5

Jeżeli ktoś chętny na całość (700g) za 20zł to jeszcze aktualne. Jeżeli takowych chętnych nie ma to sprzedaję klawemu a sobie zostawiam połowę Edit: Oczywiście należy pamiętać że trzeba doliczyć kwotę za przesyłkę (jakieś 10zł). Zmieniony przez - kakamber w dniu 2010-04-25 15:55:17

Ja biore w odwrotnej kolejnosci najpierw ZMA a pozniej Night Protein - z mala roznica moj cynk nie jest chelatowy a bialko osłabia wchłanianie cynku. Ale pytanie bardzo dobre.

moze byc taka spozywcza Delecty chyba, ok. 2,5 za 200 g bierzesz od 30 do 50g do kazdej porcji kreatyny

no wlasnie mam dostep do takiej z karetki i sa rozne stezenia 5% 10% 20% 40% ktora bedzie najlepsza i jak brac taka w plynie??

a post zalozylem poniewaz znalazlem stronke gdzie sa opisane iniekcje: http://spotinjections.com/index3.htm i tam wala w wiele miesni wiec myslalem ze skoro wybieraja takie wymyslne miejsca to cos w tym musi byc

A czy te studia mogą trwać krócej niż 5 lat?? A jeśli tak to co się z tym wiąże?

jeśli się nie utrzymasz to oczywiscie że będą trwać krócej niż 5 lat a ktoś kto jest słaby z przedmiotów ścisłch,nawet jeśli jakoś się dostanie na studia to i tak najprawdopodobniej wyleci z nich.

Studia te nie mogą trwać krócej niż 5 lat, ewentualnie jesli chcesz być tam krócej i cie to interesuje to mozesz wybrac sie na studium oficerskie, tj 1 rok, po skonczonych studiach cywilnych z tytulem magistra

możesz choć ja bym dał 5 - 6 gram mi wystarcza choć letki nie jestem mecz oglądać! zdr

[...] zapytania to zdecydowanie nie łączyć tych środków, chyba że małe dawki to da radę. Coś w stylu 1 tabs tussi żeby zblokować łaknienie + 80 mcg clena na lekkie spalanie + kawka mała z 1,5 łyżeczki-dżejkobs zielony Edit: oczywiście 80 mcg w rozkręconym cyklu a nie na wejście Na wejście nie łączyć Zmieniony przez - Marqz w dniu 2011-05-06 08:03:46

5 razy dziennie bialko? po ile g na porcje? z lekka czesto...

Czeka mnie zakup nowego bialka bo chyba by mnie wystrzelilo po 5 porcjach w ciagu dnia

Ja robiłam kurs co prawda kilka lat temu i było to jako wf na polibudzie. Jak dobrze pamiętam zapłaciłam 650zł., w tym chyba 5 dni -1-2 stawiania skrzydła i wędrowania pod górkę na krótkie loty 1-2 dni na wyciągarce pod Sobotka i jeden dzień teorii - żeby licencję dostać /nie płatna dodatkowo/. Pewnie prywatnie drożej ale warto. Nie było żadnych [...]

[...] w hormonach i tak będzie podstawą do redukcji jest dieta a nie towar wino nie spala tłuszczu tylko bilans na kcal na - oblicz swoje zapotrzebowanie i odejmij z tego 500kcal i obserwoj jak obwody się zmieniają ogólnie jak już zaczniesz wbijać to badania przed teść całkowity estradiol prolaktyna progesteron jakieś IA na estro np symex i [...]

[...] sobie więcej szkód jak pożytku. Twoja wiedza nt podstaw kuleje a chcesz brać się za doping, bo myślisz że to cukierki. Diety totalnie kuleje zmieniasz ilośc biała co 5 min, nie masz pojęcia na temat SAA i w co drugim poście przypominasz o swoim pytaniu jak by to i tylko to się liczyło czy prop i wino dobry żeby zrzucić fat i nie spaść. [...]

Wróć do działu odżywianie i tam poczytaj wątki i tematy podwyższone ułóż dietę i daj do oceny . Wyliczysz zapotrzebowanie ale obstawiam że 3300kcal na początku 2.5gr białka 1-1.5 gr tłuszczu reszta węgle co do saa sam prop nic nie dodawaj żadnej mety żadnego wina i trening siłowy na początek możesz też cardio do zucic 20min po treningu i obserwoj [...]

Zanim nałożysz na talerz, zanim to przeżujesz, potem mycie, a tak wrzucasz wszytko razem, zmixujesz, wypijesz, wypłuczesz i wsio. To samo na śniadanie, gotuję 5 jajek na twardo, obiorę, dodam owsianych, jakieś owoce i śniadanie w minute gotowe i zjedzone.

Diete mam rozpisaną tak: jem 5 posiłków w każdym z nich mam: Białko-25g Węgle-80g Tłuszcz-20g A zaraz po siłowni mam 100g Węgli i 50g rodzynków. Wymiarów nie mierzyłem. Proszę o jakieś porady

waze 75kg 5 kg przytylem od kat zaczelem cwiczyc. a poziom tkanki tluszczowej ja wiem torche jest ale nie za duzo.

Moja propozycja, przy uwzglednieniu małej, albo przecietnej aktywnosci fizycznej, oczyiwscie mozna ja zmienic, traktuj bardziej jako przyklad 1 posilek Ser twarogowy chudy 75g Chleb żytni jasny 125g Dżem wiśniowy niskosłodzony 60g Masło roślinne kubkowe 10g 2 posilek Jaja kurze całe 150g Chleb żytni jasny 150g Masło roślinne kubkowe 10g 3 posilek [...]