b

nie kumam tylko co mamy polecać, ale dobra białko i gainer wypróbuj sobie PVL (tak, jak pisałem wcześniej) kreatyna - weź mono, ale dobrej firmy. Inkospor, Universal, Multipower, Kaizen... Coś z tego Omega 3 jaką chcesz witaminy np. Daily Formula Universal'a. Aha, dlaczego aż tyle białka? Na masie skup się bardziej na ww.I daj zdrowe tłuszcze - [...]

2 i 3 liga oraz klasa A i B.

1 liga - Byłem wiele razy 2 liga - Byłem wiele razy 3 liga - Byłem wiele razy 4 liga - Byłem wiele razy 5 liga - Nie byłem nigdy A klasa - Byłem parę razy B klasa - jw C klasa - Nie byłem nigdy Na meczach kadry byłem ok. 5 razy. Najczęściej chodziłem na 1 i 2 ligę tam czasem da się pooglądać ładną grę. Pzdr. Zmieniony przez - Michalinho w dniu [...]

1 liga - Byłem wiele razy 2 liga - Byłem wiele razy 3 liga - nie bylem 4 liga - nie bylem okręgówka - Byłem wiele razy A klasa - Byłem wiele razy B klasa - Byłem wiele razy c klasa - u mnie nie ma w województwie

a moje odczucie po walce jest takie, że walka zupełnie średnia, bokserska, bez zadziwiającej stójki u obydwojga i generalnie dalej utrzymuje, że kimbo jak dostanie lepszego fightera to poleci na deski w pierwszych minutach. Nie lubie gościa i nie dostrzegam u niego możliwości na wygranie walki z kimś lepszym. Sorry, ale takie moje zdanie. Jedyne [...]

mozna dac biceps w planie B bo w A dziala przy podciaganiu. Mozesz zamienic cos jak psychicznie tego potrzebujesz. Pzreciez mozesz rozpietki nawet dac, jak jeden plan zrobisz inny troche nic sie nie stanie. Mozesz dac tez cos w super serii np albo na barki dac wycisk w jednym planie a w 2 unoszenie sztanglii zdloz tlowia lub unoszenie sztangielek [...]

O dziwo, udało mi się wczoraj wysłać maila, i nie wróciło go, chciałbym się dowiedzieć czy doszedł, jest szansa ? Wyślę na pw maila. Widzę, że są tutaj problemy z wysyłaniem PW, chodzi o maila o**b**[email protected], myślę, że tyle wystarczy by było wiadomo o jakiego maila mi chodzi ;) Zmieniony przez - Pejteros w dniu 2012-11-21 13:43:58

To wklejam, odrazu jak cos to poprawcie :) A: Przysiady 5s Martwy ciag 4s wyciskanie hantli na skosie/plasko (roznie) 4s wyciskanie hantli na barki 2s unoszenie hantli na boki 2s Unoszenie przedramion ze sztanga 2s Wyciskanie francuskie lezac 2s Uginanie nadgarstkow 3s Brzuch B: Przysiady 5s Podciaganie 3s Wioslowanie hantla 3s Wyciskanie sztangi [...]

jezeli chodzi o nadrolon to przy badaniu probki b odgrywa bardzo duza role czas,po trzech tygodniach spada nawet 1 do 2 jednostek !

Laboratomium musi trzymać się odpowiednich procedur badania, więc na pewno uwzględniają gęstość moczu i pH w przeliczeniach. Muszą być przygotowani na ewentualność spraw sądowych wytaczanych przez zawodników. Chyba, że ktoś chce się podłożyć... Stężenie różnych substancji w próbkach zmienia się i czasami jest to ostatnia deska ratunku dla [...]

Spice, przecież dobrze wiesz, że t a woda nie odparuje! Ponad powierzchnią wody tworzy się para nasycona, ale podobnie było w próbce A. Co najwyżej zmiana gęstości może nastąpić po wytrąceniu się osadu ("Produkt naturalny. Możliwy osad") lub przereagowaniu składników moczu (zmiana wypełnienia przestrzeni międzycząsteczkowych). [...]

Jak probka B tez bedzie pozytywna to zwalimy na Parkera ... bo to On wykrakal, ze nic nie odparuje ! ... pewnie sam szczelnie sloik zakrecal ... Pozostaje mi tylko wierzyc, w Twoja opinie o osadzie ... bo ja ciagle wierze, ze ewentualna zmiana gestosci bedzie miala kluczowe znaczenie ... ... jako ciekawostka mam przed soba wyniki badan [...]

a) trenara zapytaj b) wpisz w guglu "pass the guard"

Rozłożyłem to tak: B - 145g T - 110g W - 460g Wychodzi 3410 kcal. Dietę dziś wrzucę na forum.

Wiek : 20 Waga : 51 Wzrost : 162 Cel treningowy : rzeźba, przyrost masy Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : sezonowa jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : skolioza, po kontuzji stawu [...]

zapowiedzi b. mocne oby działanie od nich nie odstawało jestem bardzo ciekawy jak się sprawdzi w praktyce

dowal T-a-b do tego a zobaczysz co to znaczy robot leszczu Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-02-23 20:43:08

Wyliam jest już chyba z universala na dniach ma też być z ultimate T-A-B - to Test A Boost z premium nutrition

Wiem jakie mam zapotrzebowanie 120g B/340g WW/60g T/2900 kcal czytalem to i liczylem...

A dwa zestawy A i B wykonywane na przemian ? 3 razy w tygodniu jak dla mnie to za mało. Przysiad 110kg na 12 poleci, martwy ok 100kg, Wycisk 75kg Ostatnio klasyczny split 4x z superseriami. Zmieniony przez - ~Tomasz w dniu 2012-02-16 12:34:50