b

ja pisze poprostu to co zaobserwowalem na swoim ciele... robie teraz 2 cykl na HP i Mono i widze ze z tauryna owiele lepiej wchodzi sila i masa... optimum skladowo moim zdaniem b. dobre bialko duzy bilans aminokwsowy, polaczenie izolatu koncentratu i kazainy moim zdaniem tez bardzo dobre w porze potreningowej jak nie ma sie mozliwosci zjedzenia [...]

Pierwszy dzień na siłowni i odżywki? Nieporozumienie... Rozpisz b/t/w/kcal w diecie oraz ogólny zarys treningu (partie/dni).

[...] przy wzroście 177 i 69kg mam więcej kcal w diecie. B przynajmniej 2g na kg nawet do 2,5 T też za mało, 1g na kg. jak wyżej kolega napisał, gdzie tutaj jest trening? podczas obiadu domowego? w ogóle o co chodzi z tym obiadem domowym? posiłki 'mocniejsze' mają być przeplatane 'lżejszymi' więc 3x obiad to chyba chybiony pomysł. Ogólnie ciężko coś [...]

Wszystkie te produkty dotyczą koncentratów, nie izolatów tego białka, jednak są b. dobre. Stosunkowo tanie i polecany jest koncentrat Prolaba. Poza tym wszyskie są ok. pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

B. Dobre, ale dosyc drogie sa Bodymax. ja Kupuje Multivitamine, osobno "apteczne ZMA" do tego dodaje witamine A 16000IU, Wit C, Wit E. Troche kombinowania, ale najbardziej se oplaca. Za niewielkie pieniadze max wszystko czego potrzebujesz.

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 76 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : sezonowy 2lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosty lamany,lawka.wyciag Dieta : jem wszystko Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

to juz musiał bys pytac w B.O.K Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-14 15:17:39

no trochę brakuje np. przerzucania postów o B-12 z dopingu do suplementacji i spowrotem "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

w tabletkach prosiłem w aptece i powiedziała ze nie ma ze jest tylko B complex a to mnie nie interesuje ------------------ Moderator

B12 w zastrzykach tylko na receptę można kupić Vitamina B12 Ogólnie Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w innych procesach. Wpływa na energetyczną przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia przemianę żelaza, [...]

bralem kiedys - b. dobry towar ! 25mg trzy razy w tyg. (problem podrobek ?) bardzo dobry na "zejscie" jak i na lagodne kuracje , wykrywalnosc do 3 miesiecy . zdecydowanie propenicum nie poczyni takich spustoszen jak depot (dobry wybor - mala toksycznosc trucizny) pozdr mc

b 50 ty zawsze musisz wniesc powiew watpliwosci co do moich schematow dzialania hehe elitek: wlasnie lecialem 4 mies temu 300enan 400bold i palka ciagle stala;p takze mysle ze ta omka/enanowi nie rowna

a obliczyłeś zapotrzebowanie i rozkład mikroskładników(b/t/w)? Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-28 16:58:23

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html w wiekszosci to taki z lekkimi modyfikacjami. W treningu A na plecy to samo co w B, z braku mozliwosci wykonywania cwiczen (brak drazka, odpuszczenie MC) + jakies tam zmiany. Dawało rezultaty (chodzilo o redukcje) wiec nic nie zmienialem.

[...] pieniędzy... po dwóch miesiącach znowu możesz rozpocząć suplementację kreatyną, a co do gainera: 15000 : 60 = 250... 250g dziennie musi oznaczać iż w odżywianiu masz duże braki, proponuję zwiększyć ilośc <częstotliwość> spożywanego makaronu, ryżu, kaszy, płatków, tunczyka,....itd.; oczywiście w szkole jest trudno spożyć odpowiednią ilośc [...]

b/t/w

a ty koorwa zaraz bana wylapiesz za pajacowanie jak od ostatniej mety minelo min 4 tyg to wino spokojnie mozesz wziasc 30mg styknie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-26 16:57:11

Człowieczku Btałem Storma w b.wielu kombinacjach i wiem. Masz tam kompleks iNOXsulin - 7 3750 mg Składa sie na to : Tauryna Betaina bezwodna Jabłczan cytruliny Arginina AKG Beta-alanina Kwas alfa-liponowy 4-hydroksyizoleucyna Jakby 7g było smaego AAKG - wtedy moze bys i coś poczuł. Jeżeli nie wiesz, to nie [...]

po***** kupować storma solo... jak juz sie powiedzialo A to trzeba powiedzieć B i dokupić coś zeby cyklon byl mocny storma z boosterem i bedzie dobrze...

W Polsce nie ma zawodowców. Każdy z zawodników i trenerów gdzieś pracuje i musi się starać o wolne. Oni wszyscy muszą teraz kombinowacnad wolnymi dniami. Przesunięcie zawodów dezorganizuje głównie starty wyczynowcom, którzy specjalnie szykują formę na te zawody jako sprawdzian kadry. Mamy wyśmienitych zawodników, którzy ze sobą walczą każdym [...]