Nogi

Witam , zaczalem trenowac nogi i chcialbym zebyscie mi pomogli ulozyc na nie jakas rozpiske , z gory dzieki :D

jaki jest procent odszkodowania za takie złamanie w PZU Życie

Witam Mam chude nogi i chciałbym to zmienić. Jakie są ćwiczenia na nogi które bym mógł robić w domu??

Witam Mam pewien problem jak trenuje lub jeżdżę na rowerze to czuje bardziej mięśnie lewej nogi a prawej prawie nic, dodam że lewa noga jest bardziej umięśniona

ile procent odszkodowania za złamanie w kostce

Czy obciążniki po 0,5kg na kostki dadzą coś w treningu na wyskok czy tylko zniszczone stawy? Robię trening ala plyometryczny.

Jakie ćwiczenia na nogi nie angażują mięśni pośladkowych? Gen do pośladków mam wybitny a jestem facetem więc sami rozumiecie %-)

czym mam czyscic pilke adidas 2010 za 500 zeta ? (mistrzostw swiata)

co to jest i jak leczyc

Czy znacie jakies dobre cwiczenie na wyskok a zarazem na sile nog? Pozdrawiam!

czy cwiczenie nóg na siłowni moze zachamowac wzrost? Mam 17 lat cwicze od 15,5 roku zycia.

Chciałabym mieć proste i grubsze nogi. Proszę o pomoc! Czy są może jakieś ćwiczenia?

skuteczne cwiczenia na nogi

boli mnie chyba z 10 lat był złamany teraz piecze mnie pry dotyku z wierzchu a często w środku kość i jest gorąca.

1. glute ham raise - robimy zawsze do maxa czy można jakoś dołożyć obciążenia? 2. przysiad bułgarski - warto wpisać to ćwiczenie na nogi?

chcialbym sie dowiedziec jak w siatkowce cwiczyc nogi zeby byl lepszy wyskok ??

Jak najlepiej zwiekszyc miesnie nog ?? Jakie ciezary jaka intensywnosc ??

Potrzebuje trening na nogi i barki. Szczególnie proszę o pomoc doświadczonych. pozdro

po prawj stonie palca zaczerwienienie i ból, mialam juz klamre a po pewnym czasie znow boli dlaczego? co robic?

elo! jak doprowadzic do szybkiego katabolizmu i rzeźby miesni nóg?