b

B-50, Tu nie o kombinacje chodzi...tak wyszlo ze bede bral ten lek w celach NIE zwiazanych z kulturystyka. To nie jest tak ze ja proboje wplywac u siebie na cos. Ale natknalem sie na informacje ze ten lek jest inhibitorem TGF-b1...Ja sie na tym nie znam-wiem tylko ze to jakis "growth factor"...nie wiem tylko czy jego obecnosc poprawia [...]

w drugim posiłku jest także razowy- nie przejdzie? w trzecim jest 43g białka- musiałbym wywalać kawałek kuraka w 5 dam 100g ryżu takie btw przyjąłem: tr: 4g węgli nietr: 2g węgli i białka i tłuszcze stale: b:3g tłuszcze:ok.1,5g jutro dam poprawione, od 6 myślę nad dietą i zmęczony jestem strasznie.

Korzystając z tamtych linków ułożyłem sobie taki plan obwodowy - połączenie dwóch planów i trochę dorzuciłem od siebie tam, gdzie cwiczenia po prostu mi nie pasowały (z powodu braku odpowiednich maszyn lub dlatego, że obciążały kręgosłup). Bym prosił o ocenę: 1.Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku.(proste brzucha) lub brzuszki 2. Syzyfki [...]

nie wiem co to jest ale i tak jest z.a.j.e.b.i.s.c.i.e

rade mam jedna: lekarz sportowy/ dobry ortopeda. nikt na tym forum nie doradzi ci tak dobrze jak on bo: a) nie ma kwalifikacji ani wiedzy (choc pewnie sa wyjatki) b) nie ma mozliwosci cie zbadac, ocenic dokladnie sytuacje i tyle. lekarze nie gryza. ewentulanie mozesz sobie zarzucic glukozamine, masci rozgrzewajace i krotka przerwe w treningach. [...]

Poza tym sterydy, oprocz niszczenia siebie, bez b/ww/t nic ci nie dadza. Widziales kiedys piramide zywnosciowa? Jakby zrobiono piramidke "kulturystyczna" to koksy by byly na samej gorze. Brak ktoregos ze wczesniejszych elementow ===>> collapse.

Fish M. - Mayer L. 2:1 Greul S. - Becker B. 1:2 Krajinovic F. - Blake J. 0:2 Nalbandian D. - Kubot Ł. 1:2 Ram R. - De Bakker T. 2:1 Rochus O. - Gasquet R. 1:2 Roger Federer wygra

Fish M. - Mayer L. 2-0 Greul S. - Becker B. 2-0 Krajinovic F. - Blake J. 0-2 Nalbandian D. - Kubot Ł. 0-2 Ram R. - De Bakker T. 0-2 Rochus O. - Gasquet R. 0-2 ZWYCIĘZCA: ROBIN SODERLING

Fish M. - Mayer L. 1:2 Greul S. - Becker B. 1:2 Krajinovic F. - Blake J. 0:2 Nalbandian D. - Kubot Ł. 1:2 Ram R. - De Bakker T. 0:2 Rochus O. - Gasquet R. 0:2 Zwycięzca : Federer

Becker B. - Ljubicic I. 0-2 Nadal R. - Dent T. 2-0 Isner J. - Russell M. 2-0 Rochus O. - Djokovic N. 0-2 Roddick A. - Andreev I. 2-0 Tsonga J-W. - Garcia-L G. 2-1

Ferrer D. - Nadal R. 0-2 Roddick A. - Becker B. 2-0 Tsonga J-W. - Ferrero J.C. 2-0

Ferrer D. - Nadal R. 0:2 Roddick A. - Becker B. 2:0 Tsonga J-W. - Ferrero J.C. 2:1

tuńczyk na rybę mrożoną 200g, a wtedy wyjdzie: b: 200g ww: 272g t: 78,5g kcal: 2524 Zmieniony przez - blackde w dniu 2012-04-28 19:47:46

mozesz hp/xp b. dobre stacki ale mzoesz tez zakonczyc cykl na samym jabczanie, a na nastepny cykl ***nac 2 XP albo HP

Po słuchaj mnie: aby zyskać 10 kg w wyciskaniu z za karku w ciągu tygodnia, to trzeba zrobić solidny cykl sterydowy - może somatotropina z insuliną (choć specem od sterydów nie jestem) ale też nie wiem czy po tygodniu byłyby aż takiwe efekty. A poza tym to po niektórych sterydach masa rośnie mniej a bardziej siła (np.Stanazol) poza tym jeżeli [...]

Taki trening FBW moze byc? Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: -WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLI W SIADZIE OBURACZ 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Brzuch: -brzuszki na [...]

nie wiem ile masz lat.Odradzam,ale na pytanie odpowiem.Mnie 1 raz 40 ruszyła.Mianowicie napuchłem jak borsuk i złapałem 3kilo.Kup silimarol i wpychaj w siebie 2 tab dziennie+b komplex.POZDR Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

Podaj rozklad b/t/w/kcal. Poza tym, zeby rzezbic, trzeba miec w czym, a ile tam miesnia, to my juz nie wiemy. TSE jako tako ujdzie. HMB imo nie warto.

dzisiaj będziesz B. wieczorem ok 19ej? Zmieniony przez - beck-x w dniu 2013-04-15 14:46:53

Ja bym zaczął od ... ORTOGRAFII "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)