Nogi

Do osób trenujacych na wlasnym sprzecie..co mozna przykliec przymocowac na ławke zeby sie nie slizgac z niej ?Jak robie w skosie ujemnym lece w dól.Tymczasowo zrobilem pare pasów w poprzek z silikonu i to daje rade, ale nie wiem jak dlugo te pasy sie utrzymaja. Zmieniony przez - acidm w dniu 1/11/2021 11:31:30 AM jak nie masz tego chwytu na nogi, [...]

Do osób trenujacych na wlasnym sprzecie..co mozna przykliec przymocowac na ławke zeby sie nie slizgac z niej ?Jak robie w skosie ujemnym lece w dól.Tymczasowo zrobilem pare pasów w poprzek z silikonu i to daje rade, ale nie wiem jak dlugo te pasy sie utrzymaja. Zmieniony przez - acidm w dniu 1/11/2021 11:31:30 AM Niech ojciec przy trzyma nogi. [...]

Jej czy sobie ? %-) Jemu już wystarczy , kury między nogi kładzie , to już jest grubo %-)

Panowie według lekarza czeka mnie operacja i minimum 6 miesięcy aż będę mógł wrócić do sportu do którego potrzebna mi jest ręka. Najprawdopodobniej czeka mnie Tenodeza czyli odcięcie zaczepu bicepsa i przyklejenie go w innym miejscu. Od listopada lece testa, podczas operacji i rehabilitacji zamierzam nak***iać nogi i cardio oporowo: według Was [...]

Nogi juz mi towaru nie przyjmują bardzo często jestem w żyle dlatego nie bije , w poslad tylko igła 0,7 , dam 0,6 to odrazu zyla , czasami wp******e towar w żyle to przez godzinę mam straszny bol bebechów potem puszcza , taki jest u mnie objaw wbicia po kablu, jak meta z antkiem weszła w żyle to idzie ze zesrać heh , najlepiej na ta chwile [...]

Panowie, możliwym jest hamowanie trawienia przez sally? Bo zjadłem dzis godzinę przed treningiem posiłek , wrzuciłem tabsa i nogi miałem akurat , to malo co pawia nie puściłem. Totalnie miałem w żołądku zupę, gdzie na redu po 1h głodny potrafię być po posiłku. Mieliście może tak, czy po prostu znów sobie kit wkręcam xd

To co w końcu najlepiej wspomaga stawy i syntezę kolagenu? Gh? Oxa?wino? OStaryna? Chodzi o takientyopowo przeciążeniowe przez duże ciężary obciążenie stawów. Zrob rezonans i zobacz w jakiej kondycji sa Twoje stawy, dopiero wtedy bedziesz mogl wdrozyc odpowiednie leczenie. Ja do jesieni 2020 wspomagalem sie suplami,kolagenem z kosci wolowych itp [...]

15min i lece prztyrac nogi! alez ja mam banana na twarzy, masakra :-)

Akurat stosowałem te zabawy ze zwiększoną i zmniejszoną podażą węglowodanów u kobiet w zależności od danej fazy i praktycznie nic to nie dawało. Ani pod kątem samopoczucia, sylwetki, siły, poziomu glukozy. Chcesz mieć pręgi na dupie i pochlastane nogi to zbijasz e2. Chcesz przyśpieszyć palenie tych opornych miejsc - również zbijasz. Liczysz się [...]

Akurat stosowałem te zabawy ze zwiększoną i zmniejszoną podażą węglowodanów u kobiet w zależności od danej fazy i praktycznie nic to nie dawało. Ani pod kątem samopoczucia, sylwetki, siły, poziomu glukozy. Chcesz mieć pręgi na dupie i pochlastane nogi to zbijasz e2. Chcesz przyśpieszyć palenie tych opornych miejsc - również zbijasz. Liczysz się [...]

Hmm, a był tu ktoś kto brał SSRI typu setralina i odstawił ją na rzecz jednego z tych dwóch środków? Miałem do niedawna jak się okazało zaburzenia depresyjne co jakiś czas po śmierci taty dawno temu i setralina postawiła mnie na nogi i od kilku miesięcy czuję, że żyje, aczkolwiek wk***ia mnie okrutnie marne libido i to, że dojść na tym to jest [...]

Hmm, a był tu ktoś kto brał SSRI typu setralina i odstawił ją na rzecz jednego z tych dwóch środków? Miałem do niedawna jak się okazało zaburzenia depresyjne co jakiś czas po śmierci taty dawno temu i setralina postawiła mnie na nogi i od kilku miesięcy czuję, że żyje, aczkolwiek wk***ia mnie okrutnie marne libido i to, że dojść na tym to jest [...]

teraz to wygladam jak jeti, bo nie golilem sie od ponad pol roku %-) front i barki ok, rece schodzi dluzej, plecow sam nie op******e dobrze a nogi to wygibasy %-)

dlatego tak tego nie cierpialem, po kremach zawsze mialem stany zapalne skory :-) a nogi najlepiej mi schodzilo zwyklym gillettem - uda, lydki, dwojki, przeciez to troche schodzi :-) i oczywiscie nikt tutaj sie nie kloci, ja poprostu mowie o sobie :-P

Ja sweter na klacie i brzuchu od małolata bez koksów miałem dobry, teraz jak sobie te kilka miesięcy biję widzę, że rzucają się jakieś dzikie kępki na ramionach i kapturach, ale jakoś nie mogę się przekonać do golenia. Chociaż wszystko wskazuje, że w tym roku nie będzie wstydu na plaży także chyba pierwszy raz klata + brzuch pójdą pod żylete. @-| [...]

Ja sweter na klacie i brzuchu od małolata bez koksów miałem dobry, teraz jak sobie te kilka miesięcy biję widzę, że rzucają się jakieś dzikie kępki na ramionach i kapturach, ale jakoś nie mogę się przekonać do golenia. Chociaż wszystko wskazuje, że w tym roku nie będzie wstydu na plaży także chyba pierwszy raz klata + brzuch pójdą pod żylete. @-| [...]

Pewnie wszyscy się zaszczepimy bo zmusi nas system niestety.. Tylko po co mają się szczepić osoby co mają covid bez objawów? Mam znajomych co po szczepieniu zachorowali na covid i bardzo ciężko przechodzili....jeden nawet zmarł, drugi zakrzepica i amputacja nogi...To nie żadna bajka zasłyszana tylko to znajomi! I jak widać szczepionka im nic nie [...]

Ja wczoraj mojego ulubieńca spotkałem, sk***esyn 38 lat, wali ze 20, pojęcia zero - spocony jakby z basenu wylazł mówi, że przyj**ał 320mcg clena i 2x80 heliosa, ale nie działa bo powinno mu podnieść temperaturę ze 2-3 stopnie, a on dalej 37. Ch**, że trzeba go do fury wsadzać bo mu się nogi trzęsą.. Ale szanuję za nieśmiertelność 8-)

Nogi trenuje raz w tygodniu r3ezte 2 razy week.Przed wbijanie w idą rosły Ale inaczej.Centralbie widze że tam gdzie było bite rozrost większy.Ps. na foto tak nie widać wcale ;)

Rozcisganie rolowanie unikanie cwiczen zakresow w ktorych boli. Ew owijki ale to nie rozwiaze problemu. Moj zamysl byl taki zeby odciazyc na jakis czas. Jakbym pewnie przestal cwiczyc nogi na miesiac to samo by przeszlo. Kombinuje jednak aby choc lekko to odciazyc i moze sie zaleczy. To nie jest bol duzy ani nawet maly..zwyczajnie czuje ze cos [...]