5

[...] na początku września. Napisałem przed chwilą do firmy Trec czy nagrody faktycznie wyszły, nikt inny nie wspominał , że nie otrzymał nagrody, a było ich łącznie bodajże 5 z odchudzania i jeszcze dodatkowo z innego konkursu w odżywkach i suplementach. Jak dostanę odpowiedź to dam znać tutaj w temacie. Może zapomnieli wysłać, a może po prostu [...]

Ja na potreningu uzywam na androidzie i pasuje, wpiske robie 5 min jedna reka. Pozdrawiam

po co Ci te 5 ml soli?

[...] sie wyslalo, a jeszcze nie skonczylam, pozdro :D ogolnie chodzi o to, ze przelamalam sie do silowego i cisne serio porzadnie. obwodowy jak w opicie 3 serie pomiedzy nimi po 5 min cardio na koniec 25min rozciaganie 15 , minut, co drugi dzien cardio 45 srednim tempem albo 25 interwaly. jestem aktywna, no i jem normalnie (1800 kcal) jak mnie [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 110 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 135 -udo: 76 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 strzałów enan 250 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3-4 msc 11. POZIOM BF%: 23 [...]

Tak, dzień w którym miała być iniekcj ale nie było. 4 dni on ostatniego szota, z tym ze dwa razy miałem tak ze zrobiłem zastrzyk na 5 dzień ale kolejny szedł w 3 i później norma. Nie robiłem badań z pierwszego cyklu bo była p***a nad głowa wiec mnie nic nie interesowało, siła szła i masa na ławce nawet 30 kg przyszło przysiad 20. Ale dużo jadłem [...]

W tym roku po raz drugi w życiu kupiłem jakiś czas temu opakowanie Nutrend Iso Whey Prozero - 2250 g, niestety z motywacją do treningów bywało różnie i teraz zostało jeszcze 1/3 opakowania. Moje pytania są następujące: Czy napis na etykiecie o treści "należy zużyć w ciągu czterech miesięcy od daty otwarcia opakowania" oznacza maksymalny termin [...]

****u - Batman to tez nie czlowiek to lekki zwyrol napisal Klimo ze bral Kredke i profil wypelniony... ja osobiscie mam 1cm wiertla dentystycznego w kanale bo pani dentystka stwierdzila ze zostawi-podobno nie przeszkadza z tym ze moje wiertlo jest metalowe i moze byc problem przy wykrywaczu metali plecy proste, pierś do przodu

Huber pierwszy raz lece i enana i deke... Oprocz provi zajadam 50mg ATD e2d... Jesli obzeram sie przez 2 dni to mnie zalewa, a jak trzymam czysta diete to juz po 5 dniach widac roznice... Po ATD w nocy strasznie sie poce i spac za bardzo nie moge. A po provi spodziewalem sie czegos wiecej...

5 kg miesa dziennie?!!

nowej grupie lx niebedzie wersji gold prawdopodobie. mi sie ona kojarzyla z rowerami ktore na ramie nosily nazwe 10,5 :)

10,5 - hity

a czy jest mozliwe aby mialbym po prostu nie rowno uksztaltowana jame brzuszna; nadmienie, ze wizualnie nic sie nie zmienia, mam to od kiedy pamietam, cwicze do 5 lat i jakos bez zmian

Was było 2-ch, ich 5-ciu Wy macie po 16 lat, oni po 25. spytali czy chcecie po ryju, ale nic Wam nie zrobili to byli goście którzy potrafią bić tylko dzieci i kobiety i to w kilku. nie przejmuj się i żyj dalej

temat głupi trochę, ale kilka odpowiedzi podbudowujących, więc zostanie. Ode mnie: to byli nie lada ciecie,bo jak wiadomo do 5 w swoim wieku i wadze by pewnie nie podjechali...zakompleksieni idioci - można ignorować.

ganer swg 4000 4.5 kilo, ok. 150 zeta starczy na miesiąc. do tego cell pump 450 gram, i kreatyna mono Trec micro w kapsach. I za reszte multiwitaminy Multitabs. styka. zdr.

[...] o wydolnosc oraganizmu. Jezeli coraz wiecej biegasz organizm dostarcza wiecej tlenu do miesni i coraz bardziej nabierasz kondycji. Jezeli chodzi o rece... kidys biegalem na 2500m i na 200m. Trener powiedzial ze rekami sobie pomagam. Chodzilo tez o technike. Zreszta sproboj sobie przebiegnac ze 200 z rekami przy tulowiu. 2.Czy wytrzymałość w [...]

chcesz zbudowac plecy??? masz tu zestaw ktory metoda prob i bledow uznalem za najefektywniejszy: - podciaganie na drazku szerokim nachwytem do karku 12-10-10-8-6 - martwy ciag 12-10-8-6 - wioslowanie hantlem w opadzie 10-10-10-10 na koniec treningu 5 min ciaglego napinania najszerszego i POZADNE rozciaganie - MUSZA SIE RUSZYC ! :) pozdro

heh spiro akurat u mnie niemial :P dzisiaj jestem po 1,5 :P i jest dobże głowe czuje ale tylko bardzo lekko ciepełko jest :P normalnie na golasa mozna po miescie smigac :P pobudzenie fajne :]ogolnie jestem zadowolony smieszna sprawa bo porównywując wagę wczoraj i dzisiaj odeszło 0,6kg :P chyba mi sie waga popsuła(elektroniczna) jak zobatrzylem [...]

5 dni cwiczen 2 dni przerwy czy lepiej jeden dzien cwiczen dzien przerwy?