SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

  • Ból pięty po treningu.

    Post
    Piłka Nożna
    PRO

    [...] kaletki ścięgna piętowego. Zdecydowanie nie ma na co czekać, tylko wybrać się do lekarza w celu wykonania prześwietlenia. Jeżeli ono nic nie wykaże, to polecam wizytę u fizjoterapeuty. Odpowiednio rozmasuje od Twoją stopę i pokaże, w jaki sposób masować samemu za pomocą twardej piłeczki. /SFD/2018/5/5/99bac5c54e4f4878bcc4cf74052631b2.jpg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15416 Data: 2018-05-05 10:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] zapas jakiś magazynowy mieli , to śmiało można kupować , a ile soli rozpuszczalnika wchodzi do całej fiolki ? Jesli chcesz uzyskac wieksza ilosc rozcienczonego HCG to najpierw mieszasz ten 1 ml roztworu z proszkiem i wciagasz do strzykawki (np o pojemnosci 5 ml) reszte uzupleniasz z wody do iniekcji lub NaCl i masz w 5 ml 5000 iu HCG.

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-01 09:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 27)
  • Nie ma pregnylu. Ja korzystam z ovitrelle jak zapewne wiesz lipa jest taka że masz np. 6,5 tys. jednostek w jednorazowym strzale dla kobiet aby wywołac owulację. Jedyny sposób to zabawa typu przelania do insulinówki 100 jednostek w 1ml. Tam masz 0,5 takze możesz sobie obliczyś i wbijac ile potrzebujesz. Sprawdz jeszcze ten pregnyl na gdzie po lek. [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-14 14:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 27)
  • [...] w kieszeniach non stop) Efekt: -kolkami cwicze od ok 2 lat i oprocz duzej poprawy sily uchwytu dobrze robia na przedramie pozostale cwiczenia: - 1 kolega - dl. palcow 1,5 cm w 3 miesiace (ale on jest w okresie wzrostu) - ja - dl. 0.5 cm w 3 m-ce + mocno zwiekszyl mi sie rozstaw dloni po wodzie i korkach - pilke chwyta sie o wiele latwiej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-06 22:38:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • [...] Znowu w miejscu nadgarstka, gdzie zgina sie od do srodka jest taka kreska falowana. Zmierzylem od tej kreski do konca srodkowego palca ( w linii prostej !!! ) i wyszlo mi 20,5 cm - oczywiscie dlon trzeba naciagnac, zeby ten 1 cm wiecej miec :) Tak wiec dlon mam na 20,5 cm a palec srodkowy na 9 cm - jaka to jest Waszym zdaniem dlon ? Mala, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-07 18:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 108 -udo: 62 -talia: 112 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: żaden 9. CEL CYKLU: Schudnięcie i nabranie rzeżby 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: żadnego cyklu [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 23:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 107 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:114 -udo:69 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy 6. DIETA: aktualnie redukcyjne 3000kcal/dzień -białko: 3g/kmc -węglowodany: 2,9g/kmc -tłuszcz: 0,4g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 5 razy w tygodniu siłowy, 6 razy aerobowy 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 22:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • 1.WIEK:20lat 2.WAGA:68 kg 3.WZROST:1.74 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:105 UDO:58 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA szczerze kuleje,lecz odzywiam sie rozsądnie 5- posiłków dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Chce cwiczyc :) i byc dupny :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to bedzie mu 1 [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-16 20:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • [...] pytanie teraz cwicze jakis czas dieta dopieta i chcialbym winkiem sie wspomoc? traktowac to jak 1 cykl saa? bralbym tabletki depot rozowe dostane, i czy sie odbolokowac po 150 tab okolo? czy wogole to ma sen? Pozdrawiam. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 09:23:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 48)
  • ściskacze jak ćwiczyć

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Jeśli dajesz radę ściskać powiedzmy 50 - 60 razy za jednym zamachem ten najsłabszy ściskacz, to możesz próbować ściskania kolejnego, mocniejszego. Tym mocniejszym rób 5 serii, a pomiędzy seriami dawaj 3 minuty odpoczynku. Po zrobieniu wszystkich 5 serii tym mocniejszym weź ten słabszy i "dojedź" swoje przedramiona tym słabszym ściskając go [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 20:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)
  • ściskacze jak ćwiczyć

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Odnośnie tego 150lb - nie ważne tak naprawdę ile robisz nim powtórzeń ogólnie tylko ważne jest ile robisz nim pełnych, prawidłowych powtórzeń. Generalnie lepiej zrobić 5 x 10 powtórzeń z pełnym dociśnięciem niż 5 x 12 powtórzeń niepełnych. Powodzenia w dalszej redukcji. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2015-10-12 21:18:50

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 21:13:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 23)
  • Energy pharm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] by miało to sens. Porównując. Podobne produkty: BCAA (cena za 100g): EP 4,39zł SFD: 4,99zł AN: 4,99zł Ostrovit: 4,67zł Izolat białka (cena za 100g): EP 7,98zł SFD: 9,28zł AN: 8,88zł Ostrovit: 8,95zł WPC: EP 4,04zł SFD: 5,6zł AN: 5,77zł Ostrovit: 5,31zł Te różnice nie są aż takie duże. Więc nie dopłacasz nie wiadomo jak dużo za pewność produktu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6297 Data: 2017-03-22 10:52:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Ile dni po zrobieniu tatuazu....?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jaki robisz? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-16 21:05:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 21)
  • Ile dni po zrobieniu tatuazu....?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dawajcie zdjęcia, bo ja sobie chcę zrobić, ale za jakiś czas Ile płaciłeś itd? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-17 22:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 21)
  • Ile dni po zrobieniu tatuazu....?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dawaj foto Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-18 23:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 21)
  • Ile dni po zrobieniu tatuazu....?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A to ja wciepię coś co bym chciał mieć Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-22 21:37:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 21)
  • Trening na spalenie tluszczu dla mezczyzny

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] poziom tluszczu 26% Staz obecnie żaden na obczyznie grubo ponad 2 lata i praca silowa caly dzien wiec wspolczynnik aktywnosci można nazwac wysoki . Dieta jak najbardziej 4-5 posilkow pelno wartosciowych Suplementy CLA , DYMATIZE Dyma-Burn Xtreme, ZMA Ultimate Nutrition, ISOLAT BIALKA GNC, BCAA DYMATIZE, Ultimate Nutrition Glutamine + taki [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11363 Data: 2007-10-08 15:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile białka na kg masy ciała?!?!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Jak Byś brał SAA to takie ich wyliczenia były by dobre w sumie gramów/posiłki/wynik/waga/wynik 40 x 5 = 200 gramów \ 60 = 3,3 grama na kg masy 60 x 5 = 300 gramow \ 90 = 3,3 grama na kg masy Dużo za dużo dla normalnego ćwiczącego dla kogos stosujacego Sterydy wsam raz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-08 10:18:14

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-08 10:16:52 Szacuny postu: 4 (cały temat: 21)
  • Guz na jądrze

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] kontaktu zeby takie wystawil) - jak pojdziesz do lekarza urologa ktory na co dzien pracuje na oddziale onkologii, to zobaczysz ze bedzie mial inne podejscie jak zobaczy Twoje wyniki i powie Ci zeby sprawdzic markery za 3 tyg do 1.5 miesiaca najpozniej BTW: My status update - 3.5 roku po operacji usuniecia guza najadrza i zyje (i dobrze) :)

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 17:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • krav maga-prawda jest bolesna :)

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    ja tez chodzilem na kravke z 1,5 miecha i mimo ze juz nie chodze nadal jestem pzytywnie do niej nastawiony (mimo wszystkich negatywnych opini jakie o niej uslyszalem ) a przestalem chodzic bo kazal trener kupib ocharaniacze na cale cialo do sparingow ( gdyby bylo mnie stac to moglo by byc ciekawie) hmmmmmmmm a prawda jest taka ( co poraz [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-17 13:40:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 26)