupelniac niewiadomo czego(no chyba ze to trening interwalowy hiit no ale to bys juz raczej nie popracowal wsuchejkoszulce wiec watpie:)

Proponowany rozkład tygodnia: A - przy 3 dniach treningowych poniedziałek - bicepsy i tricepsy wtorek - wolne środa - reszta ciała czwartek - wolne piątek - reszta ciała sobota - wolne niedziela - wolne B - przy 4 dniach treningowych poniedziałek - bicepsy i tricepsy wtorek - nogi środa - wolne czwartek - klatka piątek - wolne sobota - plecy i [...]

Konkretny cel to zrzucenie 4-5kg jeszcze, zeszlo juz z 12, takze zakupilem to mozna powiedziec juz na koniec. Dieta B+T.

b.disp bralem pare miechów temu.potezne uderzenie pomimo ze na 1 kontakt z tym srodkiem uderzylem 50mg dziennie.Masakra.

uważam ,że dieta nie ma większego wpływu na grupe krwi jeśli mowimy tu o B T i WW.. jakby byla zwizana choresterolem itd to co innego. Wiecej w dziale "Odzywanie" zdr

1)bf ok.14% 2) wiek-18 3) waga/wzrost-75/175 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu dobrej jakosci masa, sila 6) stosowane już wcześniej suplementy dwa cykle kreatynowe 7) - 8) - 9) ilość dni wolnych od kreatyny- ponad 2 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2,5-3 g bialka na [...]

Dobre efekty przez 3msc ostatni msc juz orzej . + 8kgg w MC ale trenje na małych cięzarach. b trenuje w domu. Sylwetak lepie jwyglada około 4,kgg 3msc potem juz nie. Dieta jest bilans zwiekszam Suchy dzieki, podał by ktoś jeszcze?

nie dałeś rady ... bo ćwiczyłęś za dużymi ciężarami na tym polega ta metoda ... wstępne zmęczenie mięśni.... tricepsa po klatce mozesz robić mniejszymi cięzarami co przyniesie b.dobry skutek a ochroni Twoje stawy przed niepotrzebnymi obciążeniami ....

[...] napisza że to za dużo, że się nie wchłonie itp. co się ma nie przyswoić, są ludzie co jedzą nawet po 20 g krety dziennie i wcale nie waża 100 kg i są z tego dawkowania b. zadowoleni. dla przykładu nasza exportowa strong woman ANETA FLORCZYK jada 4 porcje stacków dziennie i co nie przyswaja jej się to. ja wiem że ona trenuje jak rzaden z nas [...]

a jak wyglada efektywnosc: cwiczenie na hantlach (wyciskanie) a z gryfem? b jesli nie ma roznicy to pojde w te hantle...... bo laweczke zawsze mozna jakas składana skombinowac i np do szafy schowac :)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 69/178 4) staż treningowy 2 lata z przerwami (nieregularnie) obecnie 2 miesiące regularnie 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy HMB, BCAA, Gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane [...]

i do tego dodaj +300 kcal i chociaż według mnie powinno być 50% ww 30%b i 20%t

Dobrze wystawie wieczorem a na razie tak na szybko to 17% Bf i 80 kg robilem masę 6 miesięcy trochę mnie ulalo dlatego redukuje i miałem na masie 3400 kcal 400 w 210 b 90 t

Jeżeli nie ma przeciwwskazań to biorę to :) Tylko teraz jaki polecisz/polecicie spalacz? Podobno b.dobry jest venom hyperdrive 3.0 tylko nie w każdym sklepie z suplami mają go, więc może jakiś inny równie dobry....

oj nie każdy gainer odpowiada proporcjami b/t/w normalnemu posiłkowi i ŻADEN go nie zastąpi

M_I_K_O stary nie smiej się ze mnie, jak będę miał dostęp do recept lub hurtowni to ci dam znać, i jak tam po cyklu są jakieś spadki czy nadal jesteś wielki, urosła łapka, co zamierzasz walić następnym razem??? Zastanawiam się czy na razie nie odłożyc omki i mety a d.o.j.e.b.a.ć dekę samą albo z metą. Napisałeś że źle zrobiłeś, że wziołeś na [...]

kup gdzies enana norma czy inny i ci zlozymy to tak z 12-13 strzalow pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-02 11:07:35