b

no i tej ryby mozna zjesc wiecej, bo bialka na 100g ma mniej :-) tylko cena czasem gra role i tego b mamy wiecej w kurze czy indyku, za nizsza cene, no i dosteposc tez wieksza Akurat polędwica z dorsza czy halibut mają koło 20g ale mimo wszystko różnica w cenie jakieś 4x jak za pierś z kury %-)

Pany z miską mam problemik , aktualnie leci 5k cal .B 300 T 70 ,wungiel reszta.Miska czysta ,zero cukru.Przejadam spokojnie wszystko ,ale meczy mnie wydalanie po 4-5 razy na dobę.O ile jestem w domu to nie ma problemu ,ale jak w robocie to juz nie wesolo jest.Ile mozna procentowo ubrudzic mieche skrobią czy manna w stosunku do reszty wegli żeby [...]

Dzis panowie byłem w Szwecji normalne życie. I będę tam jeździł trenować bo w Dani silni do sierpnia zamknięte. Ja sobie skompletowałem sprzęt w domu. Poszedłem w koszta ale teraz się cieszę. Stojaki , ława , drążek , Gryfy , hantle i koła do 200kg. I powiem szczerze że mi z tym bardzo wygodnie. Dokupię poręcze do pompek i jakieś urządzenie na [...]

Dzisiaj Pani w okienku przed badaniami powiedziała mi że prolaktynę bada się na czczo i minimum 3 godziny po obudzeniu się i żeby nie być w stresie. Byłem może z 30 minut po wstaniu z łóżka czy może to mieć duży wpływ na wynik ? Pani miała rację. Prol to b.wrażliwy hormon, w warunkach klinicznych wykonuje się od 4 do 6x / doba. Jak leżałem w [...]

Te 2g b to ze wszystkiego liczone? Jakie masz źródła fatu? Ile ft3 wynosi na T3 teraz i na ch** je wgl dałeś skoro miałeś górna normę? Osiągnąłeś cel redukcji? Jeżeli tak to masz odpowiedź. Jeżeli nie to masz odpowiedź. Bialko tak, zawsze ze wszystkiego. W fitatu to i tak glownie schab wieprzowy, jajka i 30g orzechow jako zrodlo bialka. Reszta to [...]

Był jeden stary temat na pewno , jak dobrze kojarzę B-50 opisał jak sobie radzić ze zrostami...

https://www.sfd.pl/SPOSOB_NA_ZROSTY__co_kazdy_koks_wiedziec_powinien-t443603.html Tu B-50 pisze o eliminacji.. zrostów

Chyba na każdej ulotce z kompleksem B jest że w chorobie po alkoholowej.

mam pytanie do osob, ktore trenowaly systemem GVT (niemiecki trening objetosciowy) lub maja o nim pojecie, jak go wykonac poprawnie. przeczytalem juz kilka opracowan na jego temat i nadal nie jestem w stanie odpowiedz na jedno pytanie, otoz: robimy tam niby superserie, cwiczenie A1 i A2 10x10. ale nie ogarniam jak maja wygladac przerwy miedzy [...]

Działanie od pierwszej dawki wynika z działania antagonistycznego na receptory histaminowe Triticco jest często dawany z klasycznymi SSRI np paroksetyna żeby niewlowac jej efekty uboczne właśnie bezsenność i problemy z libido Ciężko wywołać ZS łącząc triticco z jakimiś aminokwasami (to nie inhibitor mao-a/b ) już prędzej z dziurawcem i nie [...]

Panowie pytanie, Rano do posiłku b/w/t wrzucam berberyne i po jakieś godzinie w bani mi się helikopter zaczyna, takie zawroty po 15-20 sekund. Przechodzi to po 20-30 min. Czyżby hipo( nie wiem, strzelam). Macie jakieś inne pomysły?

Panowie pytanie, Rano do posiłku b/w/t wrzucam berberyne i po jakieś godzinie w bani mi się helikopter zaczyna, takie zawroty po 15-20 sekund. Przechodzi to po 20-30 min. Czyżby hipo( nie wiem, strzelam). Macie jakieś inne pomysły? berberyna to tylko roślinka ;-) aż tak mocno nie klepie Też mi sie tak wydaje %-) Leci mk i lgd, może lgd taki [...]

Siema :D Panowie podwyższony poziom kreatyniny 118.6 (norma do 110.5) co moze byc przyczyną? Robiłem redu na ok 3-3.3g bialka a w tle lecial delikatnie test z boldem. Kreatyna tez caly czas leciała %-) nie wiem, jest się czym przejmować? Badania powtorzen za jakiś czas ale zdziwił mnie taki wynik bo nigdy nie milem jej podwyższonej. Wtedy tez byl [...]

Po co mu liczyć jak eGFR wyliczają z automatu przy kreatyninie. Kalkulatorem można liczyć z dobowej zbiórki bo te z labów są nie dokładne właśnie ale to inny temat. Siema :D Panowie podwyższony poziom kreatyniny 118.6 (norma do 110.5) co moze byc przyczyną? Robiłem redu na ok 3-3.3g bialka a w tle lecial delikatnie test z boldem. Kreatyna tez caly [...]

nikt nie jest w stanie mi powiedziec dlaczego tak a nie inaczej, wiec sprobuje tutaj, moze ktos wpadnie na pomysl gdzie szukac przyczyny. otoz: stosuje inse juz dosc dlugo, tylko okres masy, tylko pre i post, zawsze, ale to zawsze 1iu insy na 20g ww. nigdy, przenigdy nie zlapala mnie hipka, rownie dobrze moge przybic 8iu insy zjesc jeden posilek [...]

Jak upuszczę sobie sam krew,jednorazowo ,to muszę później cały czas odpuszczać co jakiś czas? Zmieniony przez - acidm w dniu 1/28/2021 8:14:36 AM To zależy. Jak cały czas będzie szedł ten sam towar, w tych samych dawkach i ta sama dieta to organizm nadal będzie produkował krwinki :-) To nie jest tak ze raz spuścisz i koniec. Nie będziesz już [...]

Dokładnie jak Acidm. Normalka. Weź sprawdz przy takiej ilości węgli jeszcze bez insy. Jak się cukier zachowuje. Ogółem ciekawy przypadek w ch**, weź zmień pena na inny może masz jakiś przesypany pen? XD ciekawe mam jeszcze novo w lodowce, ale na 100% nie ma opcji z tym, co napisales o przesypanym penie, poniewaz brak hipki, jak i dzien w ktorym [...]

Kiedyś wszyscy bili długie estry co 7 co 5 dni i było ok. A teraz to jest źle.... Kiedys ktoś robił mase 5 lat ,i 3 lata rzeźbę.. %-) Mamy się uwsteczniac ? No tak. Nauka idzie do przodu i należy korzystać. Tylko czy to ma aż taki sens...zgłębiać aż tak i rozbijać co tam zachodzi w organizmie poza podstawowymi hormonami?? Ile jest chłopaków a [...]

[...] XD może to lniany a nie wódka %-) tak samo ryj wykręca %-) Nawet mi nie przypominaj o lnianym :-{ Najgorszy syf jaki piłem. Podejrzewam że olej silnikowy smakuje podobnie }:-( A co do dezynfekcji to ja kupiłem kiedyś taki anty covid 300ml za 12zl chyba i daje radę Dobry lniany ma smak podobny do słonecznika No to chyba słonecznika nie [...]

Może mi pomożecie Panowie w pewnej kwestii dotyczącej wyjścia/dokończenia redukcji "przed wczasowej" Obecnie makro wynosi: 250 g białka, 160 g węgli, 100 g tł - około 2500 kcal Czuję się bardzo dobrze, poziom tkanki wynosi obecnie jakieś 12-13 % i jest jak dla mnie niemal optymalny, zarówno pod względem samopoczucia jak i satysfakcji z wyglądu;-) [...]