5

To nie przejmować sie i co te 4-5 tyg hcg bić?

właśnie problem jest w tym, że ja w tygodniu śpię 5-6 godzin i rano czuje sie tragicznie już pomijając fakt, że jak śpię np 10h to czuje się tak samo. Nie rozumiem jak działa mój organizm, ale ja praktycznie w ogóle się nie wysypiam obojętnie ile godzin bym spał. Czasami po całym dniu w szkole tak z siłami jest na dwa razy i nie zawsze mój trening [...]

10mg mety i 20mg winka bardzo dobry efekt i wcale watroba nie musi mowic nic do tego essentaile 5 6 tyg mozna jechac

gainera wgbrakow w sdiecie ja bralem 4 gr rano 5 po trenie w ntr 2x po 4 gramy na czoczo raz i drugi raz popoludniu

[...] juz i nie przełamiesz tej bariery to zniżasz obciążenie- np. do 60%- czyli 60kg. i nadal z 8-ma powt. wykonujesz serie tym onciązeniem, na nastepnym treningu zwiększasz o 5kg.[5% licząc od 100 itd- aż znowu dojdziesz do poprzednich i wtedy masz szanse na postęp- 105 x 8, czy 110 x 8. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-19 17:45:45

5

WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostani cykl byl taki : 20 tyg enan 750mg/tydz i deka 600mg/tydz , meta 40 mg/dzien 8. TRENING: klata triceps, plecy biceps, nogi, barki 9. CEL [...]

[...] "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

[...] stopy do kolana (tylko w tym kierunku), a jeszcze lepiej ponczochy czy podkolanowki przeciwzylakowe 4. nie kap nog w cieplej wodzie. tylko prysznic, a na koniec masaz stop i goleni zimna woda przez 30 sekund 5. najlepiej pod nogi lozka gdzie masz swoje nogi podlozyc ksiazki (cegly bloczki etc) o wys okolo 15 cm, tak zebys spal z nogami w gorze

ja tez bym wziął z 5 kg jak jeszcze masz

kup 24 przez pierwsze 3-5 dni po 2 tabletki pozniej po 1 Zmieniony przez - victim w dniu 2009-06-22 17:38:47

Ale zaraz po treningu, jakies 5 min po. Pozniej po tym mixie xpanda z carbo za jakies 30 min pelnowartosciowy posilek z bialkiem i weglami.

nie kupuj jeszcze kreatyny bo jeszcze zawcześnie poćwicz jeszcze z 5 miechów i dopiero kup ale jakąś słabą najlepiej monohydrant bo jak wezmiesz na paczątek dobrą kretke to potem jak kupisz słabszą albo taką samą to cie nie pokopie

OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ok 5-7 cm sorry że nie na temat ale co ty zmierzyłeś ?

1. WIEK: 27 2. WAGA: 69 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 52 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat ale długie przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-meta; 2-deca+tesc 8. TRENING:sila+zwiekszenie masy 9. CEL CYKLU:sila+masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Ćwicz trzy razy w tygodniu co drugi dzień. Na każdym treningu 10 ćwiczeń po 3 serie. Dobierz ciężar tak aby zrobić 12-15 powtórzeń. Jedz przynajmniej 4 razy dziennie (dużo białka i węglowodanów, mało tłuszczu) i pij dużo płynów. Śpij conajmniej 8 godzin. Trenuj według schematu: 1.klatka piersiowa - wyciskanie leżąc 2.barki - podciąganie wzdłóż [...]

primobolan ok 5 miesiecy winstrol ok 2 miesiecy sustanon ok 3 miesiace

sus: 3 miesiące wino: 2 miesiące prima: 4-5 tygodni

http://silownia.net/okresy_poltrwania_oraz_czas_wykrywalnosci_saa/t/10944 Kowatschoo primka 5 miesiecy

http://www.steroid.com/detect.php tu piszą że 4-5 tyg