Kreatyna + Glukoza ??

CZesc mam pytanie czy ktos z was bral kretyne z glukoza??Jak to sie powinno brac??i czy to ma byc glukoza taka z apteki w proszku czy taka jak w karetkach jest??

glukoza w proszku zwykla spożywcza ze sklepu wystarcza ( zamiast mozesz dac sok gronowy, miód, dextroze)

jesli nie biedzesz na noc, bierz do krea ok 25-40 g ( w zal. od wagi)

jeśli masz dostep do glukozy szpitalnej takiej jak w kroplówkach to do kreatyny jest idealna, dobra jest też na kaca. W aptece kupisz też glukoze ale jeśli masz kupować to najlepiej w sklepie firmy delekta 200gram kosztuje około 2.50 i jest tańsza od tej która sprzedają w aptece ewentualnie możesz kupc deksteroze firmy hgh nutrion 500+250 gratis cena 19zł

jeśli jestes z wrocławia to glukoze kupsz po 2.49 w Auchan na bielanach a dekstroze na teatralnej na basenach

moze byc taka spozywcza Delecty chyba, ok. 2,5 za 200 g

bierzesz od 30 do 50g do kazdej porcji kreatyny

Yokoguna - trochę dziwne pytania zadajesz, ale do twojeje wiadomości?: kretkę powinnieneś, a wg.mnie nawet musisz brać z glukozą, a dlaczego? ponieważ wchłania się o wiele szybciej niż bez niej, a to ma bardzo duże znaczenie w czasie ćwiczeń i w czasie jedzenia. Jak brać?? do porcji kreatynki (ok.5g) wal ok.30-40g glukozy (tj.3-4 czubate łyżki stołowe), jeżeli w dni bez treningowe bierzesz kretkę wieczorem, to bierz ją bez glukozy!
Co do kupna, to tak jak napisali przedmócy, idz do jakiegos spozywczaka i kup kilka opakowan (7-8 po 200g) w cenie ok.2.40-2.50 za 200g i po sprawie. pozdrawiam

no wlasnie mam dostep do takiej z karetki i sa rozne stezenia 5% 10% 20% 40% ktora bedzie najlepsza i jak brac taka w plynie??

weż sobie ta40 procent jesli masz za darmo bedzie git duzo węgli , bedzie tez dobra 20 ale polecam 40 to jest ta sama glukoza co w aptece tylko odpowiednio przygotowana i jest lepszym nosnikiem dla kretki