b

dzieki:) fajny trening Kilobb. mam nawet kettelbell w domu 2 pary (lacznie 4) wiec jedna bym mogl dokupic:) Ty ten trneing robisz 2 razy w tygodniu? tzn A raz w tyg i B raz?

Czyli nie opłaca mi się kupować suplementa bez diety ,a co do niej to przez ile muszę ją stosować? Zdjęcie sylwetki (mile widziane):---- Wiek :19 Waga :58-59kg Wzrost :170-172 Staż treningowy:Początkujący Obwód pasa:- Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):lekkoatletyka(5razy w tygodniu),piłka nożna 3/4 w [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - 81kg/185cm, tkanka tluszczowa 10-13%, endo/mezomorfik. 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 81/185 4) staż treningowy Rok czasu, 5x w tygodniu 5) cel cyklu Wzrost sily. 6) stosowane już wcześniej suplementy Bcaa, Beta Alanina Uns, Universal Kreatyna, [...]

z tych co wymieniles to meta burn. ale lepiej jak kupisz 2x thermo speedy imo. do treningu dorzuc hiit (sam aktulanie robie i jestem b. zadowolony)

kilka znajomych osob ktore braly shocka i vapora mowia ze dzialanie b.podobne.

...ale piszesz przecież, ze masz cp i mono, jw. kolega wspomniał- cp i połoowka mono wystarczy. na kolejny cykl natomiast polecam cos z tych dwóch -nie pompijących az tak bardzo ale b. skutecznych staków- crevolution, green magnitude.

PO wyciskaniach skup sie dobrze na tej łączonej serii, nie rób jej, że jako ostatnia to na dobicie czy coś. Możesz też spróbować robić łączoną a. wznos boczny b. podciąganie wzdłuż tułowia. Moje barki właśnie dobrze ruszyły rózne serie łączone.

B-50 a wiec jaka dawke antka polecisz bo tego jeszcze nie wcinalem...

zacznij 50 potem na 75 sobie rozbij jak dobrze wchodzi to zostaw jak nie to na 100 wjedz i potem zejdz sobie 50 ,25 jaki antek bo sa antki i antki Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-09-28 11:25:25

jeden temat o keratynie zalozyleś, nie można bylo kontynuować zmieniając nieco wątek wszak pytanie jest b.proste- jak i poprzednie. a tak na dobrą sprawe jest tego miliony w wyszukiwarce Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-15 10:58:03

Masa to nie wszystko. Wiem cos o tym. Powiazanie treningu silowego z wytrzymalosciowym daje bardzo dobre rezultaty. chodzi przeciez o sprawnosc i zdrowie. Chyba ze ktos chce byc 150kg klocem, i miec problem ze sznurowaniem butow. Plany masz b. ambitne. SOG dla Ciebie. Powodzenia.

B.I.G. pewnie Ci je wysłałam marnej jakosci tu sa, wiem, i nie wiem czemu na forum Pudzianowskiego są wyraźne a tu nie, przeciez to to samo skanowanie

Czasami ćwiczenia koordynacyjne przydają się, bo obie półkule mózgowe muszą się zsynchronizować i mózg pracuje na wyższych obrotach. Brak skupienia to też mogą być objawy zmęczenia, czy przetrenowania, ale też nieodpowiedniej diety. Możesz spróbować wypić przed treningiem jakąś kawę, albo zieloną herbatę, która akurat w moim odczuciu lepiej się [...]

Noo, nie wspominam tu już o witaminkach, bo to chyba oczywiste. Najlepiej zakup cobie jakis zestaw, np. Special Two (to mój faworyt) i b-complex (zapodawaj po każdym posiłku)

male testosteronki ci sie wbijaja w miesien hahaha ja jak wbije gto mi zaczyna grac muzyka pod skorwa we are the champions wkrecasz sobie gosciu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-11-20 17:06:57

no i wychodzi na to że B-50 na samym początku dał prawidłową odp. za płytko wibłeś i podczas ucisku wchłaniały Ci się małe testosteroniki czyli poszczególne estry gdyby nie była to oma, tylko jeden teść wtedy śpiewka byłaby zupełnie inna Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-11-24 22:22:26

B U M P ! Czyli ok jest???

ile spozywasz kcal?jaki rozkład b/t/w? jak dostarczasz powyzej zapotrzebowania łapiesz kg,jak ponizej tracisz to proste policz ile zjadasz kcal tutaj masz kalkulatory http://potreningu.pl/diety

no dobra przpraszam za to jestem ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

z tych 2 superpump250 niebralem oba w USA maja b.dobre opinie ,ale Shotgun wydaje sie byc lepszy i ja rowniez bym na NO-S stawial mysle ,ze sie niepowinienesc zawiesc na shotgunie pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-25 03:14:50